[...] a trenerem pojawiły się już po finałach mistrzostw Polski, kiedy Bielsko wypadło słabo w konfrontacji z Muszyną i mimo dominacji podczas sezonu zasadniczego, przegrało złoto . Teraz to włodarze klubowi zaczęli ustalać skład. Czy kolejnym krokiem będzie zwolnienie trenera? - Nadal ufamy Prielożnemu. Jego pozycja nie jest zagrożona. Zresztą [...]
[...] świetna bo pozwala maksymalnie dopiąć tył naramiennych, jeśli mamy świadomośc tego co robimy. Ja wykonuję np teraz ćwiczenie na maszynie podobne do tej pierwszej wersji bardzo i wchodzi jak złoto. trening ok, już po pierwszych dwóch ćwiczeniach czułam się spełniona %-) wymęczyło mnie to nagrywanie...przyszłam do domu, zjadłam i poszłam spać :-P
[...] 15x12kg 12x14kg/ 10x14kg/ 8x16kg/ 12x12kg 12x12kg/ 10x14kg/ 8x16kg/ 11x12kg tutaj byłam w szoku - robiłam wolno, nie machałam, czułam pracę mięśni, no wchodziło jak złoto. Jak będzie sposobność to nagram nawet jak nie będę miała w planie, żeby pokazać, a teraz na jesień to jakieś wariactwo, tłumy ludzi są. 3. Ściąganie drążka do klatki [...]
[...] 1 800kcal 1 700kcal 1 850kcal 1 950kcal 1 950kcal 2 300kcal jestem bardzo zadowolona, nie mam cardio, 3 DT + rower i dużo chodzę jak widzicie. Wpadają różne grzeszki, a figura całkiem całkiem :-D węgle wchodzą jak złoto, za to jak z tłuszczami idę powyżej 60g to już sylwetka traci na tym. Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-05-27 06:55:09
[...] całego tygodnia zaczynając od poniedziałku: 1 650kcal 1 800kcal 1 700kcal 1 850kcal 1 950kcal 1 950kcal 2 300kcal jestem bardzo zadowolona, nie mam cardio, 3 DT + rower i dużo chodzę jak widzicie. Wpadają różne grzeszki, a figura całkiem całkiem :-D węgle wchodzą jak złoto, za to jak z tłuszczami idę powyżej 60g to już sylwetka traci na tym.
[...] cztery a Ukraina trzy, ani jeden złoty medal nie wyjechał do innego kraju ! W tej sytuacji reprezentacja Polski wypadła dosyć dobrze, ponieważ ogólnie zdobyliśmy jedno złoto, jedno srebro i cztery brązy i mimo, że na miejscu nie byliśmy zbyt usatysfakcjonowani to jednak porównując to z innymi państwami takimi jak Niemcy, Litwa, Łotwa, [...]
[...] (do 60kg) wbrew pozorom dostarczyła nam wiele emocji. W finale zmierzyli się Maciej Gralak z Bydgoszczy i Damian Kotlarz z Jaworzna. Po niezwykle zaciętej walce złoto dla Maćka a srebro przypada Damianowi. Tych dwóch zawodników z pewnością zobaczymy w walce o najwyższe trofea Pucharu Polski. Na uwagę zasługuje również zdobywca [...]
[...] i grapplingu. Tomasz Unger wygrał cztery walki (w tym trzy przed czasem - najkrótsza 40 sekund!), co przyniosło mu nie tylko złoty medal w MMA w kategorii -76 kg (już drugie złoto na lidze Shooto!), ale także puchar dla najlepszego zawodnika turnieju! Wśród juniorów Mateusz Cichocki zdobył złoty medal w kategorii -83 kg, zaś Karol Janik brąz w [...]
Wiem że złoto...widziałem filmik z Twojego podejścia. Ładnie wyciśnięte.chociaż niestety większość wyciskała w strasznym stylu...no oczywiście nie wszyscy ale większość.
ja z tym kolanem też mam nie bardzo Sport to zdrowie Baw się dobrze, wypocznij, doładuj akumulatory Plan na jutro edit: Nie wstałam na trening Za to wyspałam się jak złoto Trzy ostatnie dni zapominam o twarogu na kolację Przypominam sobie koło 2-3 w nocy, jak już jest za późno :/ Fakt, że dzisiaj na wadze mniej, ale to przez te ucięte [...]
kaszmirka ciężko, nie rozciągnę się do końca, nie ma mowy. Ale będę sobie powoli po swojemu próbować, aż kiedyś mi się uda - jak z wytrzymką od obli :-)) Dolne partie brzucha bolą mnie dzisiaj jak złoto %-) I klatka lekko :-))
Ursusi na mistrzostwach Polski. Złoto Ruska Na Mistrzostwach Polski w Trójboju Siłowym juniorów do lat 16 i lat 20 oraz weteranów, które odbyły się w Będzinie w dniach 27 i 28 kwietnia Stowarzyszenia Atletyki Ciężkiej Ursus w Krotoszynie reprezentowali: Oliwia Szulc, Tobiasz Kubicki i Andrzej Rusek. [...]
[...] 15x12kg 12x14kg/ 10x14kg/ 8x16kg/ 12x12kg 12x12kg/ 10x14kg/ 8x16kg/ 11x12kg tutaj byłam w szoku - robiłam wolno, nie machałam, czułam pracę mięśni, no wchodziło jak złoto. Jak będzie sposobność to nagram nawet jak nie będę miała w planie, żeby pokazać, a teraz na jesień to jakieś wariactwo, tłumy ludzi są. Super. I nagraj - popatrzymy. [...]
[...] do 65kg zwyciężył Dariusz Wiśniewski z Suwałk. Tym o to sposobem złoty medal nie opuścił bram miasta organizatorów. W kolejnej za to kategorii wagowej – do 75 kg złoto pojechało do stolicy kraju. Najlepszym armwrestlerem bowiem, w tej kategorii wagowej został Mariusz Podgórski z Warszawy. Podobnie było w dwóch kolejnych kategoriach [...]
[...] Duńczyków. Najskuteczniejszym zawodnikiem turnieju był Przemysław Pawlicki, który zdobył komplet 15 pkt. - Te zawody będę pamiętał do końca życia. Cały team zapracował na to złoto - powiedział Pawlicki, który w sobotę obchodził 18 urodziny. Formuła DMŚJ powstała w 2005 roku na wzór Drużynowego Pucharu Świata. Polscy juniorzy sięgają po złoto od [...]
[...] +00:07 3. Bode Miller 1:54.40 +00:09 4. Mario Scheiber 1:54.52 +00:21 5. Erik Guay 1:54.64 +00:33 6. Didier Cuche 1:54.67 +00:36 Szwajcarzy liczyli zapewne na to, że złoto w dzisiejszym zjeździe zdobędzie Cuche, ale ten zajął dopiero 6 miejsce, a Helweci i tak nie mają czego żałować bo złoto zdobył drugi z ich reprezentantów Didier Defago [...]
Najwieksza niespodzianka dla mnie to zloto Mendesa, srebro Rinaldiego i Nelson 4 w absoluto. Werdum zloto tez troche niespodzianka. Kobiety jak przewidywalem, rowniez finaly Popovich-Garcia i Estima-Galvao, choc inaczej typowalem zwyciezcow. To ze Monson nie wygral to zadna niespodzianka. Wydaje mi sie ze inni zawodnicy w jego kategorii bardziej [...]