Dziś dzień nie treningowy. Dieta była całkiem okej zamiast ryżu i schabowego zrobiłem dzisiaj sałatkę z sosem czosnkowym i kurczakiem (czosnek, kapusta pekińska, pomidor, ogórek, szczypiorek). Trening aerobowy to bieganie. Plus jeszcze dzisiaj dzień pomiarów jest tak sobie coś tam, gdzie nie, gdzie leci w dół, ale, że biegać zacząłem dopiero kilka dni temu, więc lecieć zacznie teraz :)
Ostatnio:
Barki: 110cm
Klatka: 93cm
Pas: 97cm
Biodra: 102cm
Udo lewe: 63cm
03.11.2013
Barki: 100cm
Klatka: 91cm
Pas: 95cm
Biodra: 102cm
Udo lewe: 62cm
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Lume__Redukcja_v2_z_IF-t1030720.html?master=1#
Dziennik Treningowy.