jak Kravke trenoiwałem przez 1,5 roku we wrocku, a że z Combat 56 miałem wczesniej kontakt to wymienie sie kilkoma swoimi spostrzezeniami. W moim odczuciu Krav Maga jesli mowic mamy tu o systemie obronnym którymi jest C56 i KM i o tym czy treningi są OK czy nie są, jest lepsza od C56 ale musimy trzeźwo spojrzeć na cała sytuacje. Jeśli ktoś szuka [...]
[...] no i nie wolno korzystać z solarium.Nie powinno się palić papierosów ani spożywać gorących i ostrych potraw.Łykaj Rutinoscorbin.Pomocne są też ziółka:kasztanowiec,arnika,żeń szeń. http://pharmaceris.pl/line.php?id=45 tu jest fajna seria kosmetyków do takiej cery.Osobiście jej używam i jestem zadowolona. Jak Blue wspomniała możesz mieć cienka [...]
Przesyłam teraz kilka ciekawych linków być momże pojawiły się wcześniej http://www.jpn-gym.or.jp/english/ - wyniki i filmiki http://www.drillsandskills.com/index - gify i opisy tricków http://ptngym.co.za/aparatus.htm - wymiary przyżądów gimnastycznych http://www.intlgymnast.com/ - dużo zdjęć jest też troche filmików do ściągnięcia [...]
"Bardzo dobre wieści płyną do nas z Mariampola. Zawodnik reprezentujący federację Harlem — Mateusz Baron zwyciężył w międzynarodowych zmaganiach siłaczy." moglbys wyjasnic czemu harlem pisze ze ich reprezentowales? myslalem ze jestescie z Ibokiem w innej federacji?
Ok dzieki za pomoc, zamowilem Swanson Maca i zen szen bo mi sie skonczyl, no i to chyba tyle na razie, nic nie wspomnieliscie o tribulusie ani boosterze, wiec zobaczymy jak zadziala to cudo ;) Niedlugo wybiore sie na badania do specjalisty zeby wykluczyc niedobor tescia i sprawdzic ta prolaktyne. Pozdro.
Zen Szen zbiera swietne opinie uzytkownikow na forum Slawka sam jeszcze sie nie przekonalem do awek 2x dziennie ale jak bede juz padal zupelnie to pomysle :)
W drugiej walce Anderson dostanie jeszcze bardziej. Zawodnicy bazujący na refleksie kończą się najszybciej, a u niego ten proces właśnie się zaczął. Weidman dopiero się rozkręca i swój prime osiągnie za jakieś 2-4 lata. Joe Rogan pięknie wyśmiał tych, którzy sądzą, że Silva mógł przegrać "specjalnie". Ta, po tylu latach zen weterana MMA presja [...]
[...] zorientowany: Szukaj przede wszystkich ziółek z saponinami sterydowymi, czyli przede wszystkim nasiona kozieradki, czarnuszka, tribulus terrestrus (buzdyganek ziemny), żeń-szeń. Warto do tego jeszcze dodać korzeń pokrzywy, ale nie spodziewaj się po nich nie wiadomo jakich efektów. Jeśli jesteś tematem bardziej zainteresowany, to wygoogluj [...]
City Zen - Poznań Dzisiaj trenowałem klatkę i bicepsy: 5 minut orbitrek krzyżowanie linek w bramce + uginanie przedramion na wyciągach górnych w bramce 4x15-10 + 15-10 rozpiętki + wyciskanie sztangielek na skosie + uginanie przedramion jednorącz chwytem młotkowym 4x6 + 6 + 10 na stronę rozpiętki na skosie + uginanie przedramion oburącz na ławce [...]
Do mnie dotarła dziś paczuszka ;) 60 saszetek iso active - 20x smak Grapefruit z ekstraktem z żeń-szenia - 20x smak Lemon z ekstraktem zielonej herbaty - 20x smak Orange z ekstraktem Guarany 120 caps - Machine Man Burner 60 caps - l-carnitine 600 na dniach dam relajce :) , i czekam z niecierpliwością na tą nowość Dziękuje serdecznie za udział w [...]
Shadow: witam i zapraszam :] Kukus: polecam nutella rewelka :] Dzień 5 Dizeń minął szybko i przyjemnie :] http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Trening piłka nożna 1,5h. Ciężki trening a do tego jeszcze w połowie zzaczął mnie boleć brzuch.... http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Wpc protein plus v2 - 35gr po [...]
Dzień 13 Dzień minął tak szybko szczególnie w pracy :) http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Od rana chodziła mi po głowie siłownia i konkretny trening pleców, wyszedł zaybisty mimo że nie zrobiłem MC. Jeden z lepszych treningów pleców. Plecy + tylne + boczne naramienne + biceps 1.Podciąganie nachwyt szeroko 3xmax ccx11/ccx8/ccx7 [...]
Dzień 17 Sobota :] o 11:30 siłownia i jestem już po 3 posiłkach :P Wpadnie jeszcze mały posiłek a potem lecę do kumpla i pewnie wpadnie kilka piwek. http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Klatka + przednie naramienne + triceps 1. Wyciskanie sztangi pozimo rampa 10 + (regres) 40x10/45x10/55x10/60x10/70x10 + (40x18) [...]
Generalnie związki anaboliczne żeń-szenia rozpuszczają się w tłuszczach, a jako takie lepiej wchłaniają się z pożywieniem. Ponieważ jednak w przewadze występują w ekstraktach, w postaci rozpuszczalnych w wodzie glikozydów, dlatego sposób przyjmowania nie ma raczej większego znaczenia. Ja preferuję raczej przyjmowanie w trakcie posiłków.
PODOBNO PODNOSZA...wysilek - wiadomo, reszta zalezy ALE zma i cynk podnosza takze ryzyko wystapienia nowotworow !! a poza tym sa to metale ktorych w organizmie nie moze byc za duzo... co de tych podnoszacych to jeszcze zen-szen i inne ziółka XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge