skrencilem staw skokowy s934 jestem w gipsie 5 tydzień poniewasz noga dalej mnie boli czy bendzie mi sie nale zelazo odszkodowanie jestem ubezpieczony w pzu i w zus wypadek przydarzyl mi sie w pracy kiedy schodzilem ze schodów
Witam , mam taki o to dylemat , rok temu brałem krea-alkalyn, super efekt i w ogóle ,teraz mam (dostałem) takie o to suple ,Glutamine megacaps1400, 2 podwójne blistry krealkalyn 2500, amino fuel 650 ,cynk ,żelazo , komplet witamin ,to właśnie mam i chciałbym to złożyć wszystko w całość .Moja mała myśl to : dokupić ze 2 blistry krealkalyn i np [...]
Przed chwilke wylukałem to w torrentach jest do pobrania na torrenty.org w dziale sport może komu sie przyda Żeby była jasność nie jest to torrent mojego autorstwa! Witam mam dla Was programik w Excelu, który po podaniu konkretnych wymiarów tj. średnicy krążka, średnicy otworu i grubości krążka obliczy ile będzie on ważył. Są cztery opcje [...]
Od lat mam nietypowy objaw. Gdy siedzę w domu dlugo np. gram na kompie, uczę się, oglądam itp to bardzo często sikam, nawet co pół godziny pełnym pęcherzem, bezbarwnym moczem. Następnego dnia idę do szkoły/pracy w biurze i przez osiem godzin siedzenia tylko raz sikam albo wcale. To samo gdy np ćwiczę. 3 godziny przed telewizorem sikam co pół [...]
Cześć, jutro mam wizytę u lekarza internisty i chciałem się przebadać cały, bo nie ukrywam, że mocno zaniedbałem badania i od około 2-3 lat tylko co jakiś czas robiłem morfologię. Czy możecie mi napisać jakiś komplet badań, które powinienem wykonać, aby zobaczyć czy nic złego nie dzieje się w moim organizmie i czy nie brakuje mi witamin? Na pewno [...]
Od jakichś 2-3 tygodni suplementuje witaminy takiej jak biotyna,magnez,żelazo,d3+k2,omega i jakoś od tego czasu wychodzi ze mnie taka rzadka gnojówa w postaci rzadkiej kupy :D Stwierdziłem , że powodem tego są raczej suplementowe witaminy bo problem się właśnie zaczął jakoś w tym samym okresie co rozpocząłem suplementacje. Czytałem , że magnez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, brałem serię tak jak kazaliście dziennie po 5g jabłczanu kreatyny i 3-4 g betki, jabłczan mi się skończył i co mam teraz zacząć stosować? Jechać dalej z beta-alanina? Czuję wzrost formy po zażywaniu tych odżywek:) Robić jakąś kolejną serię? Czy polecacie abym zaczął stosować inne odżywki? Przypomninam że biegam długie dystanse i nie zależy [...]
Witam, Od dwóch miesięcy jestem na redukcji. Tak jak tytuł postu wskazuje jestem epileptykiem. Chciałbym być bardziej wydajny podczas ćwiczeń siłowych i szukam odpowiedniej suplementacji Na ten moment zażywam: -Alpha GPC -ADEK -TRIBULUS -ŻELAZO PLUS -B COMPLEX -ASHWAGANDA -ZMAX -BCAA INSTANT MAX SUPPORT -CREATINE MUSCLE MAX Na ten moment szukam [...]
Cześć, kupiłem kompleks witamin i minerałów z olipmu i dopiero po odpakowaniu zobaczyłem jak wielkie są te kapsułki. Niestety mam problem z połknięciem nawet zwykłej tabletki apapu, a co dopiero takiej wielkiej kapsuły. Stąd moje pytanie. Mogę rozsypać proch do szklanki, wymieszać z wodą i wypić po czym popić dużą ilością wody? W jednej kapsułce [...]
Witam. kupiłem sobie: Magnez z wit.B6(magne-b6) -1tab.48mg mag. i 5mg b6 Żelazo(ascofer) -1tab.23,2mg albo 200mg dziwnie napisane Cynk(zincas) -1tab.0,031g cynku Kiedy i w jakich ilosciach najlepiej brac? Co mozena jeszcze dokupic,jakies multi witaminki z minerałami? RAPCIO
witam, jestem pechową posiadaczką niedoczynnosci tarczycy od 2 lat,biore euthyrox. Wbrew przeciwnościa,ulozylam sobie diete,dostarczam suplementow np.omega-3,cynk,wit.b,selen,żelazo,olej lniany itp.,biegam 45-50minut,aerobik i wszystko to dało w roku 2014 fajny wynik z 85 kg na 73 kg z rozm.44 na rozm.42.cały czas dbam o diete,wciaz biegam ale [...]
Dzień dobry.W listopadzie 2015 po złamaniu z przemieszczeniem kości nadgarstka przeprowadzono u mnie zabieg założenia tytanowej płytki,którą mam do chwili obecnej (planowany zabieg usunięcia lipiec 2016) W ubiegłym tygodniu podczas rutynowych badań kontrolnych morfologii wynik pokazuje wartość żelaza (Fe) 197-przy normie do 181, a poziom [...]
Podbijam temat (poprzedni "cykl dla dziadka" tam jest ankieta), czwarty tydzień Lecę npp 75mg pon śr pia + 200mg enan pon pia (80ml a jest 250mg w 10ml). Już się wkręca czuje poprawę szczególnie w możliwości intensywności treningów no i stawy i kontuzje wiele lepiej. Niestety trochę wody zlapalem.. Pompka tez ok ale pytanie: Kiedy zapodac hcg [...]
cze ,narazie jedno foto ,bedzie wiecej ,brak aparatu,postepy moje przez 2 msc ,to ok 5 kg masy 2 cm w lapce 4 cm w klatce udo 2 cm pozdro dla wszystkich pizgajacych zelazo
Hej . Jutro idę na krew i chce sobie zrobić większy pakiet . Co ewentualnie do tego dołożyć oraz co może być zaburzone żebym wiedział mniej więcej . Leci enan 500 week , deka 400 i HCG . Niektóre mam zalecone od dermatologa na trądzik młodzieńczy a że idę to postanowiłem dołożyć więcej badań Mocz Morfologia z rozmazem Żelazo Testosteron [...]
Witam, chciałbym zapytać o to, na jakie badania (przy dużym szczęściu) otrzymam skierowanie od lekarza rodzinnego. Z tego co udało mi się wyczytać: -hemoglobina glikowana -żelazo -morfologia z rozmazem -lipidogram -mocz + kwas moczowy -glukoza -wapń Jestem jeszcze zainteresowany ferrytyną - lek. rodzinny ma taką władzę, by dać mi na nią [...]
Znalazlem nie otwarte bebiko mleko w proszku czy warto je brac podam sklad:Wapń,Fosfor,Żelazo,Magnez,cynk,jod,potas,chlorki,sód,miedź,Mangan.Witamina A,D,E,C,B1,B2,NIACYNA,B6,KWAS FOLIOWY,B12,BIOTYNA,KWAS PANTOTENOWY,K.L-KARNITYNA,CHLOINA,INOZYNOL.BIAŁKO/KAZEINA/BIAŁKO SERWATKOWE 80/20.WEGLOWODANY LAKTOZA 45,4,SACHAROZA 10,6 CZY WARTO JE BRAC AHA [...]