SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

curry

  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    bbb012dc63aec0d2d8.jpg 12.45 100g ryżu + 200g kurczaka 17.00 jw. /SFD/Images/2016/2/15/58fc817759284f66a5cd24e49707c99d.jpg 22.00 100g ryżu + 200g kurczaka z bambusem i pastą curry /SFD/Images/2016/2/15/1bcc032d9b3b44df982800fb241125a4.jpg 10 min rowerek + wymachy Wyprosty nóg na maszynie siedząc 35x15, 40x15, 45x12, 50x10 Przysiady 40x15, 60x15, 8

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-15 23:14:42 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    /SFD/2017/3/13/a3d99d1713e24183ab192741724d5244.jpg Ziemniaki + rolada z kurczaka + modra kapusta /SFD/2017/3/13/3a7536d326934c9ea24ffb3e9054f1ee.jpg Kasza bul gur + kurczak curry i pomidory 5 jaj + razowiec /SFD/2017/3/13/275ce5f6b50f4a03b5a11a7febc6a552.jpg 2000m ergometr wioślarski + artykulacja stawów /SFD/2017/3/13/35deb171d7404e23846fa87629f

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-13 22:10:14 Liczba szacunów: 3
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Sam Burneika czy Curry przy nim jak dzieci wygladali a niby duzi są:)

    Odpowiedzi: 2440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-25 18:57:05 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    al/19B/15T/1W) ,Drugi: tost z grillowanym kurczakiem, mozarellą, cebulką z pomidorem 313kcal (27B/12T/24W) + odżywka 30g z mlekiem 0.5%: 215kcal (28B/6T/15W) Obiad: czerwone curry z mięsem wieprzowym na mleku kokosowym z pomodorami i papryką. Zużyłem 20g oliwy do przysmażenia cebulki/mięsa. Do tego 50g ryżu parboiled Sonko. 771kcal/45B/40T/56WW Cz

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-11 18:47:19 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy by BORECKY

    Post
    Trec

    ujemy tortille, np. w Biedronce za ok. 3zł, do tego kurczak 0,5kg, jakieś warzywa (ja akurat lubię te mixy sałat) i jakiś ketchup. W domu przyprawiamy kurczaka, jak kto lubi, curry, pieprz, sól, papryka i smażymy. Następnie podgrzewamy tortille. I na sam koniec wkładamy naszego kurczaka, warzywa, ketchup do tortilli i zwijamy, SUPER SMAK :) Co do d

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 7126 Data: 2013-04-18 22:00:29 Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ć nocne balowanie :-P Smak musial byc wyjatkowy :) ale na redukcji wszystko nam wchodzi :). Kiedys musze tez tak zrobic ha ha dodam jeszcze moj cynamon ;) No smak mega hehe, curry i tego typu klimaty zmieszane z czekoladową nutą dały w efekcie na prawdę ciekawy doznanie smakowe :-P Dzisiejsze nogi: Przysiad 6x9-8 tym razem nie szalałem jak ostatni

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 21:05:20 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] Lilith DT - s.54

    Post
    Ladies SFD

    232 g (51%) tł: 51 g (25%) napoje: woda, pokrzywa + zielona herbata (1l) warzywa: dynia, pomidory, szpinak suple: o3, olej z wiesiołka, olej z ostropestu, witd się skończyła + chleb, jaja, śledź + jaglana, białko jaja, masło + pstrąg wędzony, chleb, masło + curry z dynią, pomidorami i szpinakiem Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-10-25 12:29:23

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-25 12:28:46 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] Lilith DT - s.54

    Post
    Ladies SFD

    mniej wypiłam, tylko 2l i już wieczorem pierścionków nie umiałam ściągnąć %-) miska czysta, liczona mniej więcej BWT 100/250/50 napoje: woda, zielona herbata warzywa: dynia, pomidor suple: o3, olej z wiesiołka, olej z ostropestu + chleb, jaja, masło + jaglana, białko jaja, banan, olej kokosowy + dyniowe curry z indyka z ryżem + jw. + chleb, śledź

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 09:11:47 Liczba szacunów: 0
  • Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53

    Post
    Trening dla początkujących

    oliwie 20min 2) sos: do miski wlewamy 200ml jogurtu naturalnego, 2 łyżki musztardy, pół łyżeczki pieprzu, łyżeczkę słodkiej papryki, pół łyżeczki mielonego imbiru i łyżeczkę curry, wszystko dobrze mieszamy i zostawiamy na 20 min żeby sie przegryzło 3) na koniec wrzucamy kurczaka do sosu i mieszamy dobrze i gotowe Sernik: 1) Do miksera/blendera wr

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-28 10:37:33 Liczba szacunów: 0
  • Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53

