[...] moge dzwingnac nic wiecej dlatego pomyslalem o kreatynie. Diety nie mam ale staram sie jesc zdrowo tzn.malo tluszczy, duzo bananow , roznych serkow i mam rowniesz odzywke bialkowa ktora jem dwa razy dzienie po 30g. Czy efekt kreatyny duzo spadnie ? Czy mozliwe jest czymanie efektow z kreatyny gdy juz jej nie bierzemy ? Jaka polecacie kreatyne [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 102 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 69 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2,5/kg -węglowodany: 6/kg -tłuszcz: 1/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 4razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - [...]
Siemka. Szukam kreatyny o składzie podobnym do tego: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Najlepiej też 300-600g. Chodzi mi głównie o skład. Będzie to dodatek do CM3 360 caps Vitalmax Creatin Monohydrate - 300 g Co polecacie? Może to być jakiś mini stack kreatynowy w DT. Przewidywany czas na cykl - okolo 8 tygodni WAŻNE!!! [...]
Witam Po rocznym starzu treningowym planuje cykl kreatynowy. Kre-alkalyn + dekstroza + standardowo jak do tej pory izolat + profi whey mass. Plan jest następujący: DniTreningowe (3 dni w tygodniu) a)zaraz po przebudzeniu 5g kreatyny + 40g dekstrozy b)po 30 minutach po przebudzeniu shake na mleku: białko 30 g(suma izolata + whey mass) + [...]
[...] jakosc miesnia i uzylnienie :) 2) wiek 24 3) waga/wzrost180 4) staż treningowy okolo 4 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy przewaznie tylko odzywka bialkowa i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni bialko i gainer 9) ilość dni wolnych od kreatyny 90 moze wiecej 10) [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 94 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 122 -udo: 72 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat ale z sensem z 3 lata 6. DIETA: -białko: 290 gram -węglowodany: 180 gram -tłuszcz: 40 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2012: propionat 1 - 8 100 mg e2d stanazol 30 mg 2 - 8 2013: enathan 250 e5d 1-16 [...]
[...] HI TEC Creapure Monohydrate 250g 1 x HI TEC - L-glutamin 400 gr 2 x Hi Tec Super Mass Hi-Tec Super Mass 3000 gr+ 1000 gr 2 x HI TEC Vitamin A-Z 120 tab. 2 x HI TEC ZMA 100 kap. 2 x HITEC - Createston 2400 g+60 kap 2 x HiTec BCAA TST 500 gr lecz dowiedziałem sie ze np super mass ma bialko pszenne,gluta nie potrzebna itd..dlatego prosze o pomoc ..
1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: aktualnie 5x5 9. CEL CYKLU: sila i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykle tylko na [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6-7 g -tłuszcz: Reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych 8. TRENING: Split, Pon, wtorek, czwartek, piątek 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]
Witam chcialem zrobic 1szy cykl na TRENAVOL MAX 90 z alphaform. Pytanie czy mial ktos do czynienia z tym ph bo w wyszukiwarce nie znalazlem wielu opini o nim. Jak z odblokiem ? Nie bardzo mam dostep do clomidu, moze jakies legalne pct ? Myśle brac to przez 6 tyg., w razie potrzeby przedluze. Nie posiada grupy 17aa wiec oslonki raczej nie [...]
Hejka, chce sobie teraz zrobic lekki cykl z 500 mg tescia, 250 mg deki i masteronu 200 mg na tydzien, dawki male ale nie chce wiekszych bo pozniej zle sie czuje po duzych dawkach, ale wracajac do tematu zostalo mi ponad 100 tabletek mietka, i tak pomyslalem zeby wlasnie dolozyc 10 mg codziennie, cykl bede ciagnol dlugo z pol roku jak nie lepiej, [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 125kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 75 -talia: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat / Powrót po 2 latach przerwy - Wcześniej ćwiczyłem czysto rekreacyjnie obecnie zależy mi bardzo na poprawie sylwetki. 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 300g ( CC ) -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Witam Jestem w czasie poczatków (4 dzień) 1 cyklu kreatynowego... Zastanawia mnie czy można połączyć nitrobolon w kapsułkach z kreatyna mono . Chce teraz dokończyć ten cykl (6 tygodni) zrobić przerwe 6 tygodni i zaczać jechać na nitro i kreatynce . Czy to dobry wybór ? Jakbym miał to stosować ile przerwy między suplementami ? Pozdrawiam [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 39.5 -klatka: 109 -udo: 59 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 3500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Masa na wolnych ciężarach 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Ankieta,żeby nikt sie nie czepiał 1. WIEK:22 2. WAGA:115 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:ok.45 -klatka:127 -udo:72-w najgrubszym miejscu -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:jakieś 7-8 lat 6. DIETA:aktualnie diety nie trzymam za bardzo staram się dziennie jeść jakieś 5000 kalorii,ale nie mam niczego rozpisanego na kartce -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:Ok 2-3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Przybrac na masie i sile 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM [...]
Stan zdrowia DOBRY Wiek 27 Waga 95 Wzrost 182 Staż na siłowni oraz opis ostatniego cyklu treningowego (jeśli taki był) OK6-7 LAT Z PRZERWAMI...OBECNIE 1,5 ROKU SYSTEMATYCZNIE...OSTATNI CYKL MASOWY SPLIT 4X TYDZIEN Cel treningowy MASA/SILA(W GLOWNYCH CWICZENIACH) SILA Do jakiego sprzętu masz dostęp? FULL Ile dni w tygodniu możesz poświęcić na [...]
Temat będzie rozszerzeniem tematu z działu Doping-zdjęcia odnośnie Testosteronu Prolongatum Jelfa nr. serii 912121 z datą do 12.2012 gdzie sporo ludzi wypodiadało się źle na temat tej prolki: http://www.sfd.pl/Jelfa_prolo%2C_fake_czy_orginal_-t611436.html A więc do rzeczy, po wakacyjnej przerwie zacząłem cykl enan solo 10tyg - aby mieć pewność [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 56 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 3 lat 6. DIETA: nie licze dokladnie ile jem b/w/t ale jem okolo 4000-5500kcal -białko: okolo 200g -węglowodany: okolo 450g -tłuszcz: okolo 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 ml omy +meta pierwszy cykl/ drugi cykl [...]
1. WIEK: 43 2. WAGA: 76 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, pierwszy teść + deka ok 18 tyg, drugi i trzeci sam teśc w dawka niewielkich 200mg/5d. Ostatni cykl 28 tyg długi teść [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
