[...] jak zostalo wspomniane wyzej, 1 tabletka = 1g bialka blednie opisywane sa one jako aminokwasy, a tak naprawde sa to sprawowane bialka w formie tabsow. jak np pozyskiwane z wpc https://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Amino_5600-opis27287.html Jednak patrzac na to, ze odzywka bialkowa kosztuje okolo 40zl za 700g |to cena takich aminokwasow jest [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 95 Wzrost : 195 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, dni wolne bieganie 20-30min Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : [...]
[...] na niebie kreatyna po treningowo http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html bcaa przed i w trakcie http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html a z kreatyna i bcaa czy wpc nie trzeba czekac i dawac odstepow po ttreningowo, wszystko mozeszmy razem w jednym miksie wypic i zagryzc "bulka z bananem" wg Malysza. pozdr.
[...] http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html bcaa przed i w trakcie http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html a z kreatyna i bcaa czy wpc nie trzeba czekac i dawac odstepow po ttreningowo, wszystko mozeszmy razem w jednym miksie wypic i zagryzc "bulka z bananem" wg Malysza. pozdr. wystarczy przeczytac to co [...]
http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html - na poczatek idealny trening, przez pierwsze 2-3 miesiace. WPC przy niedoborach. Zobacz ktore dania nie maja dostatecznie bialka i tam wepchnij odpowiednia porcje. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-01-08 21:13:23
PARAMTERY OBWODÓW - Nie mierze sie od jakiegos czasu, jedynie lusto i co jakis czas staje na wadze. POMIARY SIŁOWE - Maksów nie robiłem tak jak mowieł wczesniej. Jedynie MC ostatnio 6x120kg CEL -Masa jakościowa STAN ZDROWIA -Idealny SPRZET -Full Doping - Nie Suplemety - Resztka Carbonox, Gain Bolic 6000 + SFD WPC, Cm3 , Witaminy-Minerały [...]
Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Co do treningu bazuj na podstawach jak [...]
[...] sobie jadłospis na 4 posiłki, wtedy spokojnie te posiłki będą normalnie wyglądały i na pewno smaczniejsze niż posiłek 6. Tak samo posiłek 5 to raczej przekąska. Popraw dietę na 4 posiłki plus ewentualnie 1 posiłek shake z wpc https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html z węglowodanami i np orzechami i będzie ok. Pozdrawiam
[...] białek w tym temacie powiem tak. Jadłem już wiele białek od najtańszych po najdroższe. I jeżeli ktoś nie widzi różnicy w regeneracji potreningowej w zależności czy to jest wpc,wpi czy wph t jest mutantem. Jadłem tylko potreningowo ON hydrowhey. Uważam, że jest to najlepsze białko jakie można dostarczyć po treningu. Warte do stosowania tylko po. [...]
a po co ci taki produtk? jest chocby WPC, lepiej kup eaa jak chcesz cos z wiaksza pula amin http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_EAAnabol_Xplode-opis745.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html
sukraloze amix też posiada wersja smakowa, chyba że masz bezsmakową. Skąd ta pewność że sarkuloza Ci podnosi poziom glukozy we krwi ? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html jak wszystkjie wpc zawiera wegle najlepiej izolat smak naturalny https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html
jak nie masz kasy to sfd wpc plus ( ale niektóre smaki tragedia, ale surowiec git a to najwazniesjze) a whey 100 treca pod kazdym względem git;) polecam koksczekolada i sezamczekolada;) na sfd tanie dorwisz te białeczka;) Zmieniony przez - paker95 w dniu 2013-06-02 21:31:37
a jaką byście polecili odżywkę dziewczynie? :) jakieś WPC, na przykład SFD http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLE%2C_OD%C5%BBYWKI%2A%2A%2A_-t963318.html
Polecam Ci nie kupowanie drogich białek, w których opisie jest niewiadomo co, na początek zwykłe ekonomiczne WPC, polecam Ci białko UNS Econo, dobra cena 35zł/700g i dobra jakość, ewentualnie białko z SFD 31zł/750g tylko, że tutaj masz mniejszą zawartość białka. Jeśli chodzi o BCAA wybieraj te które mają w sobie najwięcej bcaa (niby oczywiste a [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki -częsciowa w awatarze i wysatarczy 2) wiek 35 3) waga/wzrost 84/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu siła/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak było raz mono po jakimś czasie było jabłko zjadłem tez kilka gainerów 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
jeszcze chciałbym zapytac jakie białeczko byscie mi doradzili bo zostało mi moze z 700g Blastexa , mam zamiar nabyć SFD Wpc protein plus i chciałbym się upewnic ze jest ten produkt się nadaje dla mnie na uzupełnienie diety ;)