zawodnicy

Drogi Pudzianie to odnosi sie tylko do osob,powiedzmy, mocno poczatkujacych. Tak dla przykladu napisze ze zawodnicy bardziej doswiadczeni stosuja tzw trening instynktowny. Miedzy innymi polega on na czestej zmianie cw.(nawet co trening), sekwencji poszczegolnych ustawien jak i pewnych zalozen treningowych. Tak wiec jak widzisz nie mozna powiedziec [...]

Czesc Pyza. Nie ma sensu stosowania fazy nasycenia. Juz dawno zawodnicy przekonali sie ze jest to calkowicie zbedne. Soda, czyli dwuweglan sodu stosuje sie aby zmniejszyc stezenie jonow wodorowych przy przyjeciu kreatyny. Czyli prostszymi slowy ujmujac alkalizujesz soki zoladkowe a co za tym idzie zwiekszasz mozliwosc dotarcia kretki w formie [...]

Nie ma sensu stosowania fazy nasycenia. Juz dawno zawodnicy przekonali sie ze jest to calkowicie zbedne. ok ;) Soda, czyli dwuweglan sodu stosuje sie aby zmniejszyc stezenie jonow wodorowych przy przyjeciu kreatyny. Czyli prostszymi slowy ujmujac alkalizujesz soki zoladkowe a co za tym idzie zwiekszasz mozliwosc dotarcia kretki w formie [...]

[...] u drugiej osoby. Bo gdyby tak bylo to dla przykladu wiekszosc osob np klatke piersiowa powinna stymulowac w zakresie powt. od 6-8. Natomiast mamy znakomite przyklady gdzie zawodnicy stosowali duzo wieksze zakresy. Naszym rodzimym zawodnikiem ktory jak pamietam wypowiadal sie ze u niego dziala pozytywnie raczej 12-15powt. przy treningu klatki [...]

[...] na reke odpowiedzial ze jest to jak z kulturystyka. Tj. kazdy ma inne potrzeby i inne cw powinien stosowac. Chodzi o mozliwosci genetyczne i ich wykorzystanie, wspominal ze zawodnicy siluja sie roznymi technikami. Np z moich obserwacji wynika ze wiele osob najpierw sciaga przeciwnika chwytem mlotkowym do siebie i wtedy np calym cialem cisnie w [...]

[...] sposob poszerzac swoja wiedze aby byc max skutecznym w tym co robie. Z tym ze nie pamietam wielu pozycji, poprostu czytam, weryfikuje itd. Na tym poziomie wiele info. to znajomi trenerzy, zawodnicy itp Taka wymiana doswiadczen. Poza tym internet i bardziej powazne badania, pozniej weryfikacja info. Co cie glownie interesuje? Jakie zagadnienia?

Tymbardziej nie powinno być takich skoków Popatrz jak trenują zawodnicy. Przygotowują się przez cały cykl do sprawdzianu(ewentualnie pod koniec, jak wchodzą na "jedynki" to operują na 100-105%CM). Zresztą ja napisałem, że mi się ten trening nie podoba, co nie znaczy że nie jest skuteczny. Po prostu to żadna rewelacja, metoda troszke [...]

[...] i wazenie powinno byc w dniu walki, tylko niestety to tez bizness, ale ONE FC zrobilo dobrze, jakas komisja czy cos powinni tego zakazac, bo przez to czesto gorsze cardio, zawodnicy czesto bazuja w duzej mierze na warunkach np. Jones, Rockhold czy McGregor w 145, zdrowie im niszczy i znacznie wyzsze ryzyko smierci niz w ich zawodzie to zbijanie [...]

annihilus kto przekopał Conora? tak tylko Nate Diaz to nie zapaśnik i nie każdy jest Natem Diazem a już na pewno nie Aldo, Mendes czy Edgar - zupełnie inni zawodnicy w dodatku mniejsi, inna waga. Główna przyczyna wygazowania Conora to boks Diaza i to że przyjął mocne ciosy a piórkowi padali. Ww trójka tych ciosów nie przyjmie jakie przyjął Diaz [...]

