SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko cykl

  • Mega Mass + X pump + kretka + białko - cykl na sile i mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam na poczatku grudnia chce kupic : Mega Mass 4000 - 7 kg TREC CM3 360kaps x-pand extreme pump 800g / lub jak dobrze wypadnie to Mesomorph wpc łowieckie 1800g chciałbym to rozłozyc na jakies 2 miesiace i dowiedziec sie czy to sa dobre produkty na nabranie masy i siły? i jak ktos sie zna moze napisac jak to dawkowac? w jakich ilosciach, co przed

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2010-09-28 16:20:48 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz,białko,cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam pytanie na temat spalacza, a mianowicie : 1. Ile może trwać cykl na spalaczu (thermo speed-hardcore) 2. Często w radiu słyszę reklamę pudziana o bialku/witaminach/thermospeed, czy przy spalaniu mogę zażywać białko? 3. Czy znacie może jakiś lepszy spalacz niż w/w? 4. Jest jakiś zestaw ćwiczeń dla ludzi którzy nie maja środków na utrzymywa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2015-05-09 13:09:30 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna bialko cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 20 lat trenuje ok pol roku planuje zrobic 1-szy cykl na mase, mysle nad kreatyna (TREC Creatine Normal Plus Powder 600g) i bialko (TREC Ultimate Protein 1500g + 300g GRATIS ) do tego Dekstrozę (TREC Dekstroza 500 g (25 porcji) (ponoc lepiej sie wchlania z kreat.) Co do kreatyny slyszalem ze nie zbyt.. ale licze na wasze pomocne komentarz

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2009-01-22 19:17:36 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol+ białko cykl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Ćwiczę ponad pół roku na siłowni, i jak w temacie chcę wziąć w cyklu metke i białko. Jak najlepiej zażywać? 18 lat, 183cm, masa 83kg. zaczynałem od 66kg więc w pół roku na diecie 13kg złapałem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2013-02-10 20:21:28 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna, gainer, amino, carbo, białko. czy to dobry cykl. poradźcie;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemanko. Mam pytanie w sprawie diety i cyklu. zakupiłem Mutant mass6,8kg, aminomax 6800 firmy trec, carbonox olimpu, kreatyna Olimp Creatine mega caps 460 kapsułek oraz wpc protein plus. Biore je tak w dni treningowe: 4 kapsułki kreatyny po przebudzeniu i po treningu 4 kapsułki kreatyny i 8 amino oraz 50 gram carbo w 100 ml wody. i białko po tren

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2011-05-12 19:08:10 Liczba szacunów: 0
  • Problemy ze snem. Pierwszy cykl kreta+białko+dieta wysokobiałkowa. Branie izoteku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam. Mam 24 lata, 183 cm i 89kg. ćwiczę od 6 miesięcy (3xtyg siłownia trening split+ bieganie 2-3xtyg). Od kilku miesięcy staram się trzymać dietę z dużą zawartością białka bez dokładnych wyliczeń. Po prostu zdrowo się odżywiać, nie przytyć i mieć trochę białka dla mięśni ok. 100-120g białka dziennie(serki wiejskie, ciemne razowe pieczywo, na obi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2013-03-01 09:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Cykl kreatyna+carbo+bialko+dieta = masa?!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dane: Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 175 Cel: masa Staż: Trudno to określić, bo trenuje z przerwami, zawsze coś po jakiś 2-3 miesiącach wpadało i nie mogłem kontynułować treningów, teraz jednak wygląda już to inaczej, od miesiąca wznowiłem treningi na siłowni, nie jest to profesjonalna siłownia, ale ma wszystkie podctawowe sprzęty i mam do Niej dostęp w

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2010-07-14 02:32:33 Liczba szacunów: 0
  • cykl xs+storm+bcaa+glutamina akg 1800+bialko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jestem po pierwszym dniu cyklu na xs stacku i stormie+BCAA dymatize complex 2200 i glutamina akg1800 DT naczczo glutamina po 15 min bialko przed treningiem 45 min Bcaa 8 tabletek=4400gr 30 min xs 20gr po treningu silowym Bcaa 8 tabletek aeroby 10 min bardzo intensywnie po aerobach glutamina Akg 1800 2 tabl po ok 15 min storm universal 10g

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2008-07-29 18:21:50 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl kreatyna + białko PORADA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcę zacząć swój pierwszy cykl na odżywkach , ćwiczę 5 miesięcy możliwe że za mało (bez zbędnych komentarzy). Nie chce się zalać ponieważ mam już trochę brzuch zalany i jest tak zwana fałdka na dolnej części brzucha dość spora a poza tym mam grube uda :p Doradzali mi znajomi i instruktor w 3 wersjach : 1. cm3+białko lub 2.gainer(20g węgli ,

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2013-05-03 14:52:53 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o cykl - kreatyna, tauryna, białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej, jak najlepiej zrobic sobie iesieczny cykl z : Producent: OLIMP Produkt: Taurine Opakowanie: 100 kap -------------------- Producent: MEGABOL Produkt: Kreatyna Opakowanie: 250 g --------------------- Producent: LACMA Produkt: Extensor WPC 80% białka - Folia Opakowanie: 1000 g --------------------- :) jakie dawkowanie, o jakich porach dnia i czy

