Odkopuję złotą łopatą temat :). A tak na poważnie. Czy są jakieś nowe info/badania na ten temat? Dzisiaj gulasz wyszedł mi słaby, że jeść mi się nie chciało. To wrzuciłem 2 worki kaszy, dolałem wody i zmiksowałem wszystko tj. Kurczak, warzywa, kasza, woda. Wypić to łatwiej i nawet najgorzej nie smakowało. Czy ma to jakieś znaczenie? [...]
Też mam skolioze i ćwicze już ładny kawał czasu, wszystkie ćwiczenia. Nie zauważyłem negatywnych skutków siłowni. Jedynie czasem plecy mogą boleć jak 12h się zapierdziela łopatą, w sumie to nawet nie czy od skoliozy czy od tego często schylania...?
Juz troche sie na robilem na tych roznych budowach, szczegolnie lopata, i nic, a uwierzcie, jestem dobrze zbudowany i smiesznie to wyglada z takimi raczkami...
[...] nasuwa mi się porówanie do zimnego piwa na budowie, ktore powoduje, że praca idzie pełną parą, ale że jako nie propagujemy alkocholu na formu porównam go do narzędzi, czyli łopata, taczka, betoniarka młotki itp... Teraz wyobraź sobie, co się stanie gdy zabraknie jednego (weglowodany) drugiego (bialko), bądź trzeciego (tłuszcze) elementu budowy? [...]
Chodzę właśnie 8tyg. na domową siłownie do kuzyna i mi się spodobało bardzo ;) urosłem troche, lecz miałem ostatnio troche przerwy, bo poszedłem do wujka do roboty, ogolnie to machanie łopatą przez 10godzin to błem bardziej zmęczony niż po siłowni xd.
Jak magisterkę piszesz to na uczelni powinieneś mieć bibliotekę z dostępem do odpowiednich pozycji Żywienie człowieka – wybór literatury Abraham S., Llevelyn-Jones D., Bulimia i anoreksja. Zaburzenia odżywiania, Wydaw. „Prószyński i S-ka”, Warszawa 2001 Bawa H., Dietoterapia, cz. 1, Wydaw. SGGW, Warszawa 2009 Bąk-Sosnowska M., Otyłość. Poradnik [...]