Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 758 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123177

Dziś ostatni trening klatka, plecy przed PP
A to mój nowy sprzęt treningowy podpórki do pompek.

Dipsy cc + 30 kg

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-10-14 20:42:48

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

RedAlert

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 758 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123177

Ostatni ciężki trening przed zawodami, jutro tylko trening pompujący wszystkie grupy po dwa ćwiczenia. Aeroby obowiązkowo.

...

RedAlert

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 758 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123177

Dzień rozpoczęty aerobami. Dziś rozpoczynam
ładowanie przed Pucharem Polski, mam nadzieję, że na scenie będzie znacznie lepiej niż na MPJiW tak przynajmniej pokazuje lustro

.

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-10-16 08:25:04

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 30572 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131245

Powodzenia i odpowiedniej nagrody za zwycięstwo!

...

RedAlert

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 758 Napisanych postów 3052 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123177

ojan
Powodzenia i odpowiedniej nagrody za zwycięstwo!

Sukcesem dla mnie będzie półfinał, marzeniem finał.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 30572 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131245

Z takim nastawieniem kabo9 się nie godzi!

Zapomniałem, że to Puchar Polski i walczyć będziesz z najlepszymi w świecie (lub prawie najlepszymi) i to o wiele lat młodszymi!

Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-10-16 12:03:58

Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-10-16 12:04:16

...