[SPAM] Wielkanocny zajączek życzy każdej spamerce mięsistych nóżek, plecków i rączek

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45605

u mnie od jutra tez czysto i liczona.

carramba narazie może na pierwszy bieg nic nie ustawiaj tylko idz i biegaj truchtaj maszeruj. zbadaj najpierw organizm

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim

DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

...

carrramba

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080

nie no aż tak to nie jest, że muszę maszerować

bo np. 30-40 min dam radę biec bez przerwy, moze nie jakoś tak szybko, ale jednostajnie

http://www.sfd.pl/Carrramba_powrót_do_zdrowia-t1080507.html

http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy/Carramba-t1046920.html

...

carrramba

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080

atraMento
Carr - znajdź sobie typowy crossfitowy box, mnie sie wydaje, ze takie zajecia na siłce to niewiele mają wspólnego.

a to zaraz popatrze na yt

http://www.sfd.pl/Carrramba_powrót_do_zdrowia-t1080507.html

http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy/Carramba-t1046920.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

Ello

u nas joge wprowadzaja raz w tyg i sie chyba wybiore, co by gibkosci nabrac... tanie to to nie jest: 30 zl za seans, ale 1.5h

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

carrramba

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 6131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38080

Hej Pusz ! o joga fajna!

http://www.sfd.pl/Carrramba_powrót_do_zdrowia-t1080507.html

http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy/Carramba-t1046920.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

Nooo musze sie porozciagac troche.. i na ten moj gruszkowaaty tez powinno podzialac.. a jak bieg? Wybralas sie juz? Atramento, ty nie czuj jakichkolwiek wyrzytow sumienia, ze nie cwiczysz.. ewidentnie jestes oslabiona..

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

setterka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45605

O Puszek siemanko

Joga fajna sprawa

ja sama sobie czasami powitanie słońca robię,a w połączeniu z ćwiczeniami na mobilność to przysiad naprawdę można polepszyć

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim

DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

...