SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 48510

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2557 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15991
Heh dzięki, miałem dzisiaj robić nogi ale boli kolano :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Niestety, ale znam ten ból Przeczekaj i przygotuj się duchowo na next trening

Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-01-13 23:14:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2557 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15991
No znaczy powoli przechodzi ale nie chciałem dzisiaj go bardziej dowalić :/. Za to jutro idę na orlik pograć w piłę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
man1ek93
No znaczy powoli przechodzi ale nie chciałem dzisiaj go bardziej dowalić :/. Za to jutro idę na orlik pograć w piłę


Czyli piłka będzie małą rozgrzewką ?
Uważaj żebyś tylko sobie nie pogorszył nic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tylko żeby nie pękła piłka bo będziesz musiał odkupić, mi Donald postawił orlik 300m od domu to mam gdzie robić aero w wakacje - mam swój GYM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2557 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15991
Matth3w dokładnie . Nie no trzeba zacząć teraz trochę grać w piłkę, żeby na redukcji była forma, a nie że przebiegnę 1km i butla (tak jak teraz , ale to tak mniej więcej sprint), przy okazji fat leci .


KUBINHO Piłkę zawsze biorę swoją, bo mam dobrą "najeczkę", a nie te orlikowe podróby . Ale zauważyłem, że kopyto jest mocniejsze niż sprzed 2 lat, jak jeszcze nie ćwiczyłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Grałem w zespole juniorów najwyżej w 1 lidze wojewódzkiej i po siłce miałem najlepszy strzał i najmocniejszy więc warto, szczególnie plecy, brzuch, nogi, później kontuzja i dałem spokój, dodam że jestem lewonożny, strzały z 35m nie robiły żadnego problemu, ale się chwale , siłka chyba w każdym sporcie się sprawdza

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-01-14 12:53:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2557 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15991
No ja grałem od 3 podstawówki do 3 gim . Później każdy z drużyny poszedł do własnych szkół i po drużynie :( I zacząłem machać sztangą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no i prawidłowo, lepsze to niź ćwiczenie młotkowe pilotem i wznosy ręką chipsów

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-01-14 13:37:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2557 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15991
Dokładnie . Ale taki trening też czasami się zdarza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split 4-dniowy

Następny temat

115 kg wagi

WHEY premium