Uginanie na tył uda czyli leżąc na brzuchu w zestawieniu z bułgarami wejdzie jak złoto. Każde z zaproponowanych przez Ciebie podziałów będzie dobre bo czy wybierzesz góra dół fbw, push pull legs czy dowolna podobna konfiguracja z osobnym dniem na nogi będzie dobra. Ale wszystko i tak musisz dostosować do swoich treningów sw. Dla mnie wersja z [...]
Marcin Goleń w trzecim podejściu w walce o medal nie zalicza 340kg... Krzysztof w trzecim podejściu atakował Rekord Świata 390,5kg , niestety stosunkiem głosów 2:1 nie zalicza tego boju....wyglądało jakby brakło wyraźnego wyprostu. ZŁOTO dla Krzysztofa Wierzbickiego w TOTAL !!! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-12-01 11:51:56
[...] do obtoczenia oliwa do smażenia łyżka wegety lub soli i pieprzu do smaku możne też dodac potartą marchewkę Płatki zalac 1 i 1/2 szkl wrzącej wody. Cebule należy usmażyc na złoto i przestudzic. Ser zetrzec, paprykę i pietruszkę pkroic na drobno wszystkie składniki dokładnie wymieszac. Formowac nie za duże klopsiki obtoczyc w bułce tartej i [...]
[...] 0, Tatiana Popowa 0, Marina Karpunina 0; A więc jednak to Rosjanki, po tym jak pokonały Hiszpanki zagrają w finale tegorocznych ME. Finał w Rydze będzie powtórką walki o złoto w 2001 roku - wówczas w Orleanie triumfowały Francuzki. Spotkanie Rosji z Hiszpanią stało na dobrym poziomie, było zacięte i wyrównane przez 30 minut. O sukcesie [...]
[...] bo płatki wypijają mleko i robi się taki glut do picia więc jak już mam użyc płatki to wole do omleta lub batoników owsianych ( o tym tez pomyśl) jedno co wiem to że jak złoto wchodza nalesniki :D Robisz nalesnika z dowolnej mąki , w miseczce mieszasz twaróg tłusty z odzywką białkową i np trochę dżemu i dajesz do naleśników , zawijasz w [...]
azeby klatka ladna i zarazem estetyczna byla nalezy ja czesto i starannie depilowac -izolacyjna tasma nadaje sie jak zloto- ; nie no pytanie typu ku*as,
NocnyMichu - zdecydowalem sie zaczac od czegos trudniejszego (wnioskuje poprzez niezbyt korzystne warunki, konkretnie zasieg ramion & wzrost) Po za tym bede tam z 2 znajomymi - jeden chodzi okolo 1,5 roku a drugi zaczyna. Po za tym podoba mi sie widowiskowosc tego sportu i chec posiadania przynajmniej podstaw stojki.Cholernie podobaja mi sie [...]
tak chodzi i o kase -taki zawodowy bokser z górnej półki nic nie zarobi na olimpiadzie za zloto od komitetu olimpijskiego swego kraju jak dla niego grosze druga sprawa to panowie z mkol ustalaja reguły i odpowiednio je naciagaja np.licza razem z pływaniem takie pływanie synchroniczne i spokojnie przechodza progi liczebnosci federacji krajowych no [...]
przede wszystkim tłuszcz nie zmienia się w mięśnie, tak jak g**** nie zmienia się w złoto przy masówce wiadomo, że łapiesz trochę tłuszczyku (jak dużo to już zależy od diety). na twoim miejscu skoro dobrze idzie pociągnąłbym jeszcze splita przez ok 3 tyg. potem zastanowiłbym się nad siłą, a na redukcję zostawiłbym ok 2 miechów. redukcję można [...]
[...] zwyciężyła w kategorii wagowej 57 kg z wynikiem 87,5 kg a Monika wywalczyła brąz w kategorii 57 kg z wynikiem 100 kg. Druga próba zawodniczki na ciężarze 105 kg dająca jej złoto była już nie udana. Także złota wywalczyła Paulina Lechowicz/Nike Żagań w kategorii do 84 kg z wynikiem 90 kg. Dziś kolejne starty. [...]
[...] z Theusserem w kat 82,5, zaś po przeskoczeniu obydwóch do 90 to już Theuser ucierał nosa Romkowi.Szkoda, Roman odpuścił już starty, w setce byłby niezły, a już na pewno złoto w weteranach na każdych zawodach MJ i MŚ. Mr Lift -> nie sądzisz, że Karola należałoby podtuczyć ? od kilku lat jego wyniki stoją w miejscu, chociaż to może być [...]
[...] trójboju i po przeczytaniu paru postów zaczynam kojarzyć kto z kim rozmawia. Więc wtrącę też swoje refleksje. Co do Wilka, to pamietam, że rok temu ładnie zbił wagę i było złoto. Siła zawodnika rośnie z jego masą i przy zbijaniu wagi tej siły się aż tak dużo nie traci. Skoro Wilku nie porafi zbić już do 82,5 to powinien sie trochę [...]
24 października odbyły się zawody amatorskiego MMA w Kaliszu. Nasz klub reprezentowało 3 zawodników. Na podium stanęli: Jarek Monachowicz - złoto Paweł Hanusz - brąz Więcej info na stronie www.bjj.bialystok.pl
Mamy bardzo duże szanse na ZŁOTO DRUŻYNOWO , ponieważ nasi nagroźniejsi rywale Rosjanie nie mają już swoich zawodników w ciężkich kategoriach. Nam pozostał jeszcze jeden silny zawodnik w kategorii 120kg , ale nawet gdyby nic nie udało mu się zaliczyć zawodów.....to praktycznie nikt nie stanie na naszej drodze do złota !!!
Wolf nie bedzie startowal w tegorocznych MS.To impreza dla amatorow a on przeszedl na zawodowstwo.Zreszta w 2005 siegnal po zloto na MS,ale Radek nie startowal w tamtym roku,wiec sie mineli.Moze spotkaja sie obok siebie na scenie gdy Slodkiewicz wstapi w szeregi profi.
nie chce byc dla nikogo nie mila, nie o to chodzi ale wydaje mis ei ze pewne osoby sie zbyt szarogesza... "pan i wladca". Sorry Bul nie znam cie osobiscie ale odkad zaczales narzucac swoje teorie forum podupadlo.:-/ Musze powiedziec, ze pierwsze zadane tutaj pytania byly rozwiazane dzieki Tyce, facet ma wiedze i nadaje sie na bycie [...]