Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

Pare fotek

Bubu powiedz kiedy wylatujecie na WSM?Jakie masz konkurencje eliminacyjne?Czy sądzisz że po dobrej regerenacij przyjdzie mega forma?

Mala podpowiedz , jak wklejacie fotki umieszczajcie je wczesniej na jakims serwerze typu imageshack.us , a pozniej wklejajacie linka i dajcie w znaczniki <img src="
Te wstawiana bezposrednio na forum sa slabszej jakosci i czesto nie dzialaja , tak jak ta wyzej

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-09-04 22:29:09

Przesyłam 2 zdjęcia z Finału Pucharu Polski w Wąsoszu.
Dzisiaj zrobiłem ranny trening na siłowni, teraz za 40 min lecę na 2 trening do klubu Wczoraj przyszła paczka z Activlaba, a skład jej napisze wieczorem.

Zmieniony przez - IboK w dniu 2011-09-06 12:57:37

Jaki puchar wogole ;o
Gratulacje

Odpoczolem pare dni i dzis 1 trening
Yok lekko 305x20m,305x20,335x20,335x20
rzuty odwaznikami przez poprzeczke(symulacja rzutu beczkami)
kule(gora dol) 130(2x5)150(5,10)leciutko szla
trzymanie sztangi 100x30s,130x30s,160x30s,190x60s
trzymanie axla 80,100,120,120x30s
brzuch 2x50
boki 4x15
1km truchtu
Po malej przerwie czuje sie zdecydowanie lepiej,forma jest mysle dobra choc nie ukrywam ze zyciowke chce zrobic na AC 2012.Czas pokaze...Jestem dobrej mysli,chce wysjc z grupy eliminacyjnej i w finale powalczyc.

Na WSM wylatujemy 12.09.2012,po przylocie mamy bodajze pare dni na aklimatyzacje.W grupie mam takich zawodnikow jak:
Lalas,Hollands,Bergman,Wildauer,Jarvi.
Konkurencje beda takie jak
wyciskanie bloczkow metalowych
martwy ciag na ilosc
kule
rzut kegami
yok
zaladunek workow na platforme

Mam pytanko (tylko nie wiem który z Was jest który) czy jeden z Was pochodzi ze Stalowej Woli lub w niej mieszkał ? Pozdrawiam

nie nie,zaden z nas nie mieszkal ani nie pochodzi ze Stalowej Woli.

Martwy na ilość to twoja koronna konkurencja,Ale widzę że zawodnicy bardzo wymagający wieże w ciebie bubu powodzenia!!!