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11325 Data: 2004-07-20 12:55:23 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl kreatyna + białko PORADA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcę zacząć swój pierwszy cykl na odżywkach , ćwiczę 5 miesięcy możliwe że za mało ,aby brać cokolwiek ale mam zastój tak mi się wydaje np. biceps stoi w miejscu od półtora miesiąca z obwodem. Nie chce się zalać ponieważ mam już trochę brzuch zalany i jest tak zwana fałdka na dolnej części brzucha dość spora a poza tym mam grube uda :p Dor

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2013-04-22 19:54:50 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl,kreatyna i białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od roku cwiczę na siłowni,zamierzam brać kreatyne 200 mesh treca,mam pytanie , bo teraz dopiero zaczne pierwsze treningi z kreatyną. Czy mogę łączyć kreatynę z białkiem?(wcześniej nic nie brałem)ps. wiem ,że można,ale chodzi mi czy na początku tą kreatynę można mieszać np. z białkiem czy na początek sama kreatyna i dieta? To mój pierwszy cyk

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 2010-09-05 14:35:59 Liczba szacunów: 0
  • Cykl MHP Dren, GAT Jet Fuel, Bialko itp. układanka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam tu taki zestaw supli. MHP Dren 30tab, GAT Jet Fuel 120tab, Glutamina Vitalmax 800gr, Bcaa powder, Izolat białka 90 Vitalmax, ZMA Activlab, Kreatyna mono. 1) Biceps 45, klata 125, pas 100, Po 8 tygodniach robienia masy. 2) wiek 25 3) waga/wzrost 117kg/187cm 4) staż treningowy 5lat/2lata przerwy/1 rok aktulanie 5) cel cyklu utrata tłuszcz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2010-12-26 20:16:13 Liczba szacunów: 0
  • mesomporph+nitrix+bcca(activ lab)+gain fas+myofusion(bialko)+carbo=dobry cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 19lat 3) waga/wzrost - waga 80 wzrost 176 4) staż treningowy 25 miesiecy 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy 1.m.r,jack3d,gain fast,bcca,dibencozide,creatina z fa 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowalem 8) suplement

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2012-01-14 13:12:47 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl: kreatyna+bialko+?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, na początek może coś o mnie: wiek: prawie 20lat, staż: ok 1,5 roku, ostatnio miałem 2miesiące przerwy od siłki, teraz robię przez tydzień trening ogólnorozwojowy, później planuje poćwiczyć jeszcze z miesiąc(już z normalnym planem treningowym) aby wrócić do formy i wejść na pierwszy cykl(do tej pory brałem tylko witaminy,omege-3 i trochę pro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2008-02-16 15:17:00 Liczba szacunów: 0
  • CYKL DąBKA + KREATYNA + DEXTROZA + BIAłKO POMóżCIE!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć!!! Wzrost: 182 Waga: 72 Wiek: 18 Staż: 13 miesięcy Zdecydowany Ektomorfik!!! 13 miesięcy temu: Wzrost: 180 Waga: 59 Rekordy: Na początku na klatę 45 kg teraz doszedłem do prawie 80 kg, w martwym ciągu 120 kg, robię go od niedawna. Mam zamiar zyskać jak najwięcej masy a przede wszystkim siły :)Nie mam problemów z tłuszczykiem ale od jakiegoś c

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2008-04-12 19:56:08 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna glutamina bialko i witaminki -> 1 cykl kumpla prosze o rady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kumpel trenuje juz rok i postanowil rozpoczac pierwszy cykl na jakis suplementach. Jako iz duzo czytalem na temat diety i troche o suplach poradzilem mu monohydrat kreatyny, glutamine zeby zmaxymalizowac efekty oraz dodatkowo zeby kupil sobie puche jakiegos bialka. Pisze tu poniewaz niejestem pewien jak to ma przyjmowac oraz co jescze ewentua

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2008-08-03 13:27:06 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Białko+Kreatyna+Tribulus+BCAA/AAKG ? Pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Ćwiczę tak już łącznie 2,5 roku z przerwami. Wiek 21 lat, wzrost 170 waga 79 obecnie i spada bo redukowałem ostatni czas i poszło 3 kg mniej. Ale mam dojść tego bo wiem że masa mięśniowa jest za mała i nie jestem z tego powodu za bardzo zadowolony. Wcześniejsze suplementy to ostatnim czasy olimp extreme speed spalacz. białko od grudnia WPC

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2015-03-22 01:17:37 Liczba szacunów: 0
  • Cykl mono cell pump nitro II/aakg + białko kilka pytań

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciał bym zrobić cykl na ww. suplach. Dieta: -1 posiłek: 4 jajka na miękko -w szkole kanapka/sok/zapiekanka (tu myślałem właśnie o suplementacji białkiem) -przed tr płatki owsiane z mlekiem+ jakieś kanapki -bezpośrednio po tr banan ew jakiś sok -po tr ryż mięcho (przeważnie kurczak)+ warzywa -przed spaniem serek wiejski 150g +

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2013-03-18 18:30:02 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Kreatyna + dextro + glutamina + Białko 1 cykl.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna - Olimp mega caps 1250. Glutamina - Olimp mega caps 1400 dextroza - dextro juice Białko - Ostrowia 1800g Pytanie wprost, jak stosować Na 1 cykl wyżej wymienione produkty? Kreatynę planuję brać 2x dziennie z samego rana 4 caps popijając 40g dextro juice i bezpośrednio po treningu 4caps też z dextro, tyle wiem. Białko chcę też brać rano i

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2012-01-10 19:20:54 Liczba szacunów: 0