Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

raczej niemozliwe
porpostu organizm sie zaadoptowal i tyle
grelina pod kontrola - nie ssie w zoladku
a ze dobrze reagujesz na taki stan - takie odzywianie - widocznie wiec nie ma i oznak zadnych

glod rodzi sie w brzuchu i idzie do banki
wtedy jestes glodny
jesli radzisz sobie z grelina - nie daje ona oznak - a tak widocznie jest
glod da sie kontrolowac

ale teraz odwroc ten stan i zaczynasz jesc!
hormony wscieku doopy dostaja
nie znam sie ale tak to moge sobie tlumaczyc

btw-jestem ciekaw jak Cie porobi te 900kcal

nie boisz sie?


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-10 01:35:33

Nie ma czego się bać, wczoraj cholerny głód złapał dopiero na wieczór, jakieś 5 minut ssało potężnie, jakbym parę dni nie jadł. Masakra była, ale na spokoju leżałem już w wyrze i przestało.

Szybko daję wypiskę z dzisiaj i spadam na praktyki. Na wieczór pokręcę jakieś aero.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-10 13:11:05

Dzień 79

Micha :




Trening:
Najszersze + przedramiona

+ aero na wieczór zrobię z 30 minut, albo jakaś tabatę.

Suple :
6 caps omegi, witaminy, 6 (2 rano, 4 na noc) caps Chela Calcium, 2 caps Chela Chrom, 3 caps Hyperdrine OD

Refleksje:
Pozamiatało mnie dzisiaj na siłowni, zawsze jak plecy ćwiczę, to rzyganie się zbiera mocno, serducho musiałem uspokajać przez 5 minut po podciąganiu, do tego o 12 upał jak cholera, na siłowni tym bardziej, myślałem że zejdę

moim zdaniem na głod ma duży wplyw chrom
w tamtym tyg bylo chooyowo teraz kupilem se chrom
do 1 posilku nie jestem glodny
jak zjem to mam straszna ochote jesc wiecej
ale wytrzymam 10-15min i glod przechodzi
a Ty chrom w jakich porach bierzesz?

i tak wogole mam jeszcze pytanie
jak rozpoznajesz ze jestes na ketozie?
jak mi siury je*bią duzo bardziej niz normalnie to znaczy ze jestem juz na keto?

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-10 17:28:22

Na ckd nie wyczujesz ketozy, najbardziej zaczyna być czuć ketony w moczu i oddechu w 2-3 tygodniu, u mnie dopiero po miesiącu.

a po 5 dniach mozna zrobic ladowanie?

5-6 dni i można robić ładowanie.

to za***iocha :D w sobote sie naw******lam niezle :D

Też robię w soboty ładowania

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-10 20:44:27

a o ktorej jesz chrom? i po jakim czasie na Cb dziala?
i wogole to on dziala w ten sposob ze wezmiesz i czujesz czy po pewnym czasie jest odpowiednie stezenie we krwi i wtedy robi to co ma robic dopiero?