1. WIEK:35 2. WAGA:85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:120 -udo:65 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:17lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:3,5-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test + masteron 8. TRENING: redukcja 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]
Staż: 6 lat ( Suple od niecałych 2 lat ) Wiek: 21 lat Waga: 100 kg ( Nie ma brzucha, kaloryer ) Wzrost: 184 cm Dieta: Jest Ostatni cykl: Cytonox + Cytocell + Mutant mass + Białko Witam, od ostatniego cyklu minie po sylwestrze jakiś miesiąc i ze względu że uprawiam rugby chciałbym zrobić jeszcze jeden cykl na mase/siłe bo potem zaczynamy treningi [...]
obecnie jestem mniej więcej w połowie cyklu z kreatyny (TREC micronisched 200 mesch + L-glutamina) zostało mi jescze 25 dni brania jej. oprócz tego biore Mass XXL TREC oraz białko Ostrowia. chciałbym teraz zacząć cykl z metanamolem ruskim 100 tab. tak aby wszystkoi razem cykl kreatynowy i metanabolowy skończyc razem. co o tym sądzicie. czy [...]
1. WIEK:20 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 69 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 500-600 -tłuszcz: 100-150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test od roku i teraz kończkę 600mixa i 400npp ew 8. TRENING: aktualnie fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Witam... mam 18 lat, 182 cm wzrostu, waze 77kg. mój staż treningowy to 2 lata. cm w bicepsie: 37 wycisk na klatkę: 120 Jakieś 6 tygodni temu skończyłem cykl mono. Był to mój pierwszy kontakt z jaką kolwiek odżywka. wcześniej nic kompletnie - nawet białka. Parę dni temu zacząłem drugi cykl mono.. Czy możecie mi doradzić : co mogę dołożyć do mono [...]
[...] mi mnostwo supli: AAKG, BA, Kreatyna, Bialko, Gainer, witaminy, tluszcze, bcaa, carbo. I tu pytanie do was pierwszy miesiac chcialem poswiecic na treningowi obwodowemu a po 2-3 miesiacach wziac dopiero jakis cykl, ale na dzien dzisiejszy jak uwazacie dieta+ bialko, gainer do uzupelnienia oraz witaminy i carbo ? czy jeszcze cos dodac np ZMA? BCAA?
mam białko serwatkowe (1 kg) kreatyne nitrobolon I (następnym razem kupie II power) chciałbym do kupić HMB z treca do małej redukcji ponieważ po ostatnim cyklu ździebko przemasowałem co o nim myślicie?? jesz pytanie jak to brać z kreatyną i białkiem i jeśli można z NO I(niewiem czy czasem nie odłożyć nitrobolonu na przyszły cykl co o ty myślicie [...]
Witam a wiec pod koniec maja koncze cykl na mono olimpa i chcialbym sie troche zajac iloscia mojego tłuszczu w okolicy brzucha i bioder ktorego jest sporo(94 w pasie) ale nie jestem caly zatluszczony tylko w tych oklicach.W maju zamierzam zapodac sobie animal cuts i jakies bca lub animal nitro co sadzicie? Od cierwcazamierzam robic cykl na [...]
Cze mam pytanie do znawców, natomiast jestem przed cyklem z mety (-,3,4,4,3) i prolongatum (5 tygodni, strzały pon. i pt. 1ml), do tego mam 5kg białka serwatkowego i normalnego witaminy i osłonki na wątroby oraz dla dobrego snu ZMA. Po otrzywiście kretka HMB, białko i ZMA. Cykl jest to pierwszy i czwicze ponad 2 lata, mam 24l. Pytanie jak [...]
Witam, byłem pół roku na cyklu 250 enan e5d + bold do kontrolowania estradiolu ( wychodziło okolo 0,3mm e5d) Robiłem cyklicznie badania do kontroli estradiolu i trzymałem go mniej więcej w połowie lub dolnej granicy, ostatnio robiłem badania dwa miesiące temu jeszcze na cyklu i estro było w dolnej granicy, jakiś miesiąc temu wbiłem ostatni [...]
