ja powiem tak no xplode nowy 1230g (stac kreatynowy)140zł do tego gainer super whey mass olimp 3800 120zł jakies proteiny przed spaniem olimp whey protein complex 2,50 kg 150zł zma -40zł bcca -90 zł i zwykłe mono 60zł i masz 600zł ja super cykl niech spróbuje twój kumpel efekty beda ogromne
To nie nowina, że nowe ST nie takie dobrze jak stare. Trzeba było kupić coś działającego: xtreme stacka, NO-XPLODE i inne sprawdzone. Tak samo zepsuł się XPAND. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 11:21:26
a ja bym Ci zaproponował GreenMagnitude i do tego nowego Xpanda Pumpa :) tanio i dobrze GM masz w sklepie sfd teraz za 109 zeta i Ci styka na cały cykl, a XP Pumpa jako przedtreningowke (129zeta w sfd)(ta nowa klepie nieziemsko) to by ci jeszcze z pół puchy zostało na kiedys tam :) i jeszce by ci kasy zostało na dobre białeczko :) No-Xplode - [...]
[...] stosowałem a disc dużo osób go oceniało na duży ++ więc jak sam go nie wypróbuje ;) to g**** mogę o nim powiedzieć. Amentoris A jeżeli GM stosowałem? dość dużo odzywek łykłem jak na mój wiek wiem ;) Ale staram się to robić z głową + witaminy i badaniami lekarskimi co 4-6 miesięcy ;] a co do wyboru 2x nitro + xplode ;) Jakoś tak mnie naszło ;]
Zajrzyj do działu odżywiania-ułóż dietę. Gainer/białko w celu jej uzupełnienia. Co do kreatyny prosta forma plus stack przedtreningowy będzie dobrym rozwiązaniem. Np mono plus Xplode(mocniejszy) albo nitro II (coś słabszego)
ja bym wszedl na aakg + bcaa xplode przed treningiem po treningu carbonox miedzy posilkami gainerator - czekolada smakuje jak kakao, super jak brakuje bialka to najlepszym rozwiazaniem bedzie izolat po treningu lub zakup WPC 100% jako calodzienne bialko i dokladaj w brkach (np porcje dorzuc do porcji gaineratora)
gainery, bulki i odzywki wysokobialkowe uzupelniaja diete wiec je nalezy wliczac do diety - mowisz ze ja posiadasz (odpowiednia) sprawdz wiec jedynie czy masz odpowiednia ilosc kalorii, weglowodanow oraz bialka do wzrostu i jesli nie odpowiednio dodaj w kategorii bialko dwie odzywki WPC 100% oraz Mega Strong Protein - wpadaja w moje oko co do [...]
A teraz tak: Venom (wale przed treningiem 2 kapsy) -> przed tr, albo w ciągu dnia UNIVERSAL - Animal Flex -> nie ma nic do rzecz; bierz kiedy chcesz OLIMP - Bcaa Mega Caps -> przed treningiem (aerobami,interwałami itd.) BIOGENIX - Glutagenix -> po treningu OLIMP - Matrix Pro 32 Baton - smak kokos -> kiedy chcesz SYNTRAX - Nectar [...]
W sprawie supli. Obecnieprzyjmuje je nastepujaco: Venom (rano po sniadaniu) UNIVERSAL - Animal Flex (do posilku potreningowego) OLIMP - Bcaa Mega Caps (przed/po treningu, oraz na noc) BIOGENIX - Glutagenix (przed/po treningu, oraz na noc)) SYNTRAX - Nectar (do sniadania, po treningu, na noc) BSN - No-Xplode 820 g NEW Formula AVTP (przed treningiem [...]
[...] chcesz redukować to o jakim nabieraniu masy mówisz? czegoś takiego się nie da zrobić. ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym do tego bcaa i możesz dać spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html no xplode imo zbędny. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-03 12:50:14
Jeżeli chodzi o witaminy to bym rotował te witaminki z olimpa z omega gold z olimpa i witamina D3+K2 Dr. Jacobs. Przed treningiem Jakieś bcaa + jabłczan kreatyny (polecam, TCM Xplode z Olimpa) + ewentualnie jak jestes mocno zajechany jakaś beta alanina, ale nie przesadzaj. Po treningu zapodaj zmielonego banan, awokado z odżywka białkową i [...]
spalacz bez odpowieniej diety szalu nie zrobi ja bym bral scorcha na poczatek. bcaa obowiazkowo przed i po treningu. xplode moze byc jak najbardziej. glutamina by sie przydala jeszcze.
No wlasnie meczy mnie to czy vipera ktorego jest tylko 40 tab a scorcha 168. Rozsondek podpowiada ze scorch wyjdzie ekonomiczniej do tego bcaa,glutamina i moze xplode. Co do diety i aero bede do tego podchodzil jak zawsze skrupularnie. Zmieniony przez - Seiz w dniu 2010-05-14 18:45:32