wpc sfd

Z ostatnich kilku dni Jajka sadzone na kokosowym ze szczypiorkiem i papryką wędzoną /SFD/Images/2016/5/2/0e368a92916843dc9a16df1a4fc2654b.jpg Burger BBQ /SFD/Images/2016/5/2/c502109b8e664152b778d08f7d6b352d.jpg Kurczak ze szparagową i camembertem /SFD/Images/2016/5/2/4f8109dc28dc4eb696ee2df012a2baba.jpg Kurczak, basmati, warzywka, jabłuszko [...]

1. Placek z mąki pszennej pełnoziarnistej, dżem 100% bez cukru z rokitnika, serek wiejski lekki 2. Ziemniaczki smażone na smalcu, pulpety z indyka w sosie pomidorowym 3. Oliwa z oliwek z przyprawami, feta- oczywiście jako dodatek do dań a nie jako posiłek główny 4. Placek z mąki pełnoziarnistej i WPC o smaku białej czekolady, dżem 100% z [...]

Kolejny weekend nic ciekawego, ale dorzucam się do tematu :) mój faworyt szakszuka :) /SFD/2017/3/27/b0e3dbf0277446e29c94346d978f1e90.jpg kuczak kasza gryczana i kapusta kiszona /SFD/2017/3/27/4527f63ab78444e1ab5efe856b63c33b.jpg kuczak kasza gryczana i pomidorki z patelni (chciałem nawiązać do szakszuki :D ) [...]

chleb z mąki orkiszowej, na drożdżach. /SFD/2020/4/7/97ba8fc2a75e418c99b584a569f3e348.jpg Sernik (twaróg, jajka, proszek budyniowy, erytrytol). Polewa wykonana z tabliczki gorzkiej czekolady 90% z małą ilością mleka oraz maliny. /SFD/2020/4/7/919d4794c8f0415e8903b5de4e7d4664.jpg Łosoś, szpinak, skyr naturalny. [...]

[...] /SFD/2020/6/1/013cab794d9143688557c1c1d9accfc4.jpg /SFD/2020/6/1/6333c05ed6d9450b9be15eec2ca63099.jpg Śniadanie z soboty (omlet z płatkami owsianymi, twarogiem chudym, wpc, truskawkami) ;-) /SFD/2020/6/1/d93fd63581e54b4db1aa3ba427746bc8.jpg Wszystkie posiłki z niedzieli :-) /SFD/2020/6/1/93ea5cfb49264b29a16c8811551d9022.jpg [...]

[...] Shake twarogowy z truskawkami, laysy, truskawki, arbuz. /SFD/2020/6/28/0f411311d96d4ceeb9910753bd5bb302.jpg Zapiekany, truskawki. Nuggetsy pieczone, frytki, arbuz. Płatki z wpc, mlekiem i truskawkami. /SFD/2020/6/28/2b2f8611f1c34701a5ef9c876daa57ab.jpg Bułery z hummusem, kurczakiem, warzywami i sosem bbq, fasolka. Gyros zestaw. Rogaliki. Twaróg, [...]

jajki, awokado, mozarella i warzywki /SFD/2021/6/25/4985793671d14e54ac6769223db528c5.jpg serek wiejski, orzechy, wpc, mango /SFD/2021/6/25/ac3492fb66bf4f56a07fe127ef37e03e.jpg tortilla z kurczakiem i wrzywkami /SFD/2021/6/25/b31570e06e4d4d919c6290295c12185c.jpg zupa jarzynowa /SFD/2021/6/25/cf9893e4ca93411587b5445992236ff2.jpg schaboszczak i [...]

indyk z makaronem chińskim sałatka z łosiem karkówka i ryż jajówa wafle z frużeliną i twarożek z chia trochę tłuszczu i białka - wpc, awokado, orzechy /SFD/2021/9/23/da1312b651684669a21bf4ed5ceafc04.jpg /SFD/2021/9/23/fc2212146dc74a78b93df734e670fb44.jpg /SFD/2021/9/23/78e91788263849d0922270745a32ce2f.jpg [...]

omlet sałatka naleśniki orkiszowe na słono, łosoś swoja kaszaneczka i warzywa tosty z makrelą i wpc frutilove /SFD/2021/11/4/3482e53d825d4e7a813db4a8e2ac4f40.jpg /SFD/2021/11/4/b011b2b9338c4699af2e7752f8618983.jpg /SFD/2021/11/4/9f89894e2ae24dce9b999e63ccf2a8a7.jpg /SFD/2021/11/4/7d6d75e87bca4bd287074b75480e32da.jpg [...]

