Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
miałem ostatnio podobnie , prawdopodobnie to ta pogoda ale na wszelki wypadek zrobiłem sobie tydzien przerwy dorzuciłem witaminy i minerały i juz jest ok
No zaczynam go wcinac za tydzien. Jeszcze nie zaczelo mi sie winko, a stawy juz bola, wiec na wszelki wypadek zaopatrze sie w dodatkowa puche tego Animal Flexa. Mam nadzieje, ze 2xAnimal+Flexit cos pomoga, bo inaczej to bedzie krucho:P Pozdro all:)
[...] przepracowałeś poprzednie miesiące/lata treningów to nie musisz się martwić to nie znika z dnia na dzień, poza tym jest coś takiego jak pamięć mięśniowa, podczas regeneracji jedz na poziomie zerowego bilansu może z minimalnym plusem 50-100kcal na wszelki wypadek, zalać się nie zalejesz, ale potrzebuje organizm paliwa i budulca do regeneracji
Ja miałem niedawno 160/110 i bardziej bym się martwił tym drugim. Ty masz rozkurczowe 80 więc nie tu nie jest źle. Jednak udałbym się do lekarza na twoim miejscu, tak na wszelki wypadek i poprosił o wypisanie skierowania na podstawowe badania.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tu masz na wszelki wypadek 2 przydatne kalkulatory ;-) https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html zapotrzebowania http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tu wrzucasz posilki zeby wiedziec czego ile spozywasz
Zleć badania odbierz wynik i po sprawie. Tak na wszelki wypadek się nie odrobaczaj. Równie dobrze byś mógł brać leki na astmę bo może masz astmę i od razu też na padaczkę bo możesz mieć jeszcze padaczkę i na serce bo to może być serce. Ex miała 10 wyników ujemnych dziecka ,że robali nie ma i grzybów a ona dalej wierzyła ,że dziecko je ma. Tak [...]
Styl klasyczny tym różni się od tzw. stylu wolnego, że nie można w nim wykonywać żadnych akcji i chwytów z udziałem nóg czyli m.in.: “schodzić do nóg”, “haczyć”, a także wykonywać rzutów operując nogami. http://www.zapasy.org.pl/Styl_Klasyczny tak na wszelki wypadek ...
[...] kupic...a i jestem na 100% pewien ze Axio nie ma u mnie "od reki". Jak chcialem wczesniej DecaJecta ukrainskiego to nie bylo i w zamian mi zaproponowal Libola Co do tego cla...to z tego co z nimi gadalem to wysylaja z 12 panstw...jesli nie klamia to na wszelki wypadek powiem zeby wyslali mi z terenu Unii...cla nie bedzie wtedy na bank.
jest też stara metoda mamci ale to tylko na wypadek gdy pijesz wódkę ale nie chcesz się nią nagrzmocić wystarczy tylko przed samym wyjściem na imprezę walnąć dwa lub trzy surowe jajka będzieśż mógł wtedy normalnie wódzię ciapać ale pijany nie będziesz bo alkohol zetnie zamiast twojego białka to białko kurze. ale ostrzegam że na drugi dzień jest [...]
jestem taki podekscytowany ze nie moglem sie powstrzymac :D jak w ciągu tygodnia zamieszcze zdjęcia napisze... heh... zrobilem stronke i tak na wszelki wypadek napisałem jakbym zapomniał później Zmieniony przez - ponczekpl w dniu 2008-06-15 13:19:45
[...] po dobrym odpoczynku. Stajnia z Enstone woli jednak dmuchać na zimne i przebywający w Singapurze kierowca rezerwowy Renault – Lucas di Grassi został na wszelki wypadek poddany przez FIA próbie opuszczenia kokpitu bolidu w czasie nie przekraczającym pięciu sekund, aby w razie czego mógł wystartować w wyścigu. Decyzja w sprawie tego, [...]
Ok dzieki Panowie ;) chodzi o to ze jak jakis wypadek czy cos to w tedy nawet odszkodowania bym nie dostal a tak to mam czyste sumienie i wiem ze w razie czego postapilem zgodnie z prawem ;) Mysle se jak powiem im teraz to mnie nie beda gnebic heheh. Wielkie dzieki za pomoc. Pozdro ;)
Ja dam rade jesli to nie jakies bardzo bolesne...jak to takie jak szczepionka na zoltaczke to SPOX kurcze wiem ze mniej ma skutkow ubocznych ale nolve i tak by wypadalo wziasc na wszelki wypadek...nie chce miec pozniej wielkich sutow
Moj ojciec ma 62 lata, był bokserem amatorskim ofc, jest w dodatku inwalidą z wadą narządu ruchu. Wypadek samochodowy. Chodzi o kuli bo jedna noga jest niesprawna(kośc udowa poszła itd.). Rano wstaje smiga 200 pompeczek, 20 razy podciąga się na drązku dla rozgrzewki. A czasami jak ja trenuje na worku to przychodzi i tez na******la. Mimo że troche [...]
Eeee, to myslalem ze idzie usunac , bo ostatnio taka opcj poszla %-) byle doczekac do poniedzialku - coby sie konto oficjalne odblokowalo, spoko dzieki to tez zostaw na wszelki wypadek reszte banuj :-))