Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

stała ketoza jak się sprawdza w porównaniu do ketozy ale na j/nj?
bo jestem ciekawe cy lepiej ckd samo robic
czy ckd na j/nj
aktualnie jestem na j/nj + ckd 3 tydz
efekty fajne
ale zawsze moze byc lepiej i czlowiek kombinuje :D

Stała ketoza ryje psychikę po miesiącu, do tego śmierdzisz acetonem. Konkretnie mocz/pot/zapach z ust. Byłem 2 miesiące na stałej, to po jakimś czasie bez dobrej motywacji ciężko, jak masz ww w domu, to nie dasz rady. Ja udawałem, że nie widzę batoników w lodówce i reszty, to są właśnie sajdy na ketozie stałej, masz napady głodu jak tylko pomyślisz o czymś słodkim. Teraz wydaje mi się to śmieszne, ale wtedy traktowałem ww jak truciznę, potrafiłem się zastanawiać 10 minut nad jednym ciasteczkiem, czy jak je zjem, to nie wyjdę z ketozy. Tnie pięknie, ale koszty za duże, na ckd żyjesz ładowaniami, na ketozie im mniej kombinowania, zmieniania żarcia tym coraz bardziej masz dosyć. Przyszedł moment za wydawało mi się, że wszystko stoi, wpadłem na iście genialny pomysł wyrzucenia warzyw z diety, efekt taki, że owszem ciąć zaczęło jeszcze lepiej i szybciej, ale kibel i "dwójka"=męka. Lepiej już obciąć kalorie niż siedzieć tyle czasu w ketozie. Dla mnie to dieta na najmocniejszą wycinkę, bo ciął mi smalec nawet bez spalaczy i jakiejś dużej ilości cardio, podjadłem może pół paczki wtedy starego venoma, ale nie kopał Zrobiłem fbw 3x w tyg, pokręciłem po treningu 20-30 min cardio i ciachało.

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-24 20:08:13

ja do kibla tez chodze tylko poczas ladowania blonnika mam kolo 20g w diecie
stala ketoza odpada :D
ale mysle czy lepse zwykle ckd czy ckd polaczone z j/nj
wygodniejsze napewno to drugie
ale co daloby lepszy efekt to niewiem

Pewnie, że lepiej na J/NJ, szkoda czas marnować na 6-7 posiłków i bawienie się w rozkładanie.

no mam nadzieje :D
jestem w 4 tyg i ostatnio z treningu na trening sila lepsza, pompa wieksza, fat pooowoli leci wiec jest ok :D

ciekawy jestem jak pojdzie masa na j/nj juz sie nie moge doczekac az zaczniesz testowac

p.s ja foty robie telefonem z aparatem z 2 megamixelami

ja to samo

acetonowy oddech itp to też oznaka cukrzycy czasami

Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-25 13:56:41

Marian jak miałem starego simensa, to miał 1,3 i robił lepszej jakości

SE Hazel i to jest niby 5 mpix

Już robiłem masę na J/NJ, końcówka masy na fotkach niżej Potrafiłem jeść 1,5h w jeden posiłek ~3000kcal i iść spać





Tylko, że jak dla mnie tłusto wtedy było Chociaż skośne widać w pozie z tricepsem

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-25 14:21:17

ja bym chcial zejsc do takiego bf-a jak wyzej a Ty redu zaczynales dopiero wtedy hhehe

a co do wynikow, to jednak najlepiej moim zdaniem sie mierzyc i wazyc regularnie, lacznie z faldami w kilku miejscach, tylko wtedy mozna miec jako taką pewność nt wynikow, bo jesli samo lustro - zawodowcy moze tak, ale my raczej nie wyciagniemy z takich obserwacji zawsze odpowiednich wnioskow, zresztą jak tam kto woli