TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-05 wtorek - DNT Cykl - 10 / dzień - 16 po wczorajszym treningu dość dobrze czuję domsy, ale dalej trzyma mnie strasznie mocno obolałość w udach PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,7 Waga tłuszczu 13,4 Sen 7,5 Zapotrzebowanie 3 305 [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-08 piątek - DT Cykl - 10 / dzień - 19 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,9 Waga tłuszczu 12,5 Sen 8,0 Zapotrzebowanie 3 634 Dieta 3 967 Bilans 333 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-09 sobota - DT Cykl - 10 / dzień - 20 dość mocne domsy w nogach po piątkowym treningu, ale tydzień temu było zdecydowanie ostrzej PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,6 Waga tłuszczu 13,6 Sen 9,0 Zapotrzebowanie 2 918 Dieta [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-10 niedziela - DNT Cykl - 10 / dzień - 21 wkońcu czuję konkretne domsy na łydkach, zaczęło się delikatrnie rano podczas grania w tenisa, wieczorem już napierniczało równo, do tego domsy w skośnych brzucha jednak łydki potrzebują u mnie mocniejszego uderzenia aby dotrzeć do nich PARAMETRY PODSTAWOWE Waga [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-11 poniedziałek - DNT Cykl - 10 / dzień - 22 łydki totalnie rozwalone sobotnim treningiem - dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE dziś wyjazdowo bez wagi dane skopiowane z dnia poprzedniego czyli z niedzieli, aby była ciągłość pomiarów sen 10 godzin !!! Waga 91,4 Waga tłuszczu 11,8 [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-12 wtorek - DNT Cykl - 10 / dzień - 23 łydki dalej bolą PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,8 Waga tłuszczu 12,6 Sen 8,0 Zapotrzebowanie 3 197 Dieta 2 760 Bilans -437 DIETA / SUPLE dziś miska [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-13 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 24 domsy w łydkach jeszcze delikatnie trzymają PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,3 Waga tłuszczu 12,7 Sen 6,5 Zapotrzebowanie 3 465 Dieta 3 509 Bilans [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-14 czwartek - DT Cykl - 10 / dzień - 25 po wczorajszym treningu wieczorem lekkie domsy PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,5 Waga tłuszczu 13,3 Sen 7,0 Zapotrzebowanie 3 468 Dieta 3 630 Bilans [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-15 piątek - DT Cykl - 10 / dzień - 26 po wczorajszym treningu wieczorem uderzyły domsy szczególnie klatki i przedramion, biceps i brzuch słabo PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,5 Waga tłuszczu 13,9 Sen 7,0 Zapotrzebowanie 3 360 [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-16 sobota - DNT Cykl - 10 / dzień - 27 po wczorajszym treningu dość spora obolałość w barkach i nogach, dziś uderzyły dość mocno domsy po czwartkowym treningu klatki PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,7 Waga tłuszczu 10,4 Sen 8,0 Zapotrzebowanie [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-17 niedziela - DNT Cykl - 10 / dzień - 28 lekkie domsy w nogach i barkach PARAMETRY PODSTAWOWE dziś waga po wczorajszym czitowaniu mocno w górę Waga 93,0 Waga tłuszczu 11,9 Sen 8,0 Zapotrzebowanie 3 340 Dieta [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-18 poniedziałek - DT Cykl - 10 / dzień - 29 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,4 Waga tłuszczu 12,4 Sen 8,0 Zapotrzebowanie 3 477 Dieta 3 490 Bilans 13 DIETA / SUPLE dziś miska czysta, [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-19 wtorek - DNT Cykl - 10 / dzień - 30 po wczorajszym treningu spore domsy szczególnie na czworobocznym PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,2 Waga tłuszczu 13,3 Sen 6,0 Zapotrzebowanie 3 311 Dieta 3 514 Bilans [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-20 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 31 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,8 Waga tłuszczu 13,0 Sen 7,0 Zapotrzebowanie 3 341 Dieta 3 658 Bilans 317 DIETA / SUPLE dziś małżonka zaatakowała [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-21 czwartek - DNT Cykl - 10 / dzień - 32 po wczorajszym treningu dobrze czuję bicepsy, klatka troszkę słabiej PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,0 Waga tłuszczu 13,5 Sen 7,0 Zapotrzebowanie 2 301 Dieta 3 130 [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-22 piątek - DT Cykl - 10 / dzień - 33 piątek weekendu początek - jedni siedzą przed TV z pifkiem i pilotem, a u mnie jak co tydzień ciężkie przysiady po środowym treningu jeszcze leciutka obolałość w bickach PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,1 Waga tłuszczu 13,1 Sen [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-23 sobota - DT Cykl - 10 / dzień - 34 po wczorajszym przerzucaniu złomostwa od rana elegancko napierniczają nogi oraz barki - super trening PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,1 Waga tłuszczu 13,8 Sen 5,0 Zapotrzebowanie 2 945 Dieta [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-24 niedziela - DNT Cykl - 10 / dzień - 35 od rana nogi bolą masakrycznie, domsy które uderzyły strasznie mi dokuczają w chodzeniu jednak dobry przysiad to przysiad z dużym ciężarem przez tą obolałość przez cały dzień jest mega ciężko po sobotnim treningu nie czuję zbyt dobrze łydek - widzę że łydki u mnie lepiej reagują na [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-25 poniedziałek - DT Cykl - 10 / dzień - 36 dziś dalej czuję obolałość w nogach, a przede mną dziś ciężkie MC - no ale trzeba być twardym nie mientkim po sobotnim treningu jeszcze trzyma delikatnie brzuch, łydki nic PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,9 Waga tłuszczu 13,2 Sen [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-26 wtorek - DNT Cykl - 10 / dzień - 37 dziś w końcu przestałem czuć obolałość w 4'kach po piątkowych przysiadach ale żeby nie było tak różowo od rana czuję lekką obolałość po wczorajszym treningu która wieczorem nasiliła się dość znacznie PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,3 Waga tłuszczu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
