judo

Dalej się przekręcamy na bok i na plecy, jednocześnie lewą ręką chwytamy nogawkę przeciwnika i pomagamy sobie przetoczyć go na plecy. Nogi działają jak nożyce, szczególnie ważna jest noga działająca na kark, trzeba naciskać równolegle do maty i bardzo mocno Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

Następnie unosimy biodra, skręcamy się jak na zdjęciu, jednocześnie prawą stopą mocno ściągając głowę przeciwnika do swojego posladka. Skręt bioder jest naturalną kontynuacją wcześniejszego przetoczenia i bardzo silnym sposobem rozerwania uchwytu przeciwnika. Należy trzymać jeszcze głębiej niż ja na tym zdjęciu Moderator działów Sporty [...]

Dalsza kontynuacja skrętu pozwala na rozerwanie uchwytu przeciwnika Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

No i wyciągamy dźwignię. Efekt uzyskujemy przez silna pracę ud do siebie, ściągania pięt do pośladków i unoszenie bioder w górę. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

noooo brawo, nawet w temacie to napisałem... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

no tak... ale to jest typowo pokazowa szkoleniowa metoda, zobacz jak on trzyma jego dłoń. Tak uczy się ludzi którzy nigdy tego nie robili. A ja chciałem pokazać ciekawe realne przejście Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej [...]

NASCITURUS mozna ciągnąć na chama w tył, ale na ogół jest to nieskuteczne, gdyż w ten sposób zostawiają rękę tylko początkujący. Doświadczony zawodnik nie da tak złapać ręki i nie dasz rady ciągnąć bezpośrednio w tył. W poniedziałek postaram się umieścić dalesze fotki innych przejść. Planuję: przejście z gardy + ude garami jeśli przeciwnik wyrwie [...]

[...] na plecy... Dopiero po tym jak to by nie wychodziło zrobiłbym to bardziej subtelnie... PS. Jakiś czas temu po 5 minutach walki w parterze z przeciwnikiem o czarnym pasie w judo, gdy w końcu założył mi duszenie, stwiedził humorystycznie: tak to wyrafinowana technika wygrywa z brutalną siłą kyokushin... no cóż.. coś w tym jest. Lubię proste i [...]

albo łapiąc lewą ręką za pas i unosząc go z maty, albo wkładając ją znacznie wczesniej. Taka pozycja że jeden leży płasko na macie a drugi siada na nim w praktyce występuje rzadko. najczęściej parter jest kontynuaxcja stójki i jest gdzie i kiedy włożyć tą nogę Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

teraz coś co WSZYSCY powinni znać, czyli przejście z pozycji gardy. Pamiętać należy o mocnym ściągnięciu ręki przeciwnika Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

lewą ręką mocno ściągamy ramię przeciwnika, prawą rękę wsuwamy tuż przy macie od wewnątrz na lewe kolano uke i sami przekręcamy się o 90 stopni w bok Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy [...]

następnie przekładamy lewą nogę na twarz uke, mocno ściągamy rękę, tak żeby nasze biodra były na wys. barku uke. Te wszystkie 3 fazy to jest 1 płynny ruch Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor [...]

No i naciskając nogami i ściągając dalej ramię przewracamy uke na plecy. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

No i wyciągamy dźwignię, na zdjęciu taki sam sposób jaki opisywałem wcześniej, poprzez skręt bioder Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

[...] rzucie, gdy uke usiłuje szybko wstać z parteru. Łapiemy głeboko jego ramię prawą ręką, tzn. przesuwamy rękę przez zgięcie łokciowe i łapiemy się sami za kołnierz lub judogi na biodrze. Prawą nogę od razu przenosimy na twarz - skoro odrywa głowę od maty to umozliwia nam to Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

No i ściągamy oczywiście mocno to ramię, biodra powinny byc przy barku uke. I zaczynamy robić przewrót przez LEWY BARK, a prawą nogą naciskamy na twarz uke Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor [...]

I w efekcie przetaczamy go na plecy i ciągniemy dźwignię Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

No i jeszcze dziś na koniec opis innego sposobu rozerwania uchwytu uke. Zakładam że mamy przełożoną pod jego ramieniem rękę od strony jego głowy ( na zdjęciu nasza lewa ). Przesuwamy ją z zgięcia łokciowego uke prawie do jego nadgarstka, a następnie ( co dość kiepsko widac na tym zdjęciu, ale można sobie wyobrazić ) nasz prawy łokieć przekładamy [...]

no i teraz lewą ręką ciągniemy nadgarstek uke do naszego lewego barku, a prawym łokciem spychamy łokieć uke w stronę jego bioder. Wszystko to poprzez pracę splecionych razem dłoni. Jest to bardzo nieprzyjemny sposób dla uke, bo strasznie wykręca ramię. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

sog Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_