nick

OGÓLNE nick: Madritas wiek: 20 (za pare dni) staż: 2,5 roku ( z przerwami) WYMIARY: WAGA: 83 WZROST: 182cm KLATKA: 109 RAMIĘ: 40 PAS: 90cm UDO: 56cm NAJBLIŻSZY CEL SPORTOWY: MASA i poprawa łapy - planowana dieta zgodna z celem - planowany trening zgodny z celem STOSOWANA SUPLEMENTACJA: ostatnio odbyty cykl na storm+shock + kreatyna zakończony [...]

O MNIE: NICK: rekaw44 WIEK: 19 STAŻ: 2 lata z przerwami CEL SPORTOWY: MASA STOSOWANA SUPLEMENTACJA: rok temu kreatyna +mutant Mass WYMIARY: WAGA: 65.9 WZROST: 178 KLATKA: 94 RAMIĘ: 34 PAS: 76 cm REKORDY SIŁOWE : PŁASKA: 96 MARTWY CIĄG: 118 PRZYSIAD: 70 x8 DIETA: - typowa dieta na mase , obecnie nie stosowana od 1.5 miesiąca

Nick: canecorso wiek: 22 waga: 77,5 kaltka 105 biceps 37,5 udo 62 łydka 38,5 przedramie 32 barki 124 pas 82,5 Trójbój: Wl. 115 Mc 160 SQ 170 Dieta: C-3xtydzien MD-3xtydzien LC-1xtydzien Dni High carb 1.Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane 100 Whey 30 2.Ryż brązowy 120 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 oliwa [...]

FOTO^ O mnie Nick: mkmati Wiek: 17 rocznikowo Staż: 1miesiąc przerwa i od połowy września do teraz Wzrost: 187 Waga ciała: ~87 Ostatnio brane suplementy: kreatyna, witaminy, białko, carbo, Najbliższy cel sportowy: redukcja przy jak najmniejszym spadku siły i mięśni Dieta: 1: 4-5 jajek + pieczywo razowe 2: 100g piersi z kurczaka, 70g ryżu, 13g [...]

Nick: canecorso wiek: 22 waga: 83 klatka 107 biceps 39,5 udo 65 łydka 39,5 przedramie 33 barki 129 pas 84,5 Moim celem jest sylwetka ok 90 kg dobrej jakościowo masy. Bez zadnych aspiracji zwodniczych. Czynnie działam w dziale Alternatywna droga. Prowadziłem juz test sponsorowany firm Golden Lion & Iron Horse. [...]

Nick: Adre Wiek: 19 Wzrost: 192-3cm Waga na czczo: 97.6kg Klatka: luz 116.5cm Ramiona: 40.5 Pas: 90.5cm Udo: 64.5cm Łydka: 42.5cm Staż treningowy: 23miesiące Najbliższy cel: sucha masa, siła Dieta I płatki owsiane + jajecznica II makrela + chleb żytni III(przed-treningowy) makaron/ryz + pierś z kurczaka + warzywa IV (po-treningowy) to samo co w [...]

podpowiem Wam znowu: ta osoba ma nick skl15 Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-03-14 19:39:45

mnialam nick niuniaSS i skalam z diety na diete i mnialam avatarka z takimi malinkami Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-07-09 19:12:16

Dzięki Ziom za wpis na pierwszej, szczególnie że nick z dużej litery Kurde, byłem na siłce ale jak wracałem to padało i nie zgadniecie co - ... zmokłem. Straszne pasztety wklejacie panowie. Dawać coś na wzór tej: http://www.youtube.com/watch?v=khy2OT0q3yM&feature=related

nick taki jak tu

[...] masz możliwość zmiany mojego tematu i usunięcie zdjęc sylwetki to będe ogromnie wdzięczna ! zrobiłabym to sama ale nie mam możliwości edycji chciałabym w temacie usunąc nick (etrala) no i te fotki wywalić ;) bo żal na nie patrzeć ;) Jutro z samego rana wyjeżdżam, wróce dopiero w sobotę wieczorem nie nastawiam się na czystą miskę, bo z tego [...]

nick : Szłapa trening na moc nóg i ogólną siłe i sprawność (piłka ręczna) Plan 4 dniowy: I NOGI I, BARKI (poniedziałek) II PLECY (środa) III: KLATA, TRICEPS, BICEPS (czwartek) IIII: NOGI II (piątek) NOGI I 1.Zarzut 5-5-3-3-2 2.Nożyce (takie "wykroki", tylko z przeskakiwaniem z jednej nogi na druga noge) 5-5-3 Przerwy w tych [...]

ziarnko do ziarnka... a może by tak Wariatowi zsumować sogi z Wariata, Wariata 2,3,4 i 5 i przywrócić nick "Wariat". Udowodnił, że miał racje Ja jestem za

Mam takie pytanie-pewnie stare wygi beda wiedzieć : kiedys był u nas gość na forum,co super rysował kulturystów. Moze ktoś pamięta ,jaki miał nick i czy jeszcze jest ? Bo szukam właśnie kogoś ze zdolnościami rysunkowymi,,do narysowania scen do zadanego tekstu. Kiedyś sam sporo rysowałem, kilka razy kulturystów również. [...]

[...] ze kelton przedstawil wersje tego co nie chcial poruszac na forum: na gg napisal ze mam tutaj nie wspominac o tej sprawie ktora tak wygladala: napisal do mnie ON SAM na nick BestMuscle czy nie chce "przetestowac" wyciagu i to nie pode mnie dopasowanego tylko regulowanego ktory sprzedaja (oferta) napisal mi ze jesli dam mu 500zl i [...]

nie zniknę już sobie nawet nowy nick wymyśliłem na te 16 tygodni ale jakbyś stekat nie czuła się urażona to przeczytaj to co puma napisał http://www.sfd.pl/Sylwetki_naszych_pi%C4%99knych_kobiet_z_SFD_%3A_-t513517-s6699.html#eot i napisz do niego. złych intencji nie miałem, po prostu chciałem docenić ładne zdjęcie

Właśnie zobaczyłem że jedna osoba odpisała napisała to dziękuję tej jednej osobie, nie spojrzałem na Nick. Wybacz

bez nazwy bloga tylko nick? będziemy śledzić Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-19 21:37:08

[...] w wykonaniu kolezanki co w konkursie recytatorskim startowala Bez obrazy oczywiscie, kwestia charakteru BTW, myslalem, ze jako tlo muzyczne dasz cos Slipknota, w koncu nick zobowiazuje. BTW2, Czorcia, a nie uwazasz, ze jakis limit postow/answerow wplynie tylko na spamowanie i sztuczne nabijanie licznika? W koncu kazdej odpowiedzi nie [...]

to tabela do wyników wiec będzie w użytkowaniu-już poprawiłem nick-w kolejnym zrzucie będzie ok. Zmieniony przez - masti w dniu 2012-08-22 14:49:22