A ja moje pompki robię dla przyjemności i bez udowadniania czegokolwiek mastiemu, a może czołowi zawodnicy od pompek mają chore ego i muszą coś udowadniać komuś, kto amatorsko ćwiczy pompki? https://www.youtube.com/watch?v=ECRUnT-w_iQ

Taki dociekliwy a nic z tego nie zrozumiał :-( Nie wiem jakie ego mają czołowi zawodnicy :-)

Sylwia wiadomo, że nie jest to dla nikogo korzystna data, ale nie masz teraz jakiejś złej formy. Myślę, że zdążysz na spokojnie, jeśli ostro ruszysz. Inni zawodnicy i zawodniczki mają ten sam problem z terminem, część na pewno zrezygnuje, a część wyjdzie w gorszej formie. Wg mnie największym problemem jest to straszne rozciągnięcie sezonu, jeśli [...]

Laura z tym gotowaniem i jedzeniem widze masz tak samo ;) Sylwia-wiadomo ze juz do MP nie zmienisz sylwetki o 180% ale kazdy ma jakies braki/ minusy nawet Ci zawodnicy z dluuugim stażem ;) Wiadomo ze to woda a nie tłuszcz - przeciez w kilka dni się nim nie obrasta ;) 5 kg różnicy to chyba taka norma - jest dobrze ;)

[...] parasowych niszczył psychike swoich przeciwników. Czy to pomaga wygrać ? Może tak, może nie, a jeśli pomaga to dlaczego miał bym z tego nie skorzystać. Denerwuja mnie opinie niektórych ludzi że zawodnicy "sa zbyt pewni siebie". To co ? Mają gadać pzred walką ze ich przeciwnik jest za***iście dobry a oni sami czują sie bardzo niepewnie ?

Dana i zawodnicy o walce JJ: Kelvin Gastelum: Cały czas wszystkim powtarzałem, że Joanna jest niemożliwa! Chyba przejmie pas! Cub Swanson: Oficjalnie dołączam do wozu orkiestry na cześć Joanny Jędrzejczyk. Kto do mnie dołączy?! Max Holloway: Wow! To dopiero mocne uderzenia jak na zawodniczkę 115 funtów. TJ Grant: Wow. Joanna [...]

[...] wypowiadał się na temat urazów mózgu i powiedział, że właśnie po urazie (nie wiem czy to wstrząs był) nagle zaczął nie pamiętać tego co ktoś mu 5min temu powiedział i zawodnicy wagi lekkiej potrafili go zamroczyć nie najlepszymi ciosami. Mówił też, że przy obecnej medycynie nie można tego naprawić, ale można przez profilaktykę robić żeby [...]

[...] Camoranesi(7), Miccoli(41) i Del Piero (45+1). Pierwsza połowa przebiegała pod dyktando gospodarzy, natomiast w drugiej części gry sytuacje strzeleckie tworzyli równierz zawodnicy Ancony. Skład Juve: 1 Buffon G. 21 Thuram L.(71 Birindelli) 2 Ferrara C. 13 Iuliano M. 19 Zambrotta G. 16 Camoranesi M. 8 Conte A. 3 Tacchinardi A.(77 [...]

[...] nie mogą sobie pozwolić w tym spotkaniu na porażkę, bowiem oznaczałaby ona prawdopodobnie stracenie szans na mistrzowski tytuł. Na potknięcie rywali czekać na pewno będą zawodnicy Romy, którym przyjdzie zagrać w Regginą. Juventus Turyn jest jedynym z wielkich włoskich klubów, którego Milan nie zdołał pokonać w obecnym sezonie. I jak [...]

[...] tego spotkania głównym bohaterem był trener Juventusu- Marcello Lippi. Selekcjoner przedstawiał swoje plany na przyszłość oraz zamierzenia zbudowania nowego składu. Oto zawodnicy, których chciałby mieć u siebie Włoch: -Rochemback -Vart -Fiore -Mexes -Albertini -Forlan Największym zaskoczeniem było to ostatnie nazwisko. Diego Forlan [...]

[...] miejsce, z kolei Parma ma nadzieję na zajęcie czwartej lokaty, umożliwiającej start w eliminacjach tych elitarnych rozgrywek. Sporo do udowodnienia mają z pewnością młodzi zawodnicy parmeńskiego zespołu tacy jak Daniele Bonera, Matteo Ferrari i Alberto Gilardino, którzy na pewno będą chcieli dobrze zaprezentować się przed obserwatorami z [...]