zelazo

Sklad: Nasiona kozieradki zawierają śluzy - do 40% (mannogalaktany), saponiny sterydowe (diosgenina - 0,3%, tigogenina, yamogenin, gitogenina) , witaminy (np. witamina PP, czyli amid kwasu nikotynowego - 5 mg/100 g, witamina H, karoten, witamina F, witamina B1), biopierwiastki (żelazo, fosfor, potas, wapń), tłuszcze - do 10%, białka - do 30%, [...]

Bilirubina całkowita 0,91 mg/dl~; AST 32,6 U/L~; ALT 41,4 U/L~; GGTP 19 U/L~; ALP 65 U/L~; Mocznik 31,9 mg/dL~; Kreatynina 0,90 mg/dL~; Kwas moczowy 6,7 mg/dL~; Cholesterol całkowity 180,0 mg/dl~; Cholesterol HDL 47,2 mg/dl; Cholesterol LDL 115 mg/dl; Trójglicerydy 87 mg/dl; Amylaza 53,4 U/L~; CRP, ilościowo 2,0 mg/L~; Chlorki 102,1 mmol/L~; [...]

Kalorii nie liczę, ale myślę, że około 2000 gdzieś jest. Od stycznia tego roku zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, m.in. jem pieczywo razowe, grahamki, brązowy ryż, kaszę gryczaną. Ostatnio więcej owoców między posiłkami wcinam, bo jak tylko skończę jeść główny posiłek to mam ochotę na coś jeszcze i tak staram się owoc jakiś zjeść zamiast czekoladę [...]

dzięki za zainteresowanie :] sog przyznany biore ten rapocholin i troche przeszło, ale nadal czuje już mniejsze kłucie ;P tak myśle czy przyczyną mogło być przyjmowane żelazo (ascofer) od 4 miechów

[...] co starcza na 2 miesieczna kuracje - 1 tabletka dziennie... Jesli chodzi o dokladny sklad to jest tu : pantotenian wapnia(100mg), dwuwinian choliny (125), inozytol(50mg), wit PP(35mg), PABA(30mg), kwas foliowy (400mcg), vit b12(6mcg), zelazo (18mg), miedz(2mcg), mangan (5mg), cynk (15mg) - w nawiasach sa ilosci wjednej tabletce... Pozdrawiam

MLO Sport Power: 2 tabletki : Cholina (dwuwinian) 50 mg Inozytol 50 mg PABA -kwas paraaminobenzoesowy 50 mg Witamina A (beta karoten) 6 mg Witamina C 200 mg Witamina B5 (panotenian wapnia) 50 mcg Witamina E (dl-alfa octan tokoferolu) 30 mg Witamina B1 (azotan tiaminy) 10 mg Witamina B2 (Ryboflawina) 6 mg Niacyna 30 mg Witamina B6 [...]

Takie zestawy mają jedną wadę: organizm pobiera z nich to, co mu akurat potrzeba, ale ponieważ jest w nich sporo anatagonistów (np. E i żelazo) niekoniecznie wystarczająco dużo. Stąd warto raz zainwestować i codziennie brać inny zestaw, gdyż zmienne losowo proporcje składników umożliwią lepsze uzupełnianie braków. Pytanie miesiąca: Ja też po raz [...]

nie. na brzuchu była kostka, ale u chudego kostka na brzuchu to jak u grubej baby cycki :) brzuch mi zarósł odkąd przerzucam żelazo i wziąłem się za dietę, tzn aby cokolwiek zbudować to muszę jeść za dwóch, ale oprócz mięśni dochodzi też spora opona, której się nie mogę pozbyć pomimo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej na innych partiach. może to [...]

Ok, dzięki. Z keto wiem, że to porażka, chciałbym stopniowo wrzucać węgle, najpierw około treningowo. Anemia zaczęła się, prawdopodobnie bo wcześniej problemu nie było jak jeden geniusz rozpisał mi dietę na węglach na 2000 kcal, bez zlecenia badań, podczas gdy ja pracowałem na dwa etaty. To było ponad dwa lata temu, stopniowo dodawałem wtedy kcal [...]

