zelazo

tak zrobie. Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69f819825af945778680e6e1b1f4fe52.png leki: femoston,zelazo,euthyrox suplementy: magnez, wit C, wiesiołek,omega 3 Tak myśle że rozkład przyjme tym razem,b 120,t 70,reszta ww, 1700kcal Zmieniony przez - aquafemin w dniu 2014-03-08 20:13:29

ja jeszcze robię próby wątrobowe, glukoze i żelazo

Vitaral skłąd 1 tabl Witamina A 4000 j.m., Witamina D3 400 j.m., Witamina B1 1mg, Witamina B2 2mg, Witamina B6 0,125mg, Witamina B12 1µg, Witamina C 30mg, Witamina E 0,25mg, Witamina PP 10mg,Kwas pantotenianowy 1mg, Kwas foliowy 0,2mg, Rutina 5mg, Wapń 59mg, Żelazo 6,15mg, Fosfor 45,5mg, Mangan 0,33mg, Magnez 0,12mg, Fluor [...]

Falvit Witamina A 5000 j.m., Witamina B1 3mg, Witamina B2 2mg, Witamina B6 10mg, Witamina B12 2µg, Witamina PP 20mg, Witamina C 50mg, Witamina D3 500 j.m. Kwas pantotenowy 1mg, Wapń 237,5mg, Potas 1,7mg, Magnez 1,0mg, Żelazo 32,86mg, Cynk 400µg, Mangan 320µg.

Bodymax (niebieski) Substancje czynne Standaryzowany wyciąg z żeń-szenia (Panax ginseng)85 mg Witamina A 3330 j.m. Witamina B1 1,5 mg Witamina B2 1,7 mg Witamina B6 2,2 mg Witamina B 12 3 g Kwas foliowy0,1 mg Witamina PP 19 mg Kwas pantotenowy 6 mg Witamina C 60 mg Witamina E 10 mg Magnez 200 mg Żelazo 18 mg Cynk 15 mg Miedź 2,5 mg Mangan 3,8 mg [...]

Dopiero teraz wróciłem wiec o to ten skład : Witamina C .......... 45 mg Niacyna .......... 20 mg Witamina E .......... 10 mg Beta Karoten .......... 2,1 mg Ryboflawina (witamina B z małą 2) . 1,8 mg Witamina B6 .......... 1,4 mg Tiamina (wi B1) ....... 1,2 mg Biotyna .......... 0,1 mg Witamina A .......... 350 mcg Kwas Foliowz [...]

Jak już takie ciężary wchodzą w grę to w przypadku wiosła używałbym pasków. Skupiasz się wtedy na technice a nie na tym żeby utrzymać żelazo w dłoni.

Mąż pewnego czasu nawet wpadł na ten pomysł bo sam widział co się ze mną dzieje, że non stop krwawię, ale po rozmowie z 2 znajomych którzy przez to przeszli zwątpił. Stwierdził, że się bardzo postarzeli, posiwieli i ogólnie jak to mój małżonek stwierdził "zdziadziali". Dziwne tylko, że zauważył niby te zmiany u swoich kolegów dopiero po tym jak mu [...]

Trzecia praca uzytkownika: Adx14 Fragment: „C.L.A. to kwas tłuszczowy, który pomaga zredukowac tkankę tłuszczową, a jednocześnie działa wzmacniająco na mięśnie. Badania naukowe udowodniły, że CLA. pozytywnie wpływa na proporcje tkanki tłuszczowej i mięśniowej w organizmie poprzez: - blokowanie wchłaniania tłuszczu do komórek [...]

[...] przy swoim ruchu. A to co powinienes jesc by korzystac z nazdrowszych zrodel dla danego pierwiastka i witaminy np: - bialko (ryby, miesa biale, czerwone chude, itd ), -zelazo (miesa czerwone i watrobka, owoce morza, fasole i ciecierzyca) -wapn(nabial, sardynki, losos, tofu. karczochy, figi, szpinak)itp. Proponuje generalnie, by do swoich [...]

Biorę na spytki :-) U mnie podobnie - żelazo dźwigam cięższe, ale z masą ciała kiepsko (u Ciebie było i tak super!!). I tak po prostu zjechałeś 10kg na kanapkach? Czy to wtedy na diecie Kwaśniewskiego?

też w delegacji... z meżem będziemy szaleć w piątek bo stuknie nam 5 po ślubie ;-) Co do znajomych... mam żelazo słabe... co ja muszę sie nasłuchać ze to od tej mojej diety %-)

hej zbadaj serce, przede wszystkim zrób echo serca , możesz mieć wrodzoną wadę i stąd to zmęczenie. Leczy się stosunkowo łatwo- mnie leczyli kilkanaście lat zanim nie zaczęłam sama chodzić do specjalistów. Wada serca była czymś ostatnim co w moim mniemaniu mogłam mieć - zwłaszcza że byłam diagnozowana jako dziecko w klinice kardiologii w Lubinie [...]

ok. relacja a więc tak wygląda : 20g + w kaps. wrażenia - wyśmienite na starcie ok 5 min. po zażyciu lekkie mrowienie później żeby nie przesadzić i innych nie przestraszyć takie fajne szczypanie od środka na skórze trening : żelazo latało samo po prostu wiosłowanie zakończyłem tylko 5 kg. więcej, a dlatego tylko bo nie wiedziałem, że to [...]

Czes wszystkim. Morales-qazar cosik sie nieodzywa, przemyslalem sprawe jeszcze raz i postanowilem jednak ulozyc jeszcze raz diete zeby wkoncu ktos powiedzial ze jest ona prawidlowa po to zebym wiedzial ze wszystko jest ok.Wiec tak ponizej wklejam dietke do sprawdzenia I.Posiłek 6:00-przed pracą -5 calych jaj kurzych (wazace ok 60g jedno) -cebula [...]

"trzymałem" w rękach żelazo i to łącznie nawet pare lat :-D a mózg uszkodzony to masz ty GOŚCIU z resztą masz Dicka Niaza w avatarze więc o czym ty możesz wiedzieć i twoje zdanie się nie liczy:-D

Systematyczne spożywanie soku z aloesu wspomaga odchudzanie, trawienie, poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Co więcej, aloes zawiera wiele witamin, w tym A, C, E, witaminy z grupy B, kwas foliowy. Co więcej, aloes jest jedną z kilku roślin, która zawiera witaminę B12, która wspomaga pracę mózgu. Aloes jest również bogatym źródłem [...]

btw, mi na niskie zelazo pomogly tabletki- koncentrat z buraka z sklepu zielarskiego- próbowała kiedyś:->?

https://cronometer.com Fajny kalkulator, co liczy też witaminy i mikro - wychodzi, że na mojej diecie ni chu, mam niedobory żelaza i wapnia :( Ale wiesz, że to nie zawsze tak działa? Ja po diecie spodziewałam się braków w żelazie i wapniu, zrobiłam badania i wszystko perfekcyjnie :-) Ważniejsze niż żelazo z diety jest poziom ferrytyny np. I fakt [...]

Przemęczyłem mięśnie nóg już nie pierwszy raz, podyktowane było to zbyt intensywnym treningiem a do tego siłownią, skutki to zaniżony puls (o 10-15 uderzeń na minutę!!!), senność, kompletny brak sił w nogach, brak ochoty na cokolwiek, zero motywacji - jak z przetrenowaniem. Niekiedy nie pomagały 3 tygodnie a nawet miesiąc przerwy! Tym razem [...]