wk

SHNOSNAS:He,he,no właśnie w wawie się to działo,a jakbyś mi dał po pysku to z wk***wienia bym wybuchł i ciężko by Ci było ciuchy z trzewii moich doprac:) A tak naprawdę to zdaje sobie sprawę jak czasami ludzie reagują na mój wygląd,ale byłem bardzo kulturalny i chciałem za tego cholernego smsa zapłacić... "lepiej by trzech sądziło, niż [...]

[...] 300 kcal i bazuje na okolo 2600-2700 kcal? Inny kalkulator bmr z ustawionym celem schudnięcia również pokazał podobną wartośc 2680 kcal. Ale jeżeli policzyłem sposobem wk, a więc waga x 24x 1,2 (aktywnośc) to wyszło mi 2400 kcal i od tego muszę jeszcze odjąć ? Pojawia się więc duża rozbieżność, pomoże ktoś na ilu kcal zacząć tą redukcję ?

Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie, bo na oko można dać zbyt mało kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Najlepiej chyba zacząć na diecie zbilansowanej. Tłuszczowa czasem się sprawdza, czasem nie - zależy czy organizm się do niej zaadoptuje. Możesz spróbować. WK [...]

Szczerze, jak dasz prolo apteczne 600mg/wk i 500mg deki UG to nie ma szans na bloka. Bo tej deki będzie tam ledwo 400 :-))

to jak według ciebie powinien wyglądać ten trening jak to rozdzielić żeby było dobrze?Według mnie coś tam się znam wykorzystuję wiedzę zaczerpniętą w głównej mierze od chłopaków z wk (saker to encyklopedia) i w sumie oglądam dużo kanałów o tej tematyce

a po chooja macie spokojnie spac mysle ze poki co nie ma tragedi ale oczywiscie do puki mnie nie wk.or.wi.ci.e bo wypuszcze metke po 20zl z waglikiem ps. a myslicie ze lazar czego sie teraz nie wypowiada ciotunia

u mnie w miescie to samo wk...ja niesamowicie

Oby nie ale mnie wk...ają tacy trenerzy co ludziom do głowy takie bzdury kładą

HCG co 6-7 tygodni 5000jn podzielone na 2x 2500jn./wk 2 dni po ostatniej oxie clomid 50mg/ed przez 3 tygodnie. Cala paczka potrzebna bedzie

Odpuść clen. Szkoda serducha. T3 bez podkładu z SAA też może zaszkodzić - spalisz mięśnie. Ewentualnie jak potrzebujesz coś na podkład to albo delikatnie metkę 20mg ed z rana albo propa. No chyba, że igły nie wchodzą w grę. Nawet cypio 250mg /wk pomoże w utrzymaniu mięska. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-01-12 09:54:13

[...] głównie z innymi latynoskimi fighterami poniżej swego poziomu. Czy PACMAN kiedykolwiek powiedział że CHCE walczyć z Floydem? Szczerze mówiac to tylko odmawia testów przeciwko obecności niedozwolonych substancji przed walka. Co to za głupoty że kropla krwi kilka dni przed walką go osłabi?! Wolne żarty. A to co w tym filmiku robi Floyd to rzecz [...]

Chodzi o to, że nie lubie na 1 kontakt z czyms nowym przesadzac. Jezeli 100mg bedzie robic robote moge uderzyc tyle. Czyli i tak wychodzi 400mg/wk I czy mg np propa podbic np tak w 6 tygodniu albo 5 150mg E2D. Nigdy nie mialem tyle propa a zawsze chcialem sprobowac czy to nie jest dobry pomysl, że bedzie wiecej propa jak masteronu :) ? A co do NPP [...]

[...] z tak d****nym profilem. My tu chcemy poważnego forum, a co chwilę się jakiś Coperfild pojawia co ma 20 lat, cykle o kant tyłka rozbić, zapewne zero pojęcia o diecie i treningu, a osiągi jak widzimy takie, że połowa forum zostaje powalona na kolana. Juz mnie to wk.... powoli. Wyślę donos do Romana G. żeby zrobił porządek z tą młodzieżą.

Ja dietę mam i zapiuerdzielam grubo codziennie po 60 min aeroby + siłka. Ale jestem wk*******y że może to być syf nie oryginał...

to daj mi te 7 cm akurat tyle by mi sie przydało..mam..171cm i to jedyna rzecz ktora mnie wk**** w moim ciele

sonbaty-nie nie jestem S.Ambroziak(chociaz chciałbymbyc-chodzi mi o wiedzę). natomiast jestem osobą ,która trenuje 16 lat i zycu wypróbowała prawie wszystkie dostepne odzywki (te z usa równiez). kiedys chwaliłem sobie firmę sporting i inko,był tez okres kiedy kozystałem namietnie z firmy twinlab(zresztą do dzisiaj korzystam z niektórych [...]

[...] of Kinesiology, University of Connecticut, Storrs, CT 06269-1110, USA. [email protected] PURPOSE: The purpose of this investigation was to determine the effects of 3 wk of L-carnitine L-tartrate (LCLT) supplementation and post-resistance-exercise (RE) feeding on hormonal and androgen receptor (AR) responses. METHODS: Ten [...]

Z Brawn O-bol nie brałem ale z tego co widziałem to mają kapsy po 10mg więc bierzesz okrągłe dawki. Stosowałem Ostarynę w płynie w ilości ok 25mg raz na dobę (pierwsze dnie dużo mniejsze dawki na próbę by sprawzdić jak zareaguje organizm). Efekty spoko - cykl 6 tyg. teraz końzcę drugi - potwierdzam ubicie mięcha większe i wzrost siły. To pewnie [...]

Trib wdl mnie dziala i takie tam, to tez kwestia diety i podejscia. Nie wyobrazam sobie zejscia z np 1 g tranu, 1 gram testa wk ziolkami, nawet jak bym powoli schodzil z dawek, ale kto wie, moze ktos jest supermanem i robi "odblok" na cynku i magnesie + tribulus, z pewnoscia to nie jestem ja;-) odrazu mowie ze dawki podalem przykladowo, dla [...]

@gobbi "Dieta dieta i jeszcze raz dieta" - tak się składa że przez pół roku mojego stażu zgodzę się z tym że mimo że moja dieta nie wyglada perfekcyjnie w 100% to znałem moją początkową wagę i jedząc wystarczająco dużo i ćwicząc, miałem taki okres że bardziej od rozrostu mięśni zalałem się fatem... teraz cwicze ostrzej, jem