Ja mam wypelnienia w zebach Herculite (bynajmniej, to nie zloto), a zegarek taki sobie (Tag Heuer) i stac mnie na te 20g glutaminy, ale w sumie takie ilosci biore tylko w dni treningowe. Glutaminke sype prosto do paszczy. Fakt, ze smak ma taki jakis dziwnawy (glutamina Prolabu), ale sie tym zbytnio nie przejmuje. W dni wolne od treningu odpuszczam [...]
Uuuuu, Longines, ladnie! Tez mam zegarek Longines. Jest zloty, ale to taki "puchar przechodni" dostalem go od ojca, a on dostal go od dziadka. Trzymam go w sejfie i nawet nie chce go nosic, bo i po co maja mi grabe odrabac? Boogie, sypiesz sie chlopie:)))) Starosc nie radosc, mlodosc nie wiecznosc... No dobra, odbiegam od tematu. [...]
Dzięki za odpowiedź. Sigmy oglądałem, obojętnie jaki model będzie spełniał wszystkie te warunki? Te Kalenji wyglądają jak zegarek za 10zł :D Zmieniony przez - Xarez w dniu 2012-05-02 17:36:23
Z tego co wiem dużo moich znajomych ma podobny problem i właśnie wyżej wspomniana higiena snu okazała się skuteczna :) np: nie kładzenie się w łóżku w ciągu dnia , nie patrzenie na zegarek oraz inne tego typu rytuały które spokojnie możesz znaleźć w necie.
[...] spalac tłuszcz a nie miesnie to jedz tak zebys sie spocil ale nie zmęczył za bardzo...a tetno mozesz latwo zmierzyc nawet jak jedziesz...przyciskasz dwa palce to tetnicy szyjnej tak zeby czus tetno, patrz sie na zegarek i przez 10s policz ile miales uderzen, i pomnoz przez 6 ja tak mierzyłem przy bieganiu wiec na rowerku bedzie jeszcze latwiej
[...] bo juz to zrobilem. Oczywiście, że to nie jest mit. Osobiście również polecam częstsze posiłki. Chodzijedynie o to, by nie popadać w skrajność. Kiedyś jadłem pod zegarek, a teraz po prostu staram się zjeśc te 4 posiłki w ciągu dnia, które spełnią moje zapotrzebowanie. Nie zauważyłem żadnej różnicy w kontekście wzrostów czy redukcji, [...]
Mac-fly da sie. Jak przytyjesz nadgarstek tez sie troche powiekszy. Jak ja patrze jak nosilem zegarek jak wazylem 95 a jak nosze teraz przy 86 to widze 2 cm roznicy, na dzisiejsza niekorzysc.
U mnie trening trwa prezecietnie jakąś godzine.Jednak zdarzało m iisę robić treningi po 2h i też było ok.Generalnie trening powinien trać ,tyle,ile zajmuje Ci zrobienie wszystkich ćwiczeń bez pośpiechu i ciągłego patrzenai na zegarek.
Cena za wszystko to 70zł + koszty wysyłki pozdrawiam Zegarek działa elegancko, używany ponad pół roku, sprzedaję bo mam nowy a ten mi jest nie potrzebny. Torby z Niemiec, używane około 3-4 miesięcy. Zmieniony przez - sigma1906 w dniu 2010-12-30 12:54:08
[...] mi do gory 7 kg, sama woda, estariol wywalilo mi do gory i zatrzymywalem wode. obwody jakos zytnio sie nie zmienily w tym pierwszym tygodniu, jedyne co zauwazylem to fakt ze zegarek coraz ciasniej sie zapinal :) dlonie mi puchly. z tego co czytalem tak to juz jest . obecnie jestem na 7 tygodniu, waga stoi w miejscu, obwod w talii spada a lapy, [...]