2. czy "odparowywanie" czyli gotowanie/duszenie na zwiekszonym ogniu przyczynia sie do utraty wartosci odzywczych z produktow?
...
Napisał(a)
1. 1,1,1 czy 1,2,1 na korzysc wielonienasyconych lepszy rozklad?
2. czy "odparowywanie" czyli gotowanie/duszenie na zwiekszonym ogniu przyczynia sie do utraty wartosci odzywczych z produktow?
2. czy "odparowywanie" czyli gotowanie/duszenie na zwiekszonym ogniu przyczynia sie do utraty wartosci odzywczych z produktow?
...
Napisał(a)
na korzyśc jednonienasyconych jak juz
Straty są zawsze jakieś przejrzyj podwieszone pisałem raz art na ten temat
Straty są zawsze jakieś przejrzyj podwieszone pisałem raz art na ten temat
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Witam. Wlasnie pracuje nad definicja miesni (cykl: propionat + clen + substanol).
Mam pytanie odnośnie weglowodanow:
1. Ile gr powinienem mniej wiecej spozywac dziennie aby budowac i poprawiac definicje bez zalewania sie? - 180-250?
2. O jakich porach najlepiej te wegle spozywac? (rano ,po treningu?)
3. jakie ww beda najlepsze? (myslalem o owocach typu: grejfrut ,jablko ,banan)
Mam pytanie odnośnie weglowodanow:
1. Ile gr powinienem mniej wiecej spozywac dziennie aby budowac i poprawiac definicje bez zalewania sie? - 180-250?
2. O jakich porach najlepiej te wegle spozywac? (rano ,po treningu?)
3. jakie ww beda najlepsze? (myslalem o owocach typu: grejfrut ,jablko ,banan)
...
Napisał(a)
a ja mam takie pytanie
mam ułożoną dietę którą przestrzegam , ale czasami nie udaje się zjeść posiłku - wiadomo praca obowiązki etc.
zastanawiam się nad zakupem gainera - to białko + węgle
tylko nie wiem czy mogę nim ewentualnie zastąpić posiłek w takiej sytuacji
czytałem że brać powinno się według braków - o to chodzi ??
po za tym po treningu się przyda :)
mam ułożoną dietę którą przestrzegam , ale czasami nie udaje się zjeść posiłku - wiadomo praca obowiązki etc.
zastanawiam się nad zakupem gainera - to białko + węgle
tylko nie wiem czy mogę nim ewentualnie zastąpić posiłek w takiej sytuacji
czytałem że brać powinno się według braków - o to chodzi ??
po za tym po treningu się przyda :)
...
Napisał(a)
możesz brać ale dobry gainber sporo kosztuje wiec szukaj
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
W okolicy treningu tego typu weglowodany sa dobrym rozwiazaniem, ale w trakcie dnia raczej nie.
1.Nie da sie jednoznacznie okreslic. Powinienes poznac swoj organizm i bedziesz wiedzial.
2.W ciagu dnia do posilkow.
3.Weglowodany zlozone z produktow zbozowych.
Zmieniony przez - domer w dniu 2011-03-22 11:35:58
1.Nie da sie jednoznacznie okreslic. Powinienes poznac swoj organizm i bedziesz wiedzial.
2.W ciagu dnia do posilkow.
3.Weglowodany zlozone z produktow zbozowych.
Zmieniony przez - domer w dniu 2011-03-22 11:35:58
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Chyba że jak mówiłem zapoda lepszej jakości gainera...
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
już się pogubiłem
@domer - chyba nie domnie odpowiadał :)\
@s.m.p.a. - no mam na celowniku MutanMass , widziałem też że dobry jest ten z megabolu MassMutation
i czy jednoznacznie mogę zapodać dawkę gainera zamiast posiłku - jeżeli muszę ??
@domer - chyba nie domnie odpowiadał :)\
@s.m.p.a. - no mam na celowniku MutanMass , widziałem też że dobry jest ten z megabolu MassMutation
i czy jednoznacznie mogę zapodać dawkę gainera zamiast posiłku - jeżeli muszę ??
...
Napisał(a)
raczej profii mass up your mass tu bym celował
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
zrobiłby ktoś ze mną rywalizację na odchudzanie?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
redukcja odrazu po przerwie od silki ?
Polecane artykuły