łopata

****a ale sypie wrrr mam już 15-20 cm przed domem i cały czas wali 1.5 h z łopatą wieczorem jak nic u was też tak daje?

Siemka wlasnie odsniezylem podjazd i reszte sniegu wkolo bo jest juz z 20cm sniegu u mnie przegiece ja wiecej nei chce bo znowu bede musial machac lopata jeszcze trzeba zaraz dojesc cos na sniadanie bo zrana tylko 2 kanapki wsunelem i krete wzielem i nic wiecej a po poludni przeba sie wybrac na silke przypakowac troche

Aleeee.....masz gowniany dres!! hrhrhr, penwie banie wylapales, jak tak to respekt ja przy odp. w moje szkole nie dstalem nic powyzej 3 chyba Juz WALĘ(blondynki)TYNKI OMG ****aaaaaaaa musze siku i ide spac zaraz bo jutro trzeba listy wybierac bedziesz lopata do sniegu ze skrzynki na listy

****a 3 h temu odsniezałem ok godzine koło domu a znów mam 15-20 cm śniegu wrrr zaraz ide machać łopatą , pomorze ktoś Kojot - kiedy do pieca idziesz ?

KTO TAK ZEPSUŁ NOWĄ FORMUŁĘ BIAŁKA SFD?? NO KTO PYTAM??? mówisz o składzie, rozpuszczalności czy smaku? nie rozumiem czemu z łopatą przysiady idą mi jak po maśle , a ze sztangą za nic?? to Ty przysiady z łopatą robisz czy raczej wariacje nt MC? dla mnie MC prostsze, bo przysiadów bez podkładek nie zrobię a nie masz sztangi radełkowanej na [...]

[...] Piątek upłynął na machaniu łopatą przez 7 godz (nie licząc przerw co najmniej 5 godz intensywnego kopania dołu), a sobota była bardziej urozmaicona- nawożenie piachu i ziemi więc była i łopata i jazda taczką Dziś już wracam do diety w 100%, trening aerobowy zrobię na rowerku stacjonarnym. Zmieniony przez - bober89 w dniu 2010-08-29 10:01:58

łopatą w ogrodzie teren równałem, generalnie szyna przykładowo na treningach przenosi spore obciążenia i jest ok, ale dynamiczne naprężenia jak np kiedy łopata natrafia na kamień i już nie jest kolorowo, bijj już raczej odpada, ale większość ćwiczeń siłowych jest w miare ok, więc nie ma tragedii;) przy Wl miałem kiedyś tendencje do odrywania, [...]

Nie żebym bronił wszystkich trenerów, ale są ludzie którym nawet łopatą do łba nie nakładziesz i ciągle robią te same błędy. U mnie na siłowni jest koleś któremu już chyba z 15 razy mówiłem że źle robi uginanie sztangą na biceps i pokazywałem co robi źle i jak powinno być poprawnie. Zero efektu. To i przestałem zwracać na to uwagę. To niech dowali [...]

Wiem wiem. Niby nie jestem zmęczona, ale czuję się taka jakaś wymemłana i wypluta. Najchętniej bym tylko spała. No i kombinuję, jak przełożyć trening, a to do mnie nie podobne. może właśnie potrzeba jakiegoś dnia totalnego luzu i dołożenia w nim łopatą kalorii - co by się podładować

może właśnie potrzeba jakiegoś dnia totalnego luzu i dołożenia w nim łopatą kalorii - co by się podładować Night, nie kuś %-) Mi dwa razy powtarzać nie trzeba. A tak na serio...jestem uzależniona od jedzenia %-) Niebawem zobacze 8 na wadze i bedzie grubo wtedy ;-D Ale mam jeden wniosek, gdy upadam nie mam sie na kim wesprzeć, hmmm ale wniosek [...]

Nie żebym bronił wszystkich trenerów, ale są ludzie którym nawet łopatą do łba nie nakładziesz i ciągle robią te same błędy. U mnie na siłowni jest koleś któremu już chyba z 15 razy mówiłem że źle robi uginanie sztangą na biceps i pokazywałem co robi źle i jak powinno być poprawnie. Zero efektu. To i przestałem zwracać na to uwagę.

przy treningu miesni brzucha czuję tylko "palenie" po prawej stronie, po lewej jest prawie nie odczuwalne. Unoszenie nóg w zwisie, wszelkie "crunch'e" itp. Nie wydaje mi się, żeby problem tkwił w złym ułożeniu ciała. Czy może to być spowodowane np. siatkówką, pracą łopatą? jestem praworęczny może być to spowodowane mocniejszymi mięśniami po [...]

a ja będę zapyerdalał z łopatą też poj**ana ta robota bo raz 10 godzin z łopatą a raz 10 godzin sadzę róże %-) stresuje mnie to bardzo

Mam nadzie ,ze bedzie material jak gibon zasuwa z taczkami albo lopata w czynie spolecznym, lub cos w ten desen ahahah Tam była mowa o jakiejś pracy z dzieciakami, także taczki i łopata odpadają Pewnie jakieś pogadanki o agresji itd :-D

no. to ja tak mam od kilku lat, polecam. I to się ciągnie. A mam większe ambicje życiowe niż łopata, których nie mogę póki co spełniać... bo łopata.

Matura... kiedy to było. Mówie Wam, za moich czasow to trza bylo calego Pana Tadeusza na blache wykuć, a to były ciężkie czasy. (notka biograficzna) Urodzilem się w Keszkowie, koło wsi Padół Dolny (keszkowo to przysiułek). Pochodzę z wielodzietnej pijackiej rodziny, moja pierwsza matka zmarla przy porodzie mojego starszego brata, druga zmarła [...]

łopatą go kuźwa łopata

przy treningu miesni brzucha czuję tylko "palenie" po prawej stronie, po lewej jest prawie nie odczuwalne. Unoszenie nóg w zwisie, wszelkie "crunch'e" itp. Nie wydaje mi się, żeby problem tkwił w złym ułożeniu ciała. Czy może to być spowodowane np. siatkówką, pracą łopatą? jestem praworęczny może być to spowodowane mocniejszymi mięśniami po [...]

Mam nadzie ,ze bedzie material jak gibon zasuwa z taczkami albo lopata w czynie spolecznym, lub cos w ten desen ahahah Tam była mowa o jakiejś pracy z dzieciakami, także taczki i łopata odpadają

ooooo Kaaaaasiaaaaaaaaaaaaaaaaaa, Mniód dla oczu mych... Taki Ram, 4 malamuty, dobra łopata... ... dobra łopata i ciała można jechać zakopywać :D