    Post
    Trening dla początkujących

    Gotowe na wszystko" dzień 7 Dieta: I posiłek - 09:30 jajecznica z 3 jajek + 3 łyżki płatków owsianych + kawałek papryki, łyżeczka oliwy II posiłek - 14:00 120g kurczaka curry, 50g brązowego ryżu, ogórek + rzodkiewka, 50g migdałów deser - serniczek truskawkowy III posiłek - 16:00 jabłko, garść rodzynek, 6 sucharków IV posiłek - 20:00 grochówk

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-28 21:38:14 Liczba szacunów: 0
  • Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53

    Post
    Trening dla początkujących

    ianych + kawałek ogórka, łyżeczka oliwy II posiłek - 10:30 serek wiejski, kawałek papryki, 2 kromki chrupkiej Wasy, 25g migdałów III posiłek - 13:30 120g kurczaka z przyprawą curry, 150g mieszanki warzywnej, 50g brązowego ryżu, 25g migdałów IV posiłek - 17:00 banan, 4 ciastka zbożowe V posiłek - 21:15 serek wiejski, kawałek ogórka + 2 kromki razowc

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 21:26:23 Liczba szacunów: 0
  • Mięsne i orzechowe śniadanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    king of all meals you must 100% get this meal right to optimize brain chemistry and energy levels. Day 3 Vegetable Stir Fry - Hummus. Dairy Choice. Fruit Choice. Vegetable curry, rice, big side salad Herb Choice Cheat Meal Use this nutrition plan in conjunction with the food table provided. Day 4 Poached Eggs, Gluten free bread, Organic But

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 15189 Data: 2011-03-16 19:01:18 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    ny, umyty idzie do zamrażalki http://imageshack.us/a/img23/8338/32hq.jpg dziś zrobiłem mięcho na najbliższe dni - na pół bogato/pół biedno czyli połowa kuraka oraz połowa udzca wołowego z sosem curry http://imageshack.us/a/img28/2503/v1iq.jpg wieczorna pizza http://imageshack.us/a/img812/1117/buwn.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 21:47:13 Liczba szacunów: 0
  • Ambitny plan noworoczny do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja zazwyczaj jem basmati, bo ziarenka są łądne oddzielone, do tego w smaku jest bardzo dobry. Nie kupuję w siateczkach tylko luzem i wrzucam parę garści. Do tego wody nie solę, czasem ewentualnie wsypuję jakieś przyprawy (np.: curry) dla smaku. Ale brązowy też lubię:) Zmieniony przez - insane.as w dniu 2014-12-01 15:53:22

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2014-12-01 15:52:23 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''

    Post
    Dzienniki Treningowe

    No i mamy poniedziałek :) i oczywiście klateczke poleci :D weekend zjedzone spaghetti niestety testowałem nowy sos z lubelli i nie polecam jak leczo a nie sos do spaghetti no nawet spora ilość curry nie pomogła :D

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-09 15:38:44 Liczba szacunów: 0
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Meraco do tych przypraw jak znajdę czasik to na pewno...Curry, cinnamon...o takSłyszałam, że jest jakaś herbatka na metabolizm, ale póki co ni widu ni słychu

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 06:19:16 Liczba szacunów: 0
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Justin Compton, 12 tygodni przed. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ceccf25dfa354defab0e192cc02ea0af.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/04132dd0749a4c7bb191326498c8a0a2.jpg Brandon Curry 10 tygodni przed. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0131b58237044b4fa56e26627ddd8937.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-15 21:57:38

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 21:56:42 Liczba szacunów: 0
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Antti Halmo (amator) 4 tygodnie przed, trening dwugłowych i łydek https://www.youtube.com/watch?v=JbkMsxxB0Tw Brandon Curry 4 tygodnie przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65811e41ab3e40fca29d632cbc3910d9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7a116fd6ae84084ae95882da73f73e1.jpg Jose Raymond 4 tygodnie przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e694e742ac72483

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-08 21:20:05 Liczba szacunów: 0
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Brandon Curry i Marco Rivera(212), 3.5 tygodnia przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e4bcc10e7c0d4d6ca294b7b29ef2b358.jpg

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 14:42:56 Liczba szacunów: 0
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dexter Jackson 3 tygodnie przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6963e3d6c2f84cf59357652cbfe69375.jpg Oksana Grishina (fitness) 3 tygodnie przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b21d8d9997e476b8daddaf920109360.jpg Ashley Kaltwasser (bikini) 3 tygodnie przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1903d96342464e3f8878bc7df78c86bd.jpg Ben Pakulski 3 tygodnie przed

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 17:20:43 Liczba szacunów: 0