wk

Rysiu, od Ciebie każda porada się liczy. Wiem jakie cykle walą prosi a ja na pewno nim nie zostanę, chociaż kto wie:-)) Nie będę orał sobie zdrowia mega dawkami bo (mimo tego co jest ogólnie przyjęte) widzę po sobie, że działają dawki mniejsze. Skutecznie wrzuciłem kilka kg masy i nie tylko tłuszczowej na 500mg nandro/wk. Pewnie z biegiem czasu [...]

wcale nie trzeba walić nie wiadomo ile żeby zrobić dobrą forme:-)) Popieram, widziałem po Tobie. Prz1993 też chyba wycinkę zrobił swego czasu na 250mg cypio /wk :-)

Clen jak clen. Będzie leciało przed aerobami :-)) Czyli 5 x wk.

Oczywiście, że wiadomo. Jak napisałem wszystko jest zaplanowane :-) Nie wiem jeszcze jak z insą ale liczę na pomoc speców. 500mg prolo/wk, 600-700mg deki, 40-50mg metki ed 4-5 tygodni na zmianę z insą.

Hej, ostatnio ogladalem film owcy z WK ktory pochwalil sie takim planem: - dzien silowy (klatka, plecy, barki, biceps, triceps, rampa 5 powtorzen) - nogi - push (hipertrofia) - pull (hipertrofia) Co sadzicie o tego typu polaczeniu? Trenuje juz jakies 7-8 miesiecy. Od 4-5 cwicze planami push/pull, niedlugo bede wchodzic na redukcje i zastanawiam [...]

Mnie też wk*****ją takie dzieciaki

a gdyby ktoś był fanem WK i liczyłby makro ale jadłby byle co, to byłbyś bezwzględny?

Ale ja nie mam problemu z jedzeniem w domu tylko śniadanie i szkoła najbardziej. Już mam dużo aktywności - niedługo będę jak Ponczek z WK "63 kcal dziennie z czego 40 ze słodzika no i 3 razy cardio dziennie po godzinie" :)) Chce też żeby mój żołądek i jelita się skurczyły i odpoczęły.

[...] z neta nie wiem jak je nazwac ale +- wyciskanie wasko hantli miedzy broda a mostkiem cwiczenie ktore bylo kilka stron temu od WK no i na pompie niby fajnie a bez to lipa :/ no i w sprawie kolegi dlaczego powstaly takie wgniecenia ? Moze ma ktos podobnie to sie wypowie. Silke mam w piwnicy i nie mam poreczy tylko lawka sztanga hantle.

Jak na 8 miesięcy to jest optymalnie. Miał 15 kg dołożyć? Za dużo wk niektórzy się naoglądali.

W zasadzie to jest jedyna sprawa jaka nie zalezy ode mnie i to mnie wk....a. Reszta to juz tylko i wylacznie sprawa tego czy ja sie nadaje i czy pasuje do profilu policjanta. Mam nadzieje ze wezma to pod uwage ze ja nie mam wplywu na to jaki byl moj stary i ze w zasadzie nie mam z nim zadnego kontaktu od dluzszego czasu a bedzie sie liczyc tylko [...]

Ja pyerdolę, jak się wk.rwiłam chyba też rzucę papierami bo ileż można }:-((( stary zyebany cap }:-((( tylko co ja będę robić @@-) jakbym tylko umiała zastosować u siebie szeroko pojęty mamtowdupizm byłabym przeszcęśliwym człowiekiem Zmieniony przez - mika w dniu 2012-02-08 11:33:00

Karpiu giet tescia to troche duzo, nie lepiej dorzucic jakiegos anabolika i zmniejszyc dawke testo do 500 ? ;) No daj spokój :-) Ja nie lece 1g wk :-) Skromne 500mg mi styka, teraz Mieczysław leci z teściem. A co dalej, czas pokaże :-) Do PCT chciałbym skosztować na pewno nandro i winka :-)

Może się nie znam za specjalnie ale mostek fajna sprawa :-) 300mg/wk prolo i jazda :-)

Rozloz to hcg na mniejsze dawki zeby nie osłabic komórek leydiga. Wg mnie mógłbyś już wbijać po 1000iu/wk rozbite na 2 strzały. Mozesz dokladniej mi to rozpisac? Aktualnie jestem w 9 tyg. 1000iu na week tylko w sumie ile ogolnie wbic? 5000ui wystarczy?

:-) Zwłaszcza 2 x wk.

i chyba sie ktoś wk*****l i wyłączył sfd

Możecie jeździć po WK - bo to jest śmieszne.

ja mialem 750mg testa dac wk ogolnie, ale sie nad tym zastanawiam

[...] Zlatan tak naprawdę poza bramkami nie pomaga kolegom z drużyny. Nie walczy, mało biega, źle się ustawia i na dodatek te jego piętki, które nie będę ukrywał bardzo mnie wk... Zamiast podać normalnie, Ibra podaje piętką i później mamy niepotrzebną kontrę... Takich sytuacji było dużo. Zapomniałem jeszcze dodać o notorycznych spalonych. Nie [...]