zyczenia

Bez względu na to czy ramie ma 35 czy 41, wygląda dobrze, plecy też maja dobrą podstawę do ciekawej rozbudowy. Ogólnie sylwetka dobra, wąski pas, klatka też jeszcze troche pozostawia do życzenia. Przy samozaparciu i konkretnej diecie oraz sumiennych treningach masz szanse na osiągnięcie dobrych rezultatów, zwłaszcza że Twój wiek jest teraz ku temu [...]

Serdeczne gratulacje i życzenia powodzenia w kolejnych startach !!!

Vodka52 - wedle życzenia może niektóre fotki są dla kogoś "zbyt odważne" (choć nie sądzę), to zapewniam, że wszystkie kobiety na zdjęciach to fitnesski, po prostu nie pisałem pod każdą fotkę imienia i nazwiska - żeby zaoszczędzić czasu, bo tu nie chodzi o to jak laski się nazywają, tylko, żeby zdobiły telefon

Dzięki za życzenia i nawzajem .;p co do prezentu to jeszcze nic nie dostałem, ale liczę na to że się to zmieni i obdarujecie mnie kreatynką, bo trzeba redukować a $ mało/ pozdro

Zapewne za życzenia z okazji dnia dziecka, przeczytaj tytuł tematu :p

Dzięki na pewno skorzystam, moja technika ma zapewne wiele do życzenia ale od wtorku zaczynam poprawe techniki, będę trenował pod okiem instruktora z CKB ;) Dzisiaj luźnie bieganie 7km w 34min56sec (Szału nie ma ale wydaje mi się że słabo nie jest :) ) Micha z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a12487a971a6466daa84eacb5676529e.png Zmieniony przez - [...]

Cześć wszystkim. Tak czytałem te wasze wypowiedzi i krótko powiem, że jakaś taka u nas dzicz w tych klubach. Zarówno klientela jak i panowie ochroniarze pozostawiają wiele do życzenia. Bregalad: Pisząc nie wzywaj policji, wskazujesz że ochrona to grupa gości co to ci w***ie a jak nawet bez powodu (co zapewne jest rzadsze) to Ci nic i tak nie [...]

[...] smalcu 22-23takie lekkie trenowanie niestety nie mialem czasu zeby trenowac non stop po 2miesiacach cwiczen przewaznie wyjazd za granice gdzie trening jest nie mozliwy bo pracuje po 12-14h do tego i dieta kuleje bo sie najadam na noc teraz cwicze 4miesiace zwlaszcza wzrost sily mnie zadowala wyglad pozostaje wieeeele do zyczenia pozdrawiam

Moja dieta pozostawia wiele do życzenia (niekiedy nie ma jej w ogóle), daję "słowo harcerza" (a byłem harcerzem ) że bez "wspomagaczy sterydopodobnych", a waże 120 kg i mam 50 w łapie i jeszcze sobie biegam po boisku. No i co... 70 kg łepek na krótkich dystansach nie ma szans Co innego na dłuższych. Tu niestety, cudów nie ma. [...]

Premier Rosji Władimir Putin, który dzisiaj przyjechał do Hali Olimpijskiej w Moskwie, aby obejrzeć pojedynek w mieszanych sztukach walki (MMA) między Fiodorem Jemieljanienką (Rosja) i Jeffem Monsonem (USA), został wygwizdany przez kibiców sportowych. Buczenie i gwizdy rozległy się, gdy Putin wyszedł na ring, by pogratulować zwycięstwa 36-letniemu [...]

Ta dieta to pozostawia wiele do życzenia :) Carbo to są cukry więc jeśli będziesz dużo ich jadł zaczniesz się zalewać. dlaczego 4/5 posiłek taki ubogi.. zero ww? dodaj tam węgle i już masz załatane wszystko :) tłuszcze zamieniłbym trochę na bardziej zdrowsze. ogólnie bym tą diete torche pozmieniał. a taka w miarę dobra alternatywa to chleb/wafle [...]

Zostało im jedynie ta jeszcze LM,choć tu Ich wybór co do transmisji meczów czesto pozostawia wiele do życzenia. Dobrze by było aby jakos dogadali sie ,a najlepiej aby eurosport był na tym DVB-T jak piszesz.Bo tak to na streamie lipa,i pewnie skończyło by się tylko na obejrzeniu TCS,Vikersund ,Planicy no i oczywiście MŚ w lotach Zmieniony przez - [...]

X5 - piany prawie wogóle. Smak - banan - zapach prochu rzeczywiście bananowy ale juz z wodą ciężko stwierdzić że to banan - chemiczny. Jednym słowem sporo pozostawia do życzenia... Zmieniony przez - link2jack w dniu 2013-05-23 09:15:21

9.11 Trening: 2x10 powtórzeń,10kg przysiad sumo, tempo 2020 1x10 powtórzeń,10kg przysiad wąsko, tempo 2020 1x10 powtórzeń,15kg przysiad wąsko, tempo 2020 dorzuciłam do 2 s 5kg - ciężar to dla mnie żaden, mimo to w lędźwiach już zaczęłam się giąć. Wniosek: więcej rozciągania http://www.youtube.com/watch?v=rZVwB6ra3gU&feature=youtu.be 3x10 [...]

Twoja dieta pozostawia wiele do życzenia. Wstaw ją w zalecanej formie.

ja nie umiem jednoznacznie odpowiedziec co jest lepsze, jednak jesli chodzi o ulice to wykluczylbym TKD (bez obrazy). Kyokushinkai jest lepsze od KB, poniewaz uczą low kickow, lokci, kolan, ale z drugiej strony ta ich garda pozostawia wiele do zyczenia, no i nie mają nawyku uderzac pieścią w łeb. Kuba

Możesz oczywiście tak zrobić, jeśli czujesz że to konieczne. A co do spuchniętych bicepsów to apokalipsa ma racje, bicepsy tutaj tylko służą do pomocy i są nośnikiem między sztangą a plecami, jeśli masz spuchnięte bicepsy to być może technika wykonania pozostawia wiele do życzenia. Rzecz polega na tym aby jak najwięcej bodźców odebrał najszerszy i [...]

Dzisiejszy dzień pozostawia bardzo wiele do życzenia... Mam nadzieje, że reszta będzie już zgodnie z planem:) Trening na siłowni się nie odbył, z powodów organizacyjnych związanych ze 100-dniówką:( Miałem za to 2 wf więc trochę pobiegałem na nich. Śniadanie ok 6:30: Płatki(80g) na mleku 2,0% (ok 350ml) do tego bułka, (niestety zwykła bo grahamek [...]

smakuje świetnie ale niesty marynaty pozstawiają wiele do zyczenia

Cichy, szczegolne zyczenia na urodzinki (kiedy dokladnie obchodzisz??). 18-te sa zawsze wyjatkowe!!! Ja musze jeszcze 3 miesiace poczekac . Ale wszystkiego najlepszego!!! A te fotki sa po prostu zaje......e. Sg za nie!!!