żelki

Pawel na konkurecyjnym rozpisuje diety z miseczka zelkow :-)) %-) Słodkiewicz mówi, że po treningu wcina żelki :)

nie chodzi o to, żeby jeść byle co, tylko dobre słodycze, jak jadłem byle jakie to była lipa, muszą być low fat, żelki, słodkie płatki, biszkopty, a nie czekolady i batony

ja lubie żelki

Galaretka z jogo naturalnego ze śliwkami ,cynamonem,no i żelki oczywiście + owies z serkiem truskawkowym i "polskie węgierki "%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd2e794e3ff44f739541f5e8a7d5a30b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db5d0e6aa62c4157bec7d22fbc2d73db.jpg

Mocno krwisty rostbef z masłem czosnkowym, kawałek czegoś z piersi kurczaka i indyka z jajkiem(z przepisu na forum), jajko, bułka, ketchup bez cukru i domowy sos BBQ z Jack Daniels'em i żelki };-) http://i.imgur.com/CsGzVLR.jpg wesołych, spokojnych i smacznych świat wszystkim ;-) ALLEL-luja :-D

Antek rozj**ałeś mnie totalnie %-) Wk***ił sie to se żelki kupił i ch** %-)

[...] brzuch a nogi na końcu, na niskich kcal. Nie tylko święta ale i zawody były, a zawsze dwa dni wcześniej jem więcej węgli i kcal a dzień przed zwykle nie liczę. W dniu startu wpadają m.in cukierki, żelki itp. %-) Zobaczymy co będzie dalej, bo nie mogę uciąć kcal, treningi i zawody są priorytetem. Pod koniec maja mam pierwszy w życiu bieg na 45km.

zjadł bym żelki...

a to żelki widze takie sprytne ze prosto w bice ida a nie jakies niepotrzebne nuki np?

żelki i inne

żelki Haribo ale wieczorem imprezka z okazji urodzin ojca takze podjem sobie <mmniam>

Sroda 1.04 150g owsa 80g wpc 30g migdalow 125g ryzu 300 kury 20lnianego Trening!:): Klatka Wyciskanie poziomo 100kg x12x12 110kg x10x10 Hantle skos 25kg x15 30kg x12x12 40kg x6 Wyciskanie skos ujemny 80kg x14x14 Sciaganie linek w bramie od dolu 8/8/8/20 Triceps Hantla jednoracz 12kg x12 15kg x10x10x10 Sciaganie wyciagu stojac 12/8/8/6 Kick back [...]

[...] hantli siedzac 30kg x10/10/10 20kg x20 Sciaganie linek stojac(tylni akton) 12/12/12 Biceps Uginanie sztanga lamana 40kg x8/8/8/6 Hantle z suplinacja 17,5kg x8/8/8 Uginanie wcbramie stojac do glowy 10/10/16 40g wpi po treningu 300g pieczywa razowego 500g bialek 3zoltka 80g gainera :-) 150g ryzu 400g miruny 2nalesniki z serem 80g wpc + żelki

Mam cytrynówkę i żelki :-))

Albo takie omlety czekoladowe bez cukru też są dobre. Ewentualnie żelki po treningu, oooo, albo czekolada z rana.

Ja w sumie nie wiem ile ja jem. Węgle to u mnie ryż, ziemniaki, owsianka (żelki już nie %-))

i jeszcze czekoladę, żelki, ciastka, no i ogółem pół sklepu \-)

czekoladę to tylko na ciepło z jakąś owsianką cyz plackiem. ciastka zależy jakie, żelki jakoś mi dupy nie urywają, czipsy czasem lubię oyebać ale generalnie nie staje mi na ich widok jak niektórym

dobra, zrobiłem sobie galaretko-żelki i stoją w lodówce. 0,5l pepsi max, 30 słodzików, 20g żelatyny. wyjdzie coś z tego? :-)

Kurde w sumie nie pomyślałem. I tak się muszę do sklepu przejechać . Kupię jakieś żelki i pomyślę co jeszcze ;p .