[...] Kurczak w ziołach na ciepło, sucha extra, chleb. /SFD/2018/1/16/f35f09207dca4a4c961ea72aa4918e2f.jpg Zestaw potreningowy. Mix płatków, żelki, wpc z mlekiem + baton /SFD/2018/1/16/c4eabf69972c4d4f997eb5a592079063.jpg Gołąbki odsmażone, z sosem by Mama /SFD/2018/1/16/4df21ad1d211425db298fd9fcd5ab478.jpg Burgery z [...]
[...] Bułka w jajku, fasolka z filetem z kurczaka /SFD/2018/2/14/b3c623d4a0ca45afa985a438516899d8.jpg Potreningowy mix płatków, wpc, mleko, banan, rodzynki /SFD/2018/2/14/cfefc136848849e698874df141238bc6.jpg Pierogi z kapusta i grzybami, i ruskie. /SFD/2018/2/14/2437ccd4561145a893d84332e0f2402f.jpg [...]
[...] ;) Środa - DT ;) Jajca na miękko, tost z serem light, pomidorem i cebulką, inka na mleku ;) /SFD/2018/3/1/2cc4c0922584498d82d31c7e11846dbb.jpg Potreningowy mix płatków, wpc z mlekiem i banan. /SFD/2018/3/1/7ca0c597ecab4192a200cd4a141692cd.jpg Końcówka gołąbków /SFD/2018/3/1/e80af680c9ec44f2bba8424b00fb2bb3.jpg Chude mięso z szynki wp z [...]
[...] Kanapki z chleba z kaszą gryczana /SFD/2018/3/31/403bde16e0cd4ee2aad52b8404d29d77.jpg ½ Pizzy 4 sery, pomarańcz i shake (twaróg, wpc, mleko, banan) /SFD/2018/3/31/5fb939efcddc4715af8db31b30d8e7c6.jpg Babka na jutro ;) /SFD/2018/3/31/b7924542c5b04684a6b95f3ef1012617.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w [...]
[...] /SFD/2018/5/27/1248ed74298b4fe6a1490265dbc26f32.jpg 3. Zupka z kurczakiem /SFD/2018/5/27/2de7808be3ba45a587e2449e2ab89d23.jpg 4. Tosty z serem i szynka, sałatka gyros. /SFD/2018/5/27/12f2c49f427e47f186328bc578877890.jpg 4. Arbuz i wpc. /SFD/2018/5/27/8c0b80be253b413b9809de2807457ae5.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-05-27 10:34:25
Środa ;) 1. Tosty z serem, synka i cebula. /SFD/2018/6/23/5c87ecb64bb341a1a656f2a0513e0e87.jpg 2. Snickers przed treningiem, a po wpc z mlekiem i banany. 3. Krupnik. /SFD/2018/6/23/54dc7e6c3f51456a90ee9ea8f8cd6c33.jpg 4. Dzikie czereśnie. /SFD/2018/6/23/014ef2d3d49a448daa0a7d677319a3d0.jpg 5. Pizza i ananas. [...]
Poniedziałek ;) 1. Kiełbaski z szynki, dębowa drobiowa, szynka i chleb. /SFD/2018/7/3/67190c19fc5c4317a798d2cac953dd80.jpg 2. Płatki ryżowe, wpc, banan, jagodzianka. /SFD/2018/7/3/4a3401782ab64ab3953aeb144ba00792.jpg 3. Pierogi ruskie i sok z wyciskarki. /SFD/2018/7/3/f35b2d1608e34705abf8186dabb54438.jpg 4. Bułeczki z szarpanym kurczakiem w [...]
Środa ;) 1. Tosty z serem light, sucha krakowska i cebulką. Kawka i czekolada. /SFD/2018/7/5/c9065cb64db548cab8f806db9a08eb71.jpg 2. Płatki ryżowe z wpc i bananem, jabłka w cieście. /SFD/2018/7/5/e6dcde5df0724e78a784dad6c3d734fa.jpg 3. Grochówa i buła. /SFD/2018/7/5/5e41e34aea4f41ee9fb3bbbb4ead81e1.jpg 4. Bułka z udem z kurczaka. Chipsy i [...]
[...] /SFD/2018/7/7/dcff9948f6854bd3b6384bbfda22803a.jpg Piąteczek. 1. Pieczona parowa z serem i wędliny. /SFD/2018/7/7/f2da3dd583e1466590c66be85e2296df.jpg 2. Jaglanka z wpc, bananem i batonem /SFD/2018/7/7/35bedd1a976f49af9907454fed5e0ded.jpg 3. Pierogi z jagodami. /SFD/2018/7/7/db015c34c79e495f8d33b525f9ac6151.jpg 4. Pizza z patelni ;) [...]
Środa. 1. Jaglanka z bananem, wpc, kółeczkami i Oreo. /SFD/2018/7/26/05fe5611534b4b80ba22058bc7d5b3db.jpg 2. Pierogi z jagodami. /SFD/2018/7/26/8be7d158d75d465b830bc4afcd7ee859.jpg 3. PROTEIN PIZZA ALLNUTRITION z mozzarella, szynka i papryka. /SFD/2018/7/26/229fbc468bb141ce98192e012d58d4cb.jpg 4. Kanapeczki, kurczak i laysy. [...]
[...] i bananem. /SFD/2018/7/30/c8dd5ef0ae874f5eb0b5b8af86853f4c.jpg 3. Fasolka, bułka z szynka. /SFD/2018/7/30/ea0df0afba0b4aa096dfa5bb7b24c20e.jpg 4. Lody. /SFD/2018/7/30/674cad3343a249f38dd5463792424bb8.jpg 5. Lays z pieca, wpc z maślanka /SFD/2018/7/30/17117d01b9ae485abaefe1fcb1969c92.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-07-30 22:55:56