bialko cykl

Moje pytania. 1. Ile mg palmy sabałowej i czy ma ona sens trzymając się tezy że wszystko chciałbym mieć dopięte prozdrowotnie? 2. Czy potrzebuję coś jeszcze z suplementacji prozdrowotnej? 3. Uprzedzając: Przecież mono działa od zupełnie innej strony niż test, dlaczego uważasz, że miałbym brać je tylko po cyklu, a nie w trakcie i po? 4,5. Czy [...]

Chyba nie ta ankiete wrzucilem . Tutaj poprawna 1. WIEK: 27 2. WAGA: 86kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miesiace 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl test enan250 solo 2x 0,5ml na tydzien , 15 tygodni 8. TRENING: 4-5 [...]

Witam Wszystkich. Chciałbym Wam przedstawić cykl z M-Drolu oraz E-Stane który zamierzam zrobić.Jednakże potrzebuje Waszej opinii i ewentualnej pomocy.Ćwiczę już parę ładnych lat z drobnymi przerwami, waga 100 kg, biceps 48 cm, to tak w skrócie. Nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z tymi produktami.Podobno działają, stąd moje zainteresowanie. [...]

jak to pierwszy cykl to sugerowałbym na początek jakiś dobry monohydrat (np. universal, ultimate) w zasadzie do 120 plnów można kupić też jakiś staczek kreatynowy (jak np. CP z biogenix'a , KO z Olimpu) białko względem braków w diecie (białko z kreatyną się nie gryzą) carbo można po treningu z porcją kreatyny l-glutamina nie jest produktem [...]

juz ustalilem co na cykl pojdzie teraz tylko kase zbierac shock, storm, jakiegos gainera z 8 kg , bialko, witaminy jesli $$$ dopisze: bcaa, omega3 jak dla mnie wszystko wymienione dorzucilibyscie cos?

dontcry-białko bierze się w ramach uzupełnienia diety, także nie pisz głupot bo białko jak najbardziej jna cykl sie przydaje żeby masa szła(ja mam ustaloną porcję białka 2,2 grama na kilogram ciała) Wywaliłbym carbo i glutamine. Wstawiłbym ZMA , Omega 3, Kreatyna mono np. z vitalmaxa, białko w ramach uzupełnień diety, oczywiście witaminy no i [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: ok 75. W niedziele stane na wagę :) 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 110cm -udo: 55cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 4-5g/1kg -węglowodany: 5g/1kg -tłuszcz: 1g/1kg 7. [...]

ja zrobiłem tak: pierwszy cykl: jabłko + gainer drugi: mono + białko trzeci: mono + białko czwarty: jabłko + aakg i teraz piąty: znów jabłko + białko + carbo myślę, że dobrze na mnie działa... ale nie żałuję

. WIEK: 21 2. WAGA:67 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:31 -klatka:99 -udo:brak -talia:brak 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 3 lata dieta+ suple . 6. DIETA: -białko 3gna 1kg -węglowodany:ok 60g -tłuszcz:ok 80 g musiałbym sprawdzić w rozpisce ale różnica jest do 8 gram max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pewna osoba powiedziała mi mini.k.x że [...]

jak brałeś mono to teraz spróbuj inną forme kreatyny np. Jabłczan.. 400zł na cykl to sporo ,kupisz za to jakiś stack + białko do uzupełnienia diety, ZMA , Witaminy. Moja propozycja jest taka , zważywszy ,że brałeś dopiero mono i jest to pierwszy cykl na stakach: CYKL 50dniowy 1. 2x Cell Pump 450g BIOGENIX - około 120zł 2. Vitalmax Protein 82 [...]

[...] zwykla l-gluta do mnie nie przemawia, n-acetyl predzej. bcaa - szkoda kasy, na redukcji predzej. reszte przeznacz na diete, witaminy, omega3, ew. uzupelnienia diety typu bialko/gainer/bulk. co do dawkowania: "dawkowania różnych kreatyn" w wyszukiwarce. pzdr ZMA apteczne to koszt rzedu 25-30zl. Zmieniony przez - emilooos w dniu [...]

