[SPAM] Wielkanocny zajączek życzy każdej spamerce mięsistych nóżek, plecków i rączek

ja sama często głupieję od tych teorii treningowych. jak już mi się wydaje, że coś wiem to zjawia się informacja która mi daje zagwostkę i dalej czuję się głupia

Push,moze powinnas jednak spróbowąc jak ci radzą....bo twój organizm dobrze na to pójdzie...

Ev, wiesz, zebym ja widziala, ze tam fat ginie, a miesien sie ujawnia, to niech to moje udo rosnie ale niestety...

moje uda też są wredne.... jest tyle sprzecznych informacji.... i właśnie dlatego jedyna opcja to testowanie na sobie.... tylko życia moze nie starczyć

mam wrażenie czasem, że babki z sfd to jedyne osoby, na które metody z sfd nie działąją ;)

hahahaha dobre

mi uda ruszyly dopiero jak je zajezdzalam kilka razy w tygodniu, tak to nic a nic

ale siłowo zajeżdżałaś?

Jur, Ty może nie męcz się już z tą redu

Tak Car, jak masz sylwetke proporcjonalna, to ok. Ilomi, mowisz o lzejszym treningu nog? Ev, bo to jest tak: jak masz gore rozbudowana a dol slaby, to gory cisnac nie trzeba, ona sie robi mimo woli.. i chyba tez odwrotnie.. ja i doope i uda mam a u gory suchar..