Realyanek - walka z hormonami i chorą służbą zdrowia!

Rafał, a czy ten pan ma też jakieś specjalne ziółka na LH, FSH i testosteron?

realyanek niestety takie są zalecenia diety lekkostrawnej, skoro próbujesz innych rzeczy nie przejmuj się tym. Przeciez podaż białka na poziomie 2g to wymysł forum na którym jedzie się od iluś lat spokojnie możesz obniżyć do 1,5 g tłuszcze obciąć na luzach do 50 i podbić węglowodany spróbuj nie pożałujesz myślę. Wiele osób jest uprzedzonych. Sportowcem narazie też nie jestem wiec spoko. To że jest teść to raczej nie do celów masowych wiec lekkostrawnie gotowane warzywa a nawet owoce niektóre proszę spróbuj bede miał wiecej czasu poczytam. trzymaj sie

Damn, chyba będę musiał robić częstsze i krótsze wpisy , tak coś czuję

Kalikstat: A po co Ci ziółka na FSH i LH, skoro masz spieprzoną przysadkę jak ja?
Nie pytałem się go, ale jeśli szukasz takich ziółek, to jestem trochę zorientowany: Szukaj przede wszystkich ziółek z saponinami sterydowymi, czyli przede wszystkim nasiona kozieradki, czarnuszka, tribulus terrestrus (buzdyganek ziemny), żeń-szeń. Warto do tego jeszcze dodać korzeń pokrzywy, ale nie spodziewaj się po nich nie wiadomo jakich efektów.
Jeśli jesteś tematem bardziej zainteresowany, to wygoogluj Sławomira Ambroziaka i dr Henryka Różańskiego, oni się tymi sprawami w szczególności zajmują.

S.m.p.a: Fakt, nic teraz nie trenuję, więc i moja dieta nie musi być jakaś szczególnie sportowa. Ot, taka prozdrowotna dieta dla przeciętnego, niećwiczącego Kowalskiego.
Trochę się tylko boję tego nadmiaru węglowodanów, ale w końcu kcal to kcal, nie? Jak organizm będzie potrzebował tłuszczy, to je sobie zsyntezuje w wątrobie, jedynie trza mieć na uwadze NNKT. Nie wiem, czy dobrze myślę?
No i jeszcze te oczyszczone zboża. Tyle się nasłuchało, że takie to niezdrowe i tylko prowadzi do otłuszczania. Ale w końcu skrobia to skrobia, a IG nie ma znaczenia, cukrzykiem zaś nie jestem. Może więc nie będzie tak źle?
Byłbym niezmiernie wdzięczny

I jeszcze jedno - staram się znaleźć jakąś formę aktywności fizycznej, która nie obciąża prawie w ogóle stawów. Niestety, basen odpada, bo na obecną chwilę nie mam do niego dostępu. Ma ktoś jakiś pomysł?

Trochę się tylko boję tego nadmiaru węglowodanów, ale w końcu kcal to kcal, nie?

zgadza się zobaczysz że będzie dobrze

Jak organizm będzie potrzebował tłuszczy, to je sobie zsyntezuje w wątrobie, jedynie trza mieć na uwadze NNKT. Nie wiem, czy dobrze myślę?

miej na uwadze omega -3 dawaj lniany i oliwy troszkę i nie martw się wcale!

No i jeszcze te oczyszczone zboża. Tyle się nasłuchało, że takie to niezdrowe i tylko prowadzi do otłuszczania. Ale w końcu skrobia to skrobia, a IG nie ma znaczenia, cukrzykiem zaś nie jestem. Może więc nie będzie tak źle?
Kolejne cuda jakich sztywno się ty trzyma. Spokojnie zjadaj rozgotowuj się się ciesz smakiem miksy ryżu z owocami it

I jeszcze jedno - staram się znaleźć jakąś formę aktywności fizycznej, która nie obciąża prawie w ogóle stawów. Niestety, basen odpada, bo na obecną chwilę nie mam do niego dostępu. Ma ktoś jakiś pomysł?


