Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 434182

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86041
zadowolony jestem bo na przekór tym którzy mówili nie redukuj bo jużsucho i chudo
-3kg a wyglądam na większego zjade do 88-90 i potem up to 100kg z tym samym otłuszczeniem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22061 Napisanych postów 31908 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 885591
Niivix jak już jesteś na sfd to podpowiedz ile i kiedy wrzucać gliceryny w nietreningowe, bo od dzisiaj zacząłem suplementację %) Forma mega
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 885 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 814700
Niwi forma konkretna,
Jak planujesz reverse dieting robic ?

Rabi, swietny efekt jak na 1,5 miecha, opisz miche

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1155 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19689
Micha to:

5 jajek
250g kurczaka piersi
250g ryby (lupacz albo dorsz)
250g ryby (lupacz albo dorsz)
250g ryby (lupacz albo dorsz)
5 jajek

Czasem jeden posilek zamieniam na wolowine. Laduje raz w tyg owsem (okolo 300g, wiem ze zadne to ladowanie, ale fat pali sie, a na wadze nie ubywa, wiec nie bede zmianial poki dziala)
Nie podjadam nic, jedyne co to pije dietetyczne napoje ale chyba bez nich bym k***icy dostal. A za pare dni tak sie to skonczy bo planuje odstawic, no trudno. Tak z grubsza wyglada moja dieta aktualnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 376 Napisanych postów 2038 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70796
niwix- a mi sie nie podoba.....(to moja opinia)
Ostatnio lepiej to wygladalo, suchy ale pelny i masywny i to bylo to!!!
A teraz nie mowie jest b.dobrze-(tluszczu juz malutko) ale waga leci w dól... Na silowni na pomopce ekstra to wyglada, zyly itp:) a w ugraniach normalny, wysportowany gosc a w bluzie chlopa nie ma...
Gdzie sie podzialy te knury co pare lat temu:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86041
reverse dieting czyli schodzenie z redukcji ? %) pierwszy raz słyszę to pojęcie a tylko tak je rozumiem

prz ładuje tak samo jak w DT
rano ( czyli u mnie pre wo ) i na noc
inna sprawa że trenuje 6* week więc ten jeden nie robi różnicy

dla śmiertelnika trenującego po robocie
rano 10 ml przed 10 ml na noc 10 ml
DNT rano 15 ml na noc 15 ml

ZOLO
nie do końca masz rację bo w garniturze różnie się od reszty korpo zombi

a koszulka
i bluza
nikt nie musi mnie podziwiać

śmieszą mnie sytuacje gdzie gość w bluzie / koszulce
wygląda na zwierza

a potem zamiast się rozbierać
to się "wylewa" z ciuchów to wygląda fajnie w ciuchach a nago tylko po ciemku IMO!

Zmieniony przez - niwix w dniu 2013-07-25 17:49:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22061 Napisanych postów 31908 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 885591
Ja też z rana trenuję, dlatego w dt będę ładował jak Ty, 15 przed i 15 na noc (na noc, rozumiem po ostatnim posiłku, zaraz przed snem?). W dnt tą pierwszą porcję na czczo walić, czy po 1 posiłku? Wgl jakaś różnica będzie? Sory za tyle pytań, ale lepiej wiedzieć więcej niż mniej

Żeby nie było że tylko spam o glicerynie To wrzucę coś aktualnego







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86041
wąskiś w pasie :O
w DNT rano z kretką
w DT przed tr z assaultem
nie sądze by była różnica ale lepiej się z tym czuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
niwix jest kosa. w pełni doceniam taką wycinkę bo wiem ile to poświęcenia. co obecnie leci?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 670 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44728
jutro urlop więc kończe




Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

odblok + tribulus

Następny temat

Boląca nerka

Spalanie
Polecane artykuły