fanatiq

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

258

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2017 (19:39)

Data rejestracji 08.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	NITRON ALPHA MALE MASIX czy ktoś ma doświadczenie z tym produktem? dobry skład fajna cena uprzedzę że szukałem na tym forum info o nim i nie znalazłem jeżeli gdzieś jest proszę o link o można usunąć temat	6	2011-12-13 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	ANANAS witam czy ananas to dobry produkt przed treningowy ? ma dużo węglowodanów a są mi one potrzebne - chcę nabrać masy tyle że czytałem iż ananasy jak i banany i kantalupa itd mają wysokie ig ale z tego co się dowiedziałem to sam ananas ma	10	2011-10-19 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	leki osłonowe siema chciałbym zapytać przy jakich odżywkach warto brać leki osłonowe ? mam zamiar niedługo zacząć cykl na kreatynie i nie wiem czy może mieć ona jakiś negatywny wpływ na wątrobę lub jelita lepiej zapobiegać niż leczyć :p	32	2011-08-23 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	po treningu mleko czekoladowe siema mam takie pytanie czy będąc skupionym na nabieraniu masy dobrym pomysłem jest po treningu zapodanie dwóch bananów i mleka czekoladowego ? czytałem że jako potreningowy napój jest bardzo dobry chciałem go zamiast białka - bo białko	7	2011-01-26 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	kebab -dlaczego zły ? witam wiem że temat kebabu , wartości i jego przepisów był już tutaj poruszany jednak po przeczytaniu tych postów nie odnalazłem jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie dlaczego kebaby zaliczacie do tych złych potraw ? wszędzie piszecie	29	2011-01-23 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie witam chcę zacząć trenować ostro na masę mam 22 lata - 184 cm wzrostu waga 80 kg według różnych sposobów obliczeń wyszło mi że potrzebuję ok 4000 kalorii na dzień wyważyłem stosunek białka i węglowodanów oraz tłuszczy i ułożyłem	5	2010-12-01 23:15
Usuniete tematy	wiercenie witam zakupiłem drążek kelton hd9 do sufitu i zapałem zabrałem się do montażu w moim suficie zakupiłem wytrzymałe kotwy do mocowania i zabrałem się do wiercenia i tu klops okazało się że w moim mieszkaniu w bloku gdy wywierci się ok 6 cm	2	2010-06-08 22:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	NITRON ALPHA MALE MASIX	2011-12-14 13:57
Odżywki i suplementy	NITRON ALPHA MALE MASIX	2011-12-14 11:18
Odżywki i suplementy	NITRON ALPHA MALE MASIX	2011-12-13 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	ANANAS	2011-10-20 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	ANANAS	2011-10-20 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	ANANAS	2011-10-20 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	ANANAS	2011-10-20 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	kostka rosołowa-pytanie	2011-10-06 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	kostka rosołowa-pytanie	2011-10-05 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	leki osłonowe	2011-08-26 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	leki osłonowe	2011-08-24 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	leki osłonowe	2011-08-24 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-03-25 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-03-25 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-03-25 09:32
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-03-24 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-03-24 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-03-24 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-03-22 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-03-22 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-25 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-22 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-05 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-04 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	po treningu mleko czekoladowe	2011-01-26 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	po treningu mleko czekoladowe	2011-01-26 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	kebab -dlaczego zły ?	2011-01-26 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	kebab -dlaczego zły ?	2011-01-23 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	kebab -dlaczego zły ?	2011-01-23 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	kebab -dlaczego zły ?	2011-01-23 18:06