Ciężko o taką aktywność aktualnie od 2 miecho ćwicze z thera band mała rociągliwość dokładne powtórzenia to mało wiem ale jak nie możesz lub możesz sobie zrobić krzywde lepiej zaniechać


trzymaj sie!

Po raz kolejny dzięki za pomoc.
Z NNKT znajdę jakiś fajny olej lniany, do tego mam omegę3 w kapsach. Siemię zmielone w niewielkiej ilości chyba może zostać, w końcu ma wiele pozytywnych właściwości na układ pokarmowy?
Czyli makaron/ryż z jogurtem i jagodami jest jak najbardziej si? Osz kurde, mój przysmak z dzieciństwa Wydaje się, że durum będzie się tu nieźle sprawdzał - nie ma błonnika, a powoli się przyswaja.

No trudno, będę starał się ruszać, kiedy tylko będzie okazja. Spacerować itp. Tym bardziej, że po wczorajszej dawce testosteronu czuję się całkiem ok, jedynie te stawy mnie ograniczają.

Niedawno jeszcze doszedł taki uciążliwy problem - biegunki z luźnym stolcem, nawet do 10 razy dziennie. Czy to oznacza, że mój organizm nie przyswaja składników pokarmowych? Co robić w takiej sytuacji (poza ziołami i dietą?). Wybacz s.m.p.a., jeżeli wykracza to poza zakres Twoich kompetencji...

Z NNKT znajdę jakiś fajny olej lniany, do tego mam omegę3 w kapsach. Siemię zmielone w niewielkiej ilości chyba może zostać, w końcu ma wiele pozytywnych właściwości na układ pokarmowy?

siemie dawaj w takim razie w postaci gotowanej kisielowatej nie mielonej i w odelgłości od posiłków i leków bier

Czyli makaron/ryż z jogurtem i jagodami jest jak najbardziej si? Osz kurde, mój przysmak z dzieciństwa Wydaje się, że durum będzie się tu nieźle sprawdzał - nie ma błonnika, a powoli się przyswaja.

no pewnie że tak jest ok jedz śmiało o błonnik sie nie martw 20-40g wystarczy i sie uzbiera przy warzywach!

No trudno, będę starał się ruszać, kiedy tylko będzie okazja. Spacerować itp. Tym bardziej, że po wczorajszej dawce testosteronu czuję się całkiem ok, jedynie te stawy mnie ograniczają.

spokojnie pamietaj Twoje życie zdrowie....

Niedawno jeszcze doszedł taki uciążliwy problem - biegunki z luźnym stolcem, nawet do 10 razy dziennie. Czy to oznacza, że mój organizm nie przyswaja składników pokarmowych? Co robić w takiej sytuacji (poza ziołami i dietą?). Wybacz s.m.p.a., jeżeli wykracza to poza zakres Twoich kompetencji...


może być to spowodowane większą ilosćiią tł i dietą dlatego ta lekkostrawna jest idealnym wyjsceim z niskimi tł spróbuj

jedz i wierz że bedzie lepiej

s.m.p.a.

siemie dawaj w takim razie w postaci gotowanej kisielowatej nie mielonej i w odelgłości od posiłków i leków bier

Nawet małe ilości zmielonego siemienia będą złe? Bo fajnie mi się ono komponuje z jogurtem, a takie niezmielone to jak kleik dla dzieci

s.m.p.a.

no pewnie że tak jest ok jedz śmiało o błonnik sie nie martw 20-40g wystarczy i sie uzbiera przy warzywach!

To super! Muszę jeszcze gdzieś wyczaić mąkę durum i będą leciały po kolei naleśniki, pierogi, łazanki itp. itd. z owocami Dieta wątrobowa wcale nie jest taka zła. :)

s.m.p.a

może być to spowodowane większą ilosćiią tł i dietą dlatego ta lekkostrawna jest idealnym wyjsceim z niskimi tł spróbuj

Ok, od dziś nie jem więcej niż 50 g tłuszczów, podstawę energetyczną będą stanowić ww skrobiowe i z warzyw, ew. owoców.

