do salatek

normalnie dodaj oliwe do salatek, wymieszaj z ryzem itp pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

dolicz sosy do salatek, dipy i warzywa i wstaw jeszcze raz:)

[...] dobierac w oparciu o zywnosc maloprzetworzona i ze zdrowych zrodel. Nie zapominaj urozmaicac Weglowodany staraj sie wybierac te o niskim IG. Tluszcze - oliwa z oliwek do salatek warzywnych Bialko pelnowartosciowe - zarowno zwierzece jak i roslinne. Nie zapominaj takze o blonniku zawartym w warzywach. Uzupelnij diete w kompleks [...]

Ja zazwyczaj dodaję do sałatek lub robię pastę z pomidorem i cebulką ;-)

Ważysz przed obróbka kazdy produkt . Oliwy dawaj jak najmniej , wystarczy posmarować patelnie . Lepiej spożywać oliwę jako dodatek do sałatek

najlepiej dodawać do sałatek lub szejków bialkowych

tłuszcze oliwa do sałatek orzechy wloskie, siemie liane zmienone olej lniany tłuste ryby

ja oliwe dodaje do sałatek i surówek ok 1-2 łyżki ..:mathisss:..

a po jakiego gwinta samą łykać? to tak jakbyś najpierw zjadł porcję smalcu, a później smażył mięso beztłuszczowo. oczywiście, że do sałatek

tak jak pisał faftaq do sałatek moze sobie dodawac ale nie pic prosto z butelki oczywiscie to jest jako dodatek i dzieki temu nie schudnie - dieta potrzebna i duzo ruchu

Ostatnio kupiłem takie "zioła do sałatek" lub "mieszanka ziół" z firmy KAMIS, polecam. Poszukaj u siebie w sklepach. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-02-09 13:58:29

kilka gram do salatek prozdrowotnie moze byc

Dokładnie. Oliwę z oliwek dobrze jest użyć np: do sałatek, w kontekście smakowym będzie to znacznie lepszy wybór, ale każdy ma inne upodobania. :P

Celuj w tłuste morskie ryby ( solidna dawka Omega-3) Oliwę z Oliwek możesz pić bezpośrednio z łyżki albo dodawać do sałatek.

Używam tylko jako dodatku do sałatek.Gardzę białym serem jako podstawowym źródłem budulca. %-)

Bez przesady. Oliwa wcale nie smakuje tak źle, chyba, że kupujesz jakiś syf. Możesz dodawać ją do sałatek etc..

oliwa z oliwek zawiera inny rodzaj kwasów tłuszczowych niż Omega 3, dlatego warto uwzgledniać oba produkty w diecie. Jeżeli nie lubisz oliwy na surowo, można jej uzywać w krótkotrwałych zabiegach smażenia, lub jako dodatek do sałatek

Poczekam na wypowiedzi ekspertów: 1.Po treningu powinnaś zjeść pełnowartświowy posiłek tyle że obciąć węgli. 2. Jeśli chodzi o oliwe to możesz na niej smażyć choc zaleca się na patelni teflonowej, możesz dodawać do sałatek itd. Poczekam jeszcze na wypowiedzi elity z działu.

pewnie ze mozna stosowac oliwe dodawaj do sałatek np.

Mam 17 lat 1.83 i 75kg wagi.Ułozyłem diete na mase i prosze o uwagi.Wyszło mi ze mam spozywac 300g białka 66g tłuszczy i 500g weglowodanow. Oto rozkład posiłków: Śniadanie godz 7.00(80g białka,130 ww,15 tłuszczy) Szynka z kurczaka około 100g mlego 200g jajecznica(3 jajka + białko) około 2 kromek chleba pełnoziarnistego płatki kukurydziane 100g [...]