Robert Judziński - Road To Classic Physique 2023 r.

A nie było juz coś pod 119? coś mi sie tak kojarzy?

winterR

A nie było juz coś pod 119? coś mi sie tak kojarzy?

Nie, rok tenu przez krótki okres mialem 121kg ale jakoś mega słaba, po ścięciu kal raz dwa byko 117kg i na tajiej wadze skonczykem masę rok temu.

Piątek 14.02.2020r.




Plecy:
1. Wiosłowanie sztangą
70x12, 110x12 140x9 160x6
2. Wiosłowanie półsztangą
12x90 12x110 9x135 7x145
3. Wiosołowanie na maszynie hammer
15x16szt 15x16szt 12x16szt 16x12szt
4. Ściąganie drążka hammer
15x6012x80 10x90 7x100
5. Ściąganie uchwytu V
12x70 12x70 14x70 16x50
6. Narciarz
20,25,25,25

Komentarz:

Power nadal jest mimo ,że czasu brakuje mi ostatnio na wszystko ,ale nie narzekam ,bo w końcu dostałem zgodę na budowę domu więc dlatego też jestem taki zalatany. Siłowo tak jak pisałem progresuje więc to cieszy. Waga jedynie przez te latanie itp. stoi w miejscu ,bo pewnie po prostu surplus się zmiejszył ,ale za to sylwetka trochę suchsza. Na czczo teraz waga 115,5-116,6kg. Ostatnie dwa tygodnie masy przede mną.

Są gdzieś Twoje fotki aktualne?

Muszę pstrykąć coś w wolnej chwili.

a jaki TY masz wzrost, przypomnij/. ?

A z jaką wagą startowałes z masą bo chyba za dużo to nie doszło z tego co pamiętam to ze 111kg było czy źle kojarzę?

Coś ok 110kg z tym że najniższa na redu była coś koło 107kg, nie ma jakoś spektakularnej wagi, ale przy tej wadze takiej jakości jeszcze nie miałem, no i siłowo też życiowa, w tamtym roku jakoś 117-118kg chyba było na końcu masy ale co z tego jak w 2tyg redu odrazu 5kg chyba poleciało.Nie poszło tak jak chciałem z wagą, bo chciałem dowalić do tych 129kg dobrej jakości... no ale trudno, miałem zawirowania w pracy, trochę stresu, i tak wyszło. W tym roku i tak na bank nigdzie nie wyjdę, bo budowa domu więc robię redu do najniższego bf i potem dokladam kg. W tamtym roku skopałem, bo po redu zamiast wykorzystać sytuację to postawiłem zrobić mostek i tak zleciało 2 miechy i potem weszłem na masę a wiadomo wrażliwość już nie była taka... Człowiek uczy się na błędach, jestem wysokim avatarem więc masa chyba będzie wieczna xd

Czaje czaje :) tak z ciekawości zapytałem, wiadomo lepiej wolniej a czysto ale to też wiadomo że dłużej trzeba tą masę ciągnąć :) A przynajmniej takie moje zdanie :)

Wiadomo nie ma co się łudzić, że przy stażu 11lat dowali się 5kg mięcha w 16 tyg, noo może by się dało ale najzwyczajniej nie stać mnie na tak zaawansowaną "suplementacje", z drugiej strony cieszę się że mam w zanadrzu jeszcze kilka asów w rękawie z "supli" xd