[...] w jednej porcji. Idealny jako przed i po treningowy posiłek. Makroskładniki i kalorie znajdziecie na ostatnim zdjęciu _____________ Do jednej miski odważamy: - białko #wpc - 35gr - skyr (Biedronka) - 100gr - twaróg chudy - 120gr - saszetka ugotowanego ryżu paraboiled - 100gr (nie solimy wody) - truskawki 190gr (mogą być mrożone) - jagody [...]

płatki z wpc serek, orzechy, gorący kubek sushi gotowiec gulasz budyń lion rosół z zacierkami /SFD/2022/5/19/d13a26087c4b4836b7fc0a70ac2dde9e.jpg /SFD/2022/5/19/53faf96111b84cae898aebc1c7e978df.jpg /SFD/2022/5/19/5740535dcc6542fa8cf4ae3e64aa34da.jpg /SFD/2022/5/19/382f4a1468e8451787772cd0997807a0.jpg [...]

Lody rzemieślnicze- kawa i wanilia /SFD/2022/8/16/e3b80cfb13f9426ebf432e77b30f4cc8.jpg Piwko od pracownika- poczeka na koniec redukcji %-) /SFD/2022/8/16/195f8bc6c45b4cbc8739bea60041cacd.jpg Jaja /SFD/2022/8/16/9b83a880d2124bc78a5a768df2f27078.jpg Kurczak "4 sery" z brokułami /SFD/2022/8/16/c1c11269909b4589afb04ccb98a63837.jpg Schab z ziemniakami [...]

Kakaowe naleśniki gryczano ryżowe w środku maliny i wpc pudding :-) http://www.sfd.pl/SFD/2016/7/27/ab57dfcc583244e0b9143e3aae4cb92e.jpg http://www.sfd.pl/SFD/2016/7/27/c24a461f84c5461c8e855909b98965d0.jpg http://www.sfd.pl/SFD/2016/7/27/16d7449657344b0e8517160739534bc1.jpg

Bułka w jajku, gzika, Fyrty, kurczak. Spaghetti z makaronem orkiszowym. Tosty, jajecznica ze szczypiorkiem. Płatki z mlekiem i wpc Burgery zapiekanka, mus z truskawek /SFD/2017/6/23/16241d47355847b48756ac8c16d25f24.jpg /SFD/2017/6/23/9d43772c026848ddba443a5638d335df.jpg /SFD/2017/6/23/2da24711e5c74cd284b47f0eb679d152.jpg [...]

chleb z mąki orkiszowej, na drożdżach. /SFD/2020/4/7/97ba8fc2a75e418c99b584a569f3e348.jpg Sernik (twaróg, jajka, proszek budyniowy, erytrytol). Polewa wykonana z tabliczki gorzkiej czekolady 90% z małą ilością mleka oraz maliny. /SFD/2020/4/7/919d4794c8f0415e8903b5de4e7d4664.jpg Łosoś, szpinak, skyr naturalny. [...]

[...] /SFD/2020/5/3/e6f8f1939bc74f27867a3d48ce2f0e8d.jpg /SFD/2020/5/3/a05abe80710c4bfe98e50615cbf4ab6d.jpg naszło nas z mężem na powtórkę ze świąt i na weekend majowy zrobiliśmy mazurka z herbatników, budyniu, wpc ze śliwkami suszonymi, rodzynkami i migdałami polany gorzką czekoladą 90% :-D Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-05-03 10:18:22

Białko serwatkowe – jest produktem specjalnego przeznaczenia żywieniowego, dedykowanym np. sportowcom. Pierwszym etapem produkcji białka serwatkowego jest odzyskanie pozostałości zawartych w serwatce białkowej. „Krajowi producenci oferują obecnie dwa podstawowe rodzaje odwodnionej (minimum 95% suchej masy) serwatki typu słodkiego, zawierającej [...]

1. Twaróg z owocami i orzechami 2. Tortille pszenno-razowe z piersią indyka i warzywami 3. Morszczuk z ryżem i zielskiem 4. Serek wiejski z owocami i wiórkami kokosowymi + czekoladowe WPC 5. Sałatka z piersią z indyka. /SFD/Images/2015/9/26/5776ff54b5ca4bdab04d7aeca461b0cc.jpg /SFD/Images/2015/9/26/176fdadfa070465b82f0445919fcca6e.jpg [...]

1.Kanapki z podudziem indyka 2. Jogurt z bananem i do picia WPC 3. Wołowina, kasza, warzywa (czyli wspomnienie piątkowego obiadu) 4. Kurczak z pierczarkami i warzywami + ryż 5. Mozarella /SFD/Images/2015/10/4/c398b9538fd642c18a03d3348aa15c24.jpg /SFD/Images/2015/10/4/d51f7e69b6c94bf483ef320fe63dcbaa.jpg [...]

1. Zestaw wycieczkowy - ryż z twarogiem i truskawkami, orzechy, migdały, chleb razowy, kawałek kurczaka, jajko, warzywa + "dopalacze" = czekolada i batoniki proteinowe 2. Zupa meksykańska (na wołowinie) 3. Koktajl białkowy - WPC, twaróg, mleko kokosowe, jogurt /SFD/Images/2015/10/10/bcdae62091494413a5f7c832bdb5c85a.jpg [...]