Przy okazji poluzuję sobie trochę z liczeniem kcal. Odetchnę od tego, poza tym i tak nie da się dokładnie pilnować kalorii, skoro chyba wydalam więcej, niż zjadam.

małe ilości będą ok spoko

dieta jest dobra i smaczna a przy odpowiedniej kcal może Ci pomoże spróbuj

odetchnij i tak masz kcal w oku

Witajcie,
Wiem, że zniknąłem nagle z forum i jakby nigdy nic przestałem dawać jakiekolwiek znaki życia. Złapała mnie depresja, miałem wszystkiego dość i nie potrafiłem tego zbytnio ogarnąć.
Testo miał mi niby pomóc, ale g**no pomógł. Tydzień po 2 iniekcji Omnadrenu postanowiłem sobie zrobić kontrolne badania. I co się okazało? Testo. całkowity ok. 400 w normie 300-800, natomiast testo wolny w zakresie 4,4-14,4 (uwaga, werble........) - 0,2. Śmiech na sali. Tak nisko to jeszcze nie było. Czy ktoś może mi powiedzieć, what da f*** is going on?!
Kortyzol za to wyszedł w normie (górna granica zakresu, ale zawsze jakiś pozytyw), ale tylko dzięki mojej domowej kuracji -
300 mg fosfatydyloseryny
2-3 g wit. C
5 g omega 3 Olimpu
4-5 kaps. Stress Control Olimpu
wszystko ed.
Jeśli ktoś miałby problemy z kortyzolem, to polecam ogarnąć w szczegolności fosfatydyloserynę, to głównie ona zbiła mi kortyzol z ok. 24 do 18. Robi wrażenie.
Reszta coraz gorzej. Sylwetka cały czas się pogarsza, wręcz na moich oczach odkłada się fat wyłącznie na brzuchu pomimo niskich przyjmowanych kcal, załośnie się to prezentuje. W ostatnim miesiącu doszedł nowy objaw - dolegliwości jelitowe. Prawie cały czas mam biegunki. Nic nie pomaga. Jedynie loparemid (laremid, stoperan) dają radą, ale i tak na ulotce pisze, że powinno się to stosować max. 5 dni. No i jeśli wierzyć mojej farmaceutce, powoduje on fermentację w jelitach, co nieźle je ryje...
Ramię, kręgosłup, ząb (zaczyna mi wyrastać ząb mądrości, który ryje dziąsła... wybrał sobie skur wiel odpowiedni moment...) powodują, że muszę się nonstop faszerować niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi. Co pewnie ma też wpływ na moje jelita i wątrobę..

Ale mam to wszystkie w dupie. Wreszcie się doczekałem dnia 0. Dziś wsiadam w pociąg i jadę do szpitala do Wawy. NARESZCIE, QRFA!! Niech mi przebadają absolutnie wszystko, od stóp do głów i znajdą wreszcie przyczynę tego całego "zamieszania".
Prawdopodobnie nie będę miał tam dostępu do Neta. Jeśli więc tak będzie, to trzymajcie się, boyz. Niech MOC będzie z Wami

Kurczę, myślałem, że powiadomki mi padły, ale potem sprawdziłem że nie. Trzymaj się chłopie, nie dawaj się. Wiem, że to brzmi trochę jak zwykłe farmazony, ale musisz wziąć się w garść

Z tym teściem to rzeczywiście dziwna sprawa. A może to działa tak, że jak podajesz z zewnątrz to organizmo ogranicza produkcję? Ja miałem podobnie z LH i FSH kiedy brałem pregnyl - testosteron miał kosmiczny poziom powyżej normy, a LH i FSH praktycznie zero (dokładnie 0,1).

Kortyzolu nigdy nie sprawdzałem. Kiedy przeprowadza się takie badanie - rano najlepiej? W sumie ciekawą mieszankę sobie zafundowałeś.

Dokąd jedziesz do Wawy dokładnie? Z polecenia pana doktora?