Pytania odnośnie dawkowania

a po co Ci bcaa jak masz odzywkę, to że w odzywce zwiększysz dawkę bcaa przez ich dodanie to za bardzo Ci nic to nie da, wolałbym już całość przed lub w trakcie sobie popijać.

to powiedzmy, że zrezygnuję z bcaa po treningu, to ile wziąć na 30 min przed treningiem? ;)

A ty masz 27 lat i piszesz totalnie nie na temat :) NIe chcesz to się nie wypowiadaj. Mam 3 strony i każdy pisze co innego. Suple biorę od niedawna, a sporty które uprawiałem czy siłownia, to wszystko było na sucho ;) To logiczne, ze chce sie czegos dowiedziec. Poza tym nie zmuszam Cie do czytania, bajo.

TomQ-MAG

diilmach
czyli postepujesz wbrew wszystkim wskazowka i gwiazda na niebie
kreatyna po treningowo
https://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html
bcaa przed i w trakcie
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html


a z kreatyna i bcaa czy wpc nie trzeba czekac i dawac odstepow po ttreningowo, wszystko mozeszmy razem w jednym miksie wypic i zagryzc "bulka z bananem" wg Malysza.

pozdr.

wystarczy przeczytac to co wkleilem, a bedziesz mial odp

Mysle, ze temat do zamkniecia ;)