zależy

BIAŁKO ostrovia, SP80 GAINER To w głównej mierze zależy od tego jaki stosunek białka do ww chcemy mieć. Stawiam jednak na GAINER 2 vitalmaxa, MCT KREATYNA MONO vitalmax, trec, OLIMP STACKI KREATYNOWE To zależy w dużej mierze od finansów, biorąc pod uwagę te z wyższej półki - XP Z tych tańszych - CP WITAMINY Maxwit - tanie i dobre

Panowie, IG zależy też m.in. od tego jak mocno rozgotowany jesz ryż i jaką ma temperaturę-im bardziej rozgotowany i cieplejszy tym ma wyższe IG . Jabi-nie polecam brania witamin na czczo,bo one przelęcą przez Ciebie i wylecą xD. Najlepiej po posiłku,żeby jedzenie je przytrzymało i żeby się wchłonęły ;)

A czemu ma być zła ? Sama Serwatka - To co ma być nie tak z nią ? -- Zależy też skąd jest brany surowiec, i jak jest opracowany - za to też się troszkę płaci.

[...] od posobu badania proporcjie wypadają róznie. Powtarza się za to słaby wynik dla tlenku magnezu, który najprawdopodobniej wynika z tragicznej jego rozpuszczalności. Jesli zależy komuś na dobrej biodostepnosci magnezu, powinien używac form z pominięciem tlenku. A czy już właczy do diety asparaginian, glicynian, czy chlorek, czy mleczan, nie ma [...]

zależy kto finansuje

MrPapaj ale to czy opadna czy nie zalezy tez w duzej mierze od gestosci odzywki jaka pijesz.

no ja nie polecam białkowych posiłków od razu po treningu - ale mowa tu o treningu siłowym. w przypadku aerobowego różnie - zależy kto i po co je robi, jak wygląda.

[...] sie nie wysypiam więc trening był straszny a prędkość poruszania się po siłowni wynosiła 0,03 km/h Od jutra zmieniam Diete delikatnie a od Soboty jeszcze bardziej. Tutaj zależy mi na waszej pomocy. TRENING: BARKI + KAPTURY Barki 4 x Arnoldki + unoszenie hantelek przed siebie siedząc (arnoldki 20/20/16/15) hantelki 20kg + łączona seria [...]

na 10 - 12 minut na solarke raz na 8 dni Zależy jak czuję że, fajnie wchodzi to robie max ale zostawiam 1-2 wymuszone razy , ponieważ boje się o kontuzje. Jednak prawdo jest, że kulturystyka to odpowiedni ciężar a nie MAX, od kąt dobieram lżejsze ciężary mięśnie lepiej się rozwijają. NA FILMIKU PRZECHODZIŁ OLYMPIA-S - jak mówił na razie [...]

Moje Plany Jesień Zima to Masa - 100 kg lub 105 kg zależy od tego jak będzie zmieniał się mój wygląd. Na razie jestem w okresie roztrenowania , muszę trochę uporządkować parę spraw. Wszystko na Spokojnie

1500kcal to jest ok,ale dla dziewczyny która waży 50kg. Przy twojej wadze min to jest 3000kcal - zależy ile masz na sobie mięśni. Jeżeli coś tam siedzi na Tobie to bym nawet podbił do 3200-3300kcal. Ile czasu jadłeś 1500kcal dziennie? Jeżeli dłuższy okres czasu to musisz się przygotować że organizm będzie potrzebować 2-3tyg aby nakręcić metabolizm [...]

jezu... rozumiem że masa....ale chyba zależy Ci na masie mięśniowej? a ile jest jej pod tą warstwą? moja ocena - gdybyś zszedł to poziomu 10% bf - nie byłoby prawie nic z tej masy. no , ale to Ty decydujesz na czym Ci zależy...a mówisz że na rzeźbie nie.

[...] w tym temacie Trenowałem boks kickboxing i są to wg mnie ogólnie przydatne SW(ale moje zdanie jest takie że nie ma najskuteczniejszego sw na ulicę wszystko zależy od człowieka) Chociaż ja dodatkowo po treningu zostaje z koleżką który pracuje w ochronie i ten pokazuje mi podstawy samoobrony Uważam to za przydatny dodatek bo np mi [...]

Żeby było łatwiej - mam na imię Karol:) Jeżeli chodzi o glikogen, to oczywiście odbudowujemy jeden i drugi, ale mówimy o mięśniowym, ponieważ na mięśniach nam zależy podczas treningu. Doprowadzisz do katabolizku i nie będzie dobrze!

_Knife_ Dzięki za udzielenie odpowiedzi, ale wydaje mi się chodź mogę się mylić że od tego jest te forum żeby zapytać o radę i opinie innych którzy znają się na tym. Ale jak pisałem wcześniej mogę się mylić , być może jest to forum dla osób którzy wszystko wiedzą najlepiej i wystawiają sugestie, opinie krytyczne ("Na razie powinienies [...]

[...] PRZESUNĄC POSIEK O 24 WCZESNIEJ Proszę o ocenę tej diety. Zaznaczam, że tranu nie będe zażywał bo to co spożyje to zwracam a tabletki za drogie. Jestem dosyć szczupły i zależy mi na nabraniu jakiejkolwiek masy z zaznaczeniem, że najbrdziej zależy mi na mięśniowej dlatego nie bądźcie zbyt surowi co do tłuszczu tO KUP LNIANY JAK NIE TRAN I [...]

OK. W takim razie ja też podam moje przypuszczalne pierwsze podejścia : P - 300 WL - 200 MC - 300 z tolerancją +/- 30 kg. W końcu wszystko zależy od formy w danym dniu

[...] pieniądze. poczaki nie są łatwe, chyba że Ci się poszczęści albo jedziesz na gotową robotę. znaleźć pracę jeszcze się da jak nie wybrzydzasz, ale o coś lepszego jest trudno (zależy co kto ma na myśli mówiąc "lepszego"), bezrobocie na poziomie 8,5% to i tak mniej niż w PL. wszelkie lepsze oferty idą przez agencje które jak zobaczą że nie masz [...]

1. 70kg to granica nadwagi wedlug wiekszosci tabel ktore mialem okazje dorwac. 2. Silownia jest 3xtydzien plus basen 3. W tych 70kg jakies 10-15 to czysty tluszcz zyskany w ciagu ostatnich 4 lat. 4. 1500kcal jest na -300kcal w stosunku do pelnego zapotrzebowania. 5. Wyraznie zaznaczylem w ankiecie, ze celem jest przemodelowanie sylwetki, ale skoro [...]

[...] się nie pożygać. " hahaha pamiętam to uczucie jak po paru miesiącach postanowiłem dołożyć 4 dzień treningowy właśnie na nogi i brzuch. Też się obawiałem że następnego dnia będę kaleka ale spoko,teraz żeby właśnie tych dwóch partii nie opuszczać,bo na nich mi najmniej zależy,to właśnie od nich zaczynam tydzień treningowy;) Od taki motywator ;)