1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: 77 kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: na mase -białko: 240g -węglowodany: 200 -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 meta 100 tab , prop(1-7) + deka (1-6) 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesni(w miare dobrej [...]

[...] nie pier** od rzeczy. nitro chce przed metką dlatego, bo jeszcze nie mam bialka a chce je kupic na dniach a zaczac cwiczyc chce juz teraz najpierw powoli z nitro, nastepnie dorzuce metkę i pozniej bialko do metki stopniowo. jeszcze musze zalatwic odblok, chociaz wciąż nie wiem czy warto sie fatygowac bo nikt tego nie bierze prawie, wiec nie wiem

Drogi Tomku mam kolejne pytanie już za tydzień zaczynam poważnie ćwiczyć na profesjonalnej siłowni i planuje zrobić dobry cykl . Otóż moja prośba do ciebie bo obecnie nie oriętuje się w odżywkach czy mógłbyś mi polecić i tu kolejne pytanie CO ? Na pewno Jakieś Białko , Kreatyne (Jabłczan) i własnie co jeszcze Może jakieś Carbo po treningu . Co [...]

musgrave -Sorki opusciłem twoje pytanko,uważm że najlepiej powtórzyc cykl Kreatynowy,może to byc Nitro Energy,Białko najlepiej Perfect Whey Protein,i do tego nadal BCAA i Glutamina Extreme,po każdym treningu MaxCarb,a w razie braku w dietce zawsze możesz dopijac posiłki Mass XXL.lub Hard Mass.

[...] jak we wtorek, sobota wolne, niedziela wolne, Nie znam nazw cwiczen wiec przepraszam za niejasnosci. Mam nadzieje ze jednak sie domyslisz. Jedzienie. Wiec jem duzo, zdrowo, pelnowartosciowo, staram sie jadac 6 posilkow dziennie z przerwami co 2.5h-3h. bialko, wegle, tluszcze mniej wiecej w dobrych proporcjach. A tak to nie mam ulozonej diety.

Witam. Kiedyś już tu pisałem, dziś znów chciałbym zasięgnąć waszej rady Mam prośbę, sprawdzicie mi ten plan? chodzi mi o to czy jest dobrze ułożony. I DZIEŃ Klatka: 1. wyciskanie hantli na skosie 3x 12-8 2. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x 12-8 3. pompki na poręczach 3s 4. rozpiętki na skosie 3x 12-8 Biceps: - uginanie ze sztangą podchwytem [...]

przeciez on wyebal w siebie tyle koksu ze z samych ampułek zrobiłby szklane WTC...... pyerdolenie głupot ze planuje cykl kreta+bialko (wkur... mnie takie cos), robi z siebie tylko idiote wiekszego niz jest (bo nikt normalny by nie załadował w siebie tyle koksu w tym wieku) ale on to zrozumie na kilka/kilkanascie lat (o ile dozyje) jak bedzie mial [...]

enan moja rada taka: uzbrój się w cierpliwość przede wszystkim, bo jak to stare przysłowie mówi nie od razu "coś tam zbudowano" tyle razy jest informacja dla ludzi o takiej budowie ciała i osiągach, pamietaj podstawa to dieta!!! ameryki tu nie odkrywam ale uwierz mi że z własnego doświadczenia ci to mówię, dobra dieta+gainer+wysoko [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178CM 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 122 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 LAT ZE SPORYMI PRZERWAMI 6. DIETA: NIE ISTOTNA DO MOJEGO PYTANIA -białko: 2G -węglowodany: 6G -tłuszcz: 1G 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: JEDEN 20ML DEKA, 10 ML TEST, MIETEK 8. TRENING: 4 RAZY W TYG. 9. CEL CYKLU: [...]