11.12.2010 Akademickie Mistrzostwa Śląska Przysiad 1x170 1x185 0x190 Wyciskanie (titan Fury) 1 x 120 1 x 140 0 x 150 Ciąg 1 x 200 1 x 215 1 x 225 Total 550kg BF 79,5 Złoto w akademickich mistrzostwach Śląska. Przysiad dwa pierwsze podejścia łatwo w ostatnim stanołem za szeroko i dupa. Ławka lekko w podejściu na 150 zabrakło docisku (chyba nie [...]
3 medale jak na razie to wynik, który bralibyśmy w ciemno przed tymi Mistrzostwami ed. dwa medale w skoku o tyczce!!! złoto Anna Rogowska srebro Monika Pyrek !!!!!! !!!!!!! Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-17 20:42:03
Fajny dziennik, taktyczny wpis aby obserwować. P.S. Tez mam faze na owsianke ostatnio, tak jak kiedys tylko w szejkach sżły tak teraz gęsta owsianka z bialkiem i owocem prosto z mikrofali wchodzi jak złoto :D
[...] 2 lata mma ciężko 5x week plus bieganie i siłowe bardziej pod walkę. To co udało mi się zdobyć to 1 braz 2 srebra na MP grappling, jiu jitsu , adcc i na tyrnieju mma almma złoto. Prxez ten okres siłownia była max 2 x week a waga nigdy nie przekroczyła 92 kg ponieważ raz ze zawody dwa jadłem wszystko jak świnka i przy rakim trybie treningowym [...]
hehe chyba chodziło o "Taekwondo lub Nin Jitsu" ciekawe co to za chwyt co 80% akcji judo blokuje może wysyłanie energii ki ten trener powinien w takim razie powalczyć w zawodach judo, może na olimpiade by pojechał i złoto zdobył... Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection
[...] 21. Tomasz Sikora (Polska) 2.24,5 (4) 23. Krzysztof Pływaczyk (Polska) 2.29,2 (2) Źródło:Onet Piękna końcówka tego biegu, wszyscy myśleli, że kolejne złoto zdobędzie Bjoerndalen, a tu niespodzianka, złoty medal dla Svendsena. Brąz przypatł Tchoudovowi. I tak się zakończyły męskie MŚ, komentarz krótki, rzaądzili Norwedzy i [...]
[...] /SFD/2016/9/24/04fac884ca234313bdc2340a707f0dd8.jpg William Bonac i Olivia Pohankova - świeżo upieczona profesjonalistka w kategorii bikini (złoto w bikini powyżej 172 cm + overall) /SFD/2016/9/24/14691358f2754058baeb4b264d7ee55b.jpg /SFD/2016/9/24/856a96c2c43e4da5bcc9f42ebef18086.jpg [...]
[...] czas myślał o słodkim :-). A tak codziennie jadłospis taki sam, mój ulubiony posiłek to jajecznica , daje 2 cebule przysmazam elegancko i potem z ogoreczkami i wchodzi jak złoto. A jeżeli chodzi o to ze czy jak wychodzę ze znajomymi lub koleżanką to tak jakoś psychicznie to bardzo pomaga bo jakoś mogę sobie pogadać z kimś i sie pośmiać nawet [...]
Polecam Ci przejść się do biedrony z racji cen i kupić z winiar, czy innego tego typu kurczaka w papirusie. Jest to zaj**ista opcja dla ludzi takich jak Ty czy ja, którzy muszą jeść zimną kurę podczas dnia, ponieważ ten papirus powoduje, że mięcho jest mega smaczne i miękkie nawet na zimno. A takie to już wchodzi jak złoto.
[...] na zasadzie " skutek -> reakcja " Ja nie mam żadnej taktyki, wchodzę do roda i gram :) Raz kiedyś pomyślałem przed grą w roda "Najpierw zrobię Queixada i od razu Au" a jak wszedłem w roda to zrobiłem całkiem co innego Marcus666 i G-rajek jakie macie apelido? Ja Loro czyta się Loru a znaczy to złoto włosy albo blondyn :)
[...] juz jednego Kubańczyka TKO 9 (Gomeza),ale to nie był tego samego formatu zawodnik co Solis...On nie załapał sie nawet na olimpiadę w przeciwieństwie do Solisa,który miał złoto... Ale,to było kiedyś...W PRO Solis jest solidny,a na Kliczke zrobi najlepszą forme z mozliwych...Trochę zrzuci,ale niewiele moim zdaniem...Przypominam,ze Gomez był o [...]
Tygrum,ty po prostu kochasz Kliczków. Rekord Solisa Amatorski http://geocities.ws/pedrinet/solis.html Solis w 2000 roku poniósł aż 4 porażki w amatorce...Z Chagaevem,Einrichem,Nunezem,Savonem... Ale historia tych porażek jest niezwykła...Solis był wtedy najlepszym amatorskim ciężkim na Kubie...Ale Savon był bohaterem narodowym i sądzono,że to on [...]