Czarnyy tez tak mozna :) jak kto lubi:) polaczenie cp+mono tez byloby ok. Gclone ja uzywam aptecznego zma ( zincas forte + bcomplex + filomag b6) i jestem zadowolony, zma wystarczy przed snem wziasc
[...] czułem coś, co raczej pobudzeniem nazwać nie można). Czy może spróbować z czystą efka, bo tussi to inna bajka? Czy poprostu nic mnie nie pobudzi? Prócz tego biore żelazo, zincas forte i filomag, coś się wyklucza/ma wpływ? Nie wklejem w "doping", bo: 1. Musiałbym pisać cała hisotrię: tu kontynuję wątek... 2. Tussi jest bez recepty ,-)
Wejście smoka z grubej rury. Dobrze, że kolego tutaj zajrzałeś choć i tak spotykam się z kwestionowaniem większości wiedzy forumowiczów przez zawodników BB. Sam tu też zaglądam i wyciągam jakiś consensus z wielu opinii i poglądów, bo idzie dostać kisielu z mózgu od różnicy w radach, ale w tym przypadku zgodzę się ze swoimi poprzednikami, że trochę [...]
a zastanawiałes sie czy po tych Zincas forte, nic mu nie bedzie? Dawac niesprawdzone leki , komus kto jet zdrowy i stosujec rozpiske cyklu to tez jest błąd, bo to beda końskie dawki
[...] lekarzy. U domowego- przepisał mi Sanval- nie pomogło. Na badaniu krwi i moczu byłem- wszystko jest ok. U neurologa byłem- wszystko jest ok. A spać jednak nie mogę. Na noc zawsze biorę filomag b6 i zincas forte i też niewiele pomaga. To jest sens wogóle ćwiczyć w takim przypadku czy nic te ćwiczenia i dieta nie dadzą? Proszę o szczerą odpowiedź.
[...] to mysle da sie to wyeliminowac do minimum polecam od siebie pestki z dyni do diety 100g ed prostogal 4 x 2 tab ed biogal 4 x 2 tab ed witamina b5 400mg ed cynk 1 tab zincas forte witamina e A i unikaj dlugiego przyjmowania SERMow bo na tym skora ucierpi prawie na 100% ewentulanie proscar, ale mysle z nie bedzie potrzebny mozesz tez [...]
[...] ludzie standardowo 1-4(5) metka 15mg/ed lub 1-6 prop 50mg/e2d. Do tego oczywiscie pelnowartosciowa dieta bialkowa na poziomie minimum 2,5g/kg suplementacja podczas cyklu, mozesz wrzucic zincas forte 2 tapsy na noc. Po cyklu 6 tab clomidu na odblok po 1 dziennie, kreatyna w ostatnim tyg cyklu. Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-02 08:23:22
Przy takiej nadwadze nie ma sensu zastanawiać się teraz nad wyborem gatunku diety. Raczej ważniejsza jest przygotowanie się, metodyka i wytrwałość. Proponuję abyś zastosował na sobie coś takiego: pierwszy tydzień dieta MŻ czyli zwyczajnie mniej żarcia przy jednoczesnym ustanowieniu kalendarza stałych posiłków w odstępach co 2,5-3 godziny. Dzięki [...]
[...] kojarzyć ten zapach. gęstość i podstawowe parametry bo głównie przez nery schodzi azot podczas katabolizmu od razu daj tak: rano po obudzeniu: 100mg(max 200mg) dhea+zincas forte+witE200mg+kretyna magna2-3g+ 2tabl witB compl+2-3 tabl asparginianu . i to powinno ruszyć ..musi być cynk i magnez by DHEA łądnei konwertowało do mocniejszych [...]
Wielkie dzieki!! btw liczylem wedlug troche inaczej- ja raczej spalam szybko bialo *1,7 i tluszcze * 1,7 a reszta z zapotrzebowania - staralem sie robic wg. zmienic?? LICZ TAK JAK JA CI PODALEM, CZYLI Z ZAPOTRZEBOWANIA ODLICZ BIALKA I TLUSZCZE I TO CO ZOSTANIE TO WEGLE SA po tych zamianach bede musial cos przyredukowac bo i tak zawyzylem [...]
kilka odpowiedzi po przerwie... arginine stosujesz? arginine, leucyne, any oxydanty, Zincas Forte 4tab/dz, glucosamine, BCAA... tak i na odbloku dorzucę Tribullusa kreatyne? X-pand, ale tylko krótko okresowo np. ciężki obóz treningowy w górach, wtedy z dużymi dawkami L-Karnityny i 3 tyg. Vit.B12 1000mcg co drugi dzień inj Stan? Oxa? nigdy [...]
[...] tzn tam gdzie rosnie mi brada i was, ale po odpowiednim zabiegu, nie ma z nimi problemu, ale np zauwazylem tez, ze mam dosc mocny wysyp jak np za duzo zjem czekolady, jakis slodyczy, cocaloli i innych chemicznych zabojcow, teraz sobie pije herbatke z pokrzywi i bratka, 2x dziennie zwykly zincas i jest duzo lepiej, a na noc pasta cynkowa :)
kupujac w aptece powinines sugerowac sie iloscia jonow magnezu.Kiedys byla mowa na ten temat i finansowo wychodzi podobnie do zma. Z preparatow aptekowych mozesz wybrac zincas forte i filomag.
niestety nie sprzedano mi forte, mam jedynie zwykły Zincas. Zalecane dawkowanie to 3x dziennie po 1 tabletce. skład: Zincum; hydroasparaginicum 0,031g.
odgrzewam: -filomag + zincas -trec megapack 60 tabl. -activitia energon x 1000 - 90 tabl. Łączyć? wkleje skład jeśli trzeba. Zastanawiam się czy nie przesadze z dawkami witamin, ale wydaje mi się że nie(jeśli brałbym powiedzmy na noc 2 tabl. magnezu) ????? pozdrawiam
Bcaa bierz tylko przed i po treningu i nie 2 tylko 5-6 kapsow w jednej porcji, nie wbijaj se glupich faz ze przez to sie nie da spac na noc se Łykaj kupne ZMA lub apteczne (1tab zincas forte + 3-5tab Filomag b6) i poczytaj o diecie