Witam wlasnie zaczynam myślec o cyklu na listopad/grudzien i wrzuce ankiete jak mam zamiar wyglądac jak wróce do siebie po tyrce w anglii :) 1.WIEK: 22 2.WAGA: 75 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: nie da sie zmierzyc UDO: 54 (wiem wiem zanik) TALIA: 74 5.STAZ NA SILOWNI: od kulawych początków do teraz z wieloma przerwami 4.5 r 6.DIETA [...]
Witam! Staż na siłowni 1,5 roku 17 lat 186 cm 75kg mezo. Planuje cykl jak w temacie dieta 3200kcal. Ostatni cykl na krecie luty marzec wtedy jeszcze trenowałem sprinty teraz zależy mi na wynikach siłowych i pragnę nabrać masy. Co polecacie zakupić żeby sie wspomóc białko przed treningówka z AAKG Carbo? czy co innego Cenowo do ok 220 zł Zmieniony [...]
siema, zakupiłem kreatyne creapure+ala+b1 na pierwszy cykl, mam do tego jeszcze białeczko wpc z olimpu, dieta oczywiście jest. Pytania: 1. W czym najlepiej ją rozpuszczac? (ile ml) 2. Czy moge rozpuśćić ja juz w domu aby przyjąć ją zaraz po treningu, czy trzeba ja przyrządzać odrazu po treningu? 3. Mam to białko, wiec myśle żeby najpierw po [...]
1.WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 85 (biodra tzw boczki 98) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: niżej przykładowy dzien -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tura z cypio, 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zejśćie ostatnich kg [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:82(po redukcji) 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:~40 -klatka:~105 -udo:54 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3+rok zupelniej amatorki 6. DIETA: -białko:2,2 -węglowodany:4(i zwiekszam) -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10omy, razem ze 300mety 8. TRENING:Masa 9. CEL CYKLU:Sucha Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
Witam zaczynam cykl posiadam Cytocell, Flashover,Unowersal creatine dodatkowo białko MAS xL I BCAA czy to wystarczy czy dokupić jeszcze jakiegoś gainera?? To białko które mam ogólnie jest słabej jakości wiec zastanawiam się nad gajnerem Mam pytanie jeszcze odnośnie dni nietreningowych czy w tych dniach stosować Cytocell i Flashover?? W dni [...]
Witam, mam pytanie koncze cykl: meta 1-4 20mg i enan 1-8 e5d 250mg. Zostalo 2 tyg enana troche muli ten enan waga + 8kg i czy jesli przybije omke 1-8 e3d 250mg po enanie odrazu to czy bedzie sens czy lepiej odczekac miesiac i zaczac omke dopiero?? Wiem, ze przerwa powinna trwac tyle co cykl ale po miesiacu przerwy czy omka zacznie dzialac? [...]
Siema :) mam pytanie odnośnie diety. Mam 187cm i ważę 77kg. Kiedyś chodziłem na siłownię regularnie przez ok.3 miesiące i miałem cykl na mono. I grałem w siatkówkę 5 razy w tygodniu. Wyciskałem wtedy na prostej 91 kg. Od 2 tygodni znowu zacząłem, ale bardziej poważnie. Dziennie jem około 5 posiłków. To są moje dzienne makro: białko: 170g, węgle: [...]
siema mam 17 lat i cwiczę już od 3 lat i postanowiłem zrobić cykl na PH massdrol lecz po 10dniach musialem przerwac cykl z powodu drobnego wypadku i na kolejny dokupiłem trene oczywiście do tego kreatyna białko itd. lecz po 3tygodniach wogóle na mnie to nie działa czym to może być spowodowane? prohormony polecił mi kumpel z klasy i na niego [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: Bylo 93 po swietach akyualnie 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 113 -udo: -talia: bylo na poczatku redukcji 95 obecnie 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cos tam bylo z 5 nalicze... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: palenie fatu 10. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
