łopata

to ja myśle że Stokera myśle jest lepsza od mojej hahaha z tą łopatą angielski umiemy to jeszcze zmywak w IRL zostaje

a Queblo tylko stoi z łopatą i czeka...

Ziperon, zapomniałeś jeszcze dodać "zachowałem się jak gówniarz" A co do parteru z płcią przeciwną, to wujek Kot wie co dobre Słaby, a z tą łopatą i pojazdem to chodzi o akcję w stylu "teściowa na sto dwa"? Zmieniony przez - tlusty_kot w dniu 2011-04-28 23:13:04

łopata mi siee złamała.prosze znalazce o oddanie łycchy.trzonek zostawwiam na pamiatke%-)

Natka ja dla Ciebie mam nieco więcej %-) Tylko jak będziesz uciekać to nie zygzakiem bo nie trafię z paralizatora i będę musiał Cię łopatą ogłuszać }:-(

nie plcz, tylo na trening jednak 10h z łopatą musi stynąć zamiast cardio

jak cię stać na hgh to znaczy że raczej z łopatą pracowac nie musisz %-)

no ja nóżki wlasnie, 12 godzin prawie z lopata, ale trzeba

I cały dzień łopatą %-)

Tak jak Eve pisze. Paski nie są jakimś złem, ale czasem bywa tak że grzbiet pociągnie ale ramiona są stosunkowo słabe i obywają stawy przez to. Więc nawet w paskach nie warto od razu dokładać łopatą ciężaru - pewnie pójdzie, ale niestety często przy podwyższonym ryzyku uszkodzenia np łokcia.

Uwaga padnie najhardkorowsze pytanie na tym forum - pytanie wszechczasów: -Jak z zrzucania węgla(łopata + jazda taczkami) zrobić trening pod SW^^? Bo można powiedzieć mam taką robotę, która się powtarza, więc pomyślałem żeby to wykorzystać. Macie jakieś pomysły hahaha %-) Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-01-07 15:08:41 Nie

Jakieś porady, jak obracać łopatą, aby to miało większy sens ?:D

Aga dziekuje za komentarz po naszym spotkaniu  Zawsze myslalam, ze tyl jest moja najgorsza pozcyja a tu sie okazuje, ze moze to byc moja najmocniejsza poza! Ciesze sie bo zawsze mialam plaskodupie a teraz tyl zaczyna jakos wygladac. 18-19.03.2016 – DT 1a. Goblet Squat 4x10 0s 4010 1b. Leg Curl 4x8 90s 4010 2a. Split [...]

Od maleńkości z łopatą pracował, co Ty nie wiesz Andrzej? Myślisz, że od czego takie ma plecy szerokie, jak nie od schylania ze szpadlem%-) A pchają się do władzy z sukcesami bo za łatwo obywatelstwo dostają. Wszystko przez Schengen, za łatwo wjechać, w USA to ograniczają przez wizy itd, i to jest dobre dla nich wewnętrznie. Zmieniony przez - [...]

ja też mam plan fajny 11 godzin cardio z łopatą trening sen

można na 2 dni, generalnie zależy od Twojego cyklu dnia, jak masz tylko trening to jest łatwiej, z pracą ciężko to połączyć, szczególnie fizyczną, osobiście polecam węgle rano jeść na takim samym poziomie, a żonglować węglami przed i po treningu. możesz na przykład też pyerdolić poziom wysiłku dziennego, rozbić na 3 dni węgle high/mid/low, albo [...]

nocny nie jestem głupi ,żeby an budowę iść tu mi dobrze :) przy rozładunku to mam np 100zł za dzień około 8-9h roboty. Przeprowadzki 15zł/h :D A na gazetach 10zł brutto i stoje koło 5h ;> A nie będę łopatą machał ,za rok 18 to jadę nad morze pracować. Ja osobiście nie lubię od rodziców kasę brać tym bardziej ,że kokosów nie zarabiają ,a tak to [...]

i foki łopatą odgarniać:))

A weź... Niedawno mój ojciec odwiedził syna znajomego swojego, który mleko dostarcza dla Danona. Wrócił ze szczękościskiem i stwierdził, że te zwierzęta to się do rzeźni nadają i tyle. Łopata paszy + miarka jakiegoś podejrzanego granulatu. A po dojeniu się trzęsą z powodu tężyczki- z odwapnienia. Nie wspominając o tym, że łąki to nigdy nie [...]

|-) widziałam tego pana, co Marta wklejała {{:-( no najwyżej przejadę ogródek wzdłuż i w szerz łopatą jak nic z konkursu nie wyjdzie %-) mąż się ucieszy \-)