zimny

bądź albo zimny albo gorący ;D więc najpierw redukuj, a później masuj;)

mozesz jesc zimny

wiesz problem moze zrobic sie jak mam 8 lekcji, zaladowany na maxa plecak i musze upchnac w to 2gie sniadanie i do tego obiad ryz jeszcze jakos widze chociaz bylby zimny, ale co z kurczakiem i warzywami?

[...] nawet do ich zerwania. Naciągnięciu mięśnia zwykle towarzyszy kujący ból punktowy, który nasila się przy ucisku. O naciągnięciu ścięgna lub więzadła świadczy ostry ból przy zginaniu i prostowaniu stawu. Przyłóż zimny okład. Jeżeli po 24 godzinach dolegliwości się zmniejszą, można zastosować ciepły okład. Jeśli ból się nasila, idź do lekarza.

[...] takie które rozgrzeją twoje stawy(różnego rodzaju krążenia).Następnie rozgrzej ścięgna np: pokop sobie troszkę tak abyś czuł że coś ćwiczyłeś (nie dopuść do tego abyś był zimny tzn nierozgrzany).Potem zacznij rozjeżdzać się w rozkroku np na szmatach ajak rozciągasz się w pokoju na dywanie to polecam reklamówki (zrywki) ślizgasz się jak po [...]

[...] w srode mam tak zajecia ze nie dam rady zjesc tego omleta. 2 posilek jeszce moge wziasc ze soba i jakos na przerwie jesc no ale omleta to juz nie bede bral po za tym zimny jest ochydny. Aha i jeszcze nie wiem czy ten dzial ale czy do tej diety moge lub powinienem dodac jakies suplementy np. gainer, omega3, bialko, albo witaminy zamast [...]

Chleb pełnoziarnisty, wafle ryżowe, owoce,. Ugotować ryż w domu, a później zjeśc zimny z pojemnika tez się da.

ZACZĄŁEM STOSOWAC GAINERA PRZED SNEM PONIERWAZ JESEM SZCZUPŁY I CIĘŻKO MI BYŁO WCZEŚNIEJ ŁAPNĄĆ TROCHE MASY. NAPISZE WAM JAK TO DA JAKIEŚ EFEKTY I WTEDY WSZELKIE WĄTPILWOŚCI ZOSTANĄ ROZWIANE. DZIĘKI ZA RADY. JESTEM OTWARTY NA WSZELKIE WSKAZÓWKI. zimny LECH to nie grzech

[...] u lekarza sportowego z moim problemem bo juz prawie 2tyg minęły a mi nie jest lepiej, Okazało sie że to naciągniete scięgna. Przepisał mi: Dicloreum 1 tab dziennie Aescin 3x2 Traumeel 3x1 Mam lekko ćwiczyc jak bede w stanie, sam gryf np, rozciagac, smarowac bengay`em przed treningiem. Jak boli to najpierw przykładac zimny kompres a potem Fastum.

[...] i od tego czasu brzuch boli, ale nie znajde przyczyny, powiedzmy ze cos mi sie uszkodzilo, ale to nie tlumaczy tej energi i pobudzenia , bo gdybym nie przyswajal tego co jem to bym nie mial energi i bym byl zimny i chlodny a ja mam wciaz stan podgoraczkowy od tylu lat 37,2 nonstop, wiec musze sie potraktowac jak ktos chory na AIDS HIV ,

[...] jest kilka cwiczen chodiz o to ze na nastepnym treningu zrobie juz inne (w kazdym obwodzie robie 1 ćw na daną partie). Na kazdym treningu bede robil 3 razy ten sam obwod. Przerwy miedzy obwodami minimalne - max 2 min, miedzy seriami max 30 sek. Po treningu zimny prysznic dla schlodzenia. Wakacyjny podpis: Jest gorąco. Jestem naga. Weź mnie.

[...] ową sytuacje. Używałem paru maści ,ale efekt był mizerny . Przechodząc do meritum kluczem w tej całej zabawie u mnie okazało się po każdym treningu prysznic(raz zimny raz ciepły) oczywiście każdy powie , że nic nowego nie napisałem ,ale to nie koniec lecimy dalej w czasie prysznica szorstką gapką masowałem miejsca narażone na [...]

[...] seniorach. Jeśli bowiem tak się stanie, to oznaczać to będzie, że przeszli po drodze przez wszystkie przeszkody, trudności i pokusy, a po drugie - że będzie z kim rywalizować na wysokim poziomie. Obyśmy wszyscy tego momoentu doczekali. Zapraszam w Opolu na zimny browar i kontynuację rozmowy face to face celem spuszczenia mojego rozdętego ego...

super.dzięki panowie za zimny prysznic ale nie zapominajcie że jeśli będę chciał wziąć To to tak się stanie...chcę tylko rady jak to zrobić najlepiej. a skutki uboczne to już mój problem

najlepsze to przebiec sie rano przed testem tak około 10 minut, potem pod zimny prysznic

Jeszcze mam pytanko jeśli skończe sie opalać to po przyjściu do domu odrazu mam wziąść prysznic i sie przemyć i zmyć z siebie kosmetyki?? i jaki to ma być prysznic zimny czy ciepły czy niema to różnicy

@do_dziela ja też wolę mieć zakwasy ale dzisiaj nie były mi one potrzebne. Powiem Wam że trening zrobiłem jak zawsze na 101 % , ale potem prysznic najpierw ciepły, potem zimny i nasmarowałem klatke sobie naproxenem na noc i były mniejsze niż zwykle. Mimo to troche utrudniały zabawe

[...] Kupiłem Kettler Olimpic. Bieżnia spokojnie wystarcza do aerobów, biegam po 7 km i jest bajeczka, bieganie na zewnątrz to lipa przy tym. Zawsze równe podłoże, ciepełko, zimny wiatr nie wieje w pysk . Bieżnia ma podstawowe funkcje: odległość, puls, kcal i czas plus jakieś tam programu cool downy i inne. Roziązanie bieżni jest banalne i przy [...]

[...] przeraziłaś, bo uwielbiam gorące kąpiele, ale cóż nie każdy ma idealne ciało i jak trzeba włożyc trochę wysiłku by je upiększyć, no to trzeba. A ile czasu ma trwać taki zimny prysznić? I właściwie to dlaczego akurat zimna woda ujedrnia skórę? ===================== Żaden promień światła nie jest daremny, lecz trzeba czasu, aby pod jego [...]

jutro sie postaram wklejic zdjeciazebyscie obadali co mi sie dokladnie stalo bo mama na 100 % niewie tylko przypuszcza,a i jeszcze jak wzieła go do buzi to powiedziała ze strasznie zimny..hehe:]