[SPAM] Wielkanocny zajączek życzy każdej spamerce mięsistych nóżek, plecków i rączek

...

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

Madzia gdzie będziesz na Karaiby?

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 2779 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252680

Widzę,że jestem w mniejszości, bo chyba wszyscy wola interwały. A ja sie zastanawiam jak je polubic... Mam cicha nadzieje,że Obli paniom w moim wieku nie poleca już takich hardcorowych treningów jak interwały i mnie to nie czeka ..

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...

carrramba

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080

Jur, na sałacie schudniesz na pewno

http://www.sfd.pl/Carrramba_powrót_do_zdrowia-t1080507.html

http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy/Carramba-t1046920.html

...

yersinia

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2843 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14610

carrramba
ja spróbuję jutro rano pobiegać szybko/ wolno. aaaaa, a masz jakieś gotowe zestawy? lubię to

Lecę. na prostej przeplatance. Np. Seria 1 30 sek swing 20 odpoczynek i tak do 5.min. potem 2.Seria snatch 3 high pull I tak mam 15.min

Rule #1: Nie nagradzaj się jedzeniem...chyba, ze jesteś psem

Dziennik: http://www.sfd.pl/Yersinias_Deutsch_intensiv/_AKTUALIZACJA_s._21-t1063301-s21.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a ja piekę buły bezglutenowe i chyba nic z nich nie wyjdzie, bo nie rosną. Będzie pretekst się popłakać i iść zjeść ciasto

...

setterka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45605

umcyk umcyk sialalalal

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim

DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

jurysdykcja
muszę się w odpowiednio depresyjny nastrój wprowadzić, wtedy nie będę mieć oporów zeżreć te frykasy z lodówki

nie zajadaj smutków tylko jedz w dobrym nastroju

po prostu odpuść sobie dziś. są święta

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

Moja koleżanką miała dokładnie takie objawy jak pisze EV i się okazało ze ma refluks... Tak mi jej szkoda bo treningi jej taka satysfakcję sprawiały i nie może robić nic. Oprócz refluksa zdiagnozowali u niej kolano biegacza, wiec tak sobie myślę czasami że nawet z ta moja ciężką chondro i lordoza nie mam wcale tak źle bo mogę ćwiczyć i cieszyć się z najmniejszych spadków