soczo1

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

109

przeczytanych postów

4534

napisanych postów

Imię Marian

Nazwisko Kwaśnik

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Stalowa Wola

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 27.02.2015 (12:11)

Data rejestracji 04.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2011-12-12 17:42
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2011-12-12 08:14
Trec	Gigantmasx robienie potężnej masy część 1	2011-12-07 09:07
Trec	Gigantmasx robienie potężnej masy część 1	2011-12-03 19:30
Trec	Gigantmasx robienie potężnej masy część 1	2011-11-28 19:11
Trec	Gigantmasx robienie potężnej masy część 1	2011-11-28 18:55
Trec	Gigantmasx robienie potężnej masy część 1	2011-11-28 18:39
Trec	KSW 17: bójka Thompsona z Pudzianem na media treningu!	2011-11-28 12:56
Trec	Gigantmasx robienie potężnej masy część 1	2011-11-28 12:35
Odżywki i suplementy	dawka	2011-11-26 17:43
Trec	Gigantmasx robienie potężnej masy część 1	2011-11-23 11:44
Trec	Gigantmasx robienie potężnej masy część 1	2011-11-22 19:47
Trec	Gigantmasx robienie potężnej masy część 1	2011-11-08 08:49
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-11-08 08:44
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-30 19:05
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-30 10:05
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-26 11:24
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-24 19:45
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-15 16:00
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-15 11:45
Odżywki i suplementy	nitro+mono	2011-10-15 11:43
Trec	Jesienny Cykl :)	2011-10-12 21:26
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-10 10:37
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-10 08:53
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-07 19:18
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dominator testuje suple od Hi-Teca	2011-10-07 15:36
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-05 20:57
Trec	Dominator w drodze do Mr.SFD 2011	2011-10-03 20:24
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-01 13:35
ActivLab	Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz	2011-09-30 14:48

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

soczo1 2 Początkujący