Ja podaje podobnie hcg jak Krzykacz zawsze 1 każdego miesiąca wrzucam 5000 podzielone na 2 inj Też jadłem tardafyreon dobrze przyswajalne żelazo z wolnym uwalnianiem, tylko że na recke u mnie były niedobory przez krwawienia, ale już wszystko naprawilem :-) Resztę będziesz kontrolowal badaniami, jak coś wrzucaj wyniki na forum coś postaramy się [...]

Inulina jest naturalnym węglowodanem, nie trawionym przez ludzkie enzymy. Składa się z cząsteczki glukozy połączonej z łańcuchem (od kilku do kilkudziesięciu) cząsteczek fruktozy. W stanie naturalnym występuje ona w korzeniach lub bulwach niektórych roślin, najczęściej pozyskiwana jest z cykorii. Inulina jest łagodnie słodka w smaku, posiada mniej [...]

Dzięki ;) nikt nie pisze o rozgrzewce? no nie wyobrazam sobie pakowac sie pod zelazo bez tego. Nie wiem jak wytłumaczyc ci ten motylek i te wyginanie na boki. "Motylek' -siedzisz 'na' atlasie masz rece ulozone tak jakby ktos celowal do ciebie z broni a ty bys sie poddawal i zblizasz je do klatki (do mostka) o to mi chodzi, a te wychylenia na [...]

[ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się ograniczać:chociaż poprawa sprawności i zdrowia jest zwiazana ze zwiekszeniem treningu,nie chcesz chyba [...]

Tani suplement omega-3 charakteryzuje się zazwyczaj niską zawartością kwasów EPA i DHA, zaś nie ma możliwości aby taki suplement mógł zastąpić rybę. Jeśli uważasz, że preparaty witaminowo-minerałowe załatają dziurę niedoborów to się mocno mylisz. W przyrodzie witaminy występują w towarzystwie innych substancji pomocniczych, które często ze sobą [...]

Jest wiele powodów sinej, suchej skóry i zimnych kończyn lub tylko dłoni. Ja np. miałem to samo, na feriach leżałem na oddziale, oczywiscie mialem robaki, glisty i niedobory żelaza i magnezu. No to magnez "wlali" a żelazo we własnym zakresie no to po powrocie ze szpitala jadłem wątrobę wieprzową jakieś 2-3 tygodnie nie spacjalnie mi [...]

czyli radzisz brac tylko po treningu 10 tabletek zakladajac ze cwiczyc bede 3 razy w tygodniu brac ja tylko w dni treningu a w przerwach nie? kupilem sobie tesh 1kg bialka tesh tej firmy PROTEIN 80 "HN" Składniki: Laktabumina, niskotłuszczowy proszek kakaowy, laktoproteina, białko z jaja w proszku, karmel 0.9g węglan magnezowy, sól, [...]

Pomidory są bardzo odżywcze, zawierają m.in.: sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod, karoten, witaminy: K, B1, B2, B6, C; kwasy: nikotynowy, pantotenowy, foliowy, szczawiowy; biotynę. Pozdrawiam LdN

Misoo, na zyczenie podaje ci szczegółowe informacje w zakresie analizy diety: Kaloryczność - 4060kcal Białko ogółem - 181g Ilość energii na 1 g białka - 19 kcal Tłuszcz ogółem - 329g Węglowodany ogółem 114g Skrobia - 79g Sacharoza - 3g Kwasy tłuszczowe NNKT - 57,72g to jest 12,8% ogółu energii - norma ( 5-10%) Tłuszcze omega 3 - 25,5g to jest [...]

Jasne, ze sie nadaje, ale oczywiscie im mniej procesów przetwarzania produktu tym zdrowiej 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany(strawne) 20.7 15.5 0 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 221 Odpadki : 31 Kwasy tłuszczowe nasycone : 3.88 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 5.83 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 3.79 [...]

flex1976 były, były ale nikt nie napisał jasno czym charakteryzuje się ten środek i czy ma potencjał, już chyba 3. raz słyszę, że to ziółka i kilka razy, że to środek wysoce anaboliczny ale nikt nie potrafi wytłumaczyć dokładnie. Piszą o tym środku, jak naprawdę o cudzie z niebios. TomQ-MAG skład tego środka jest po włosku, jak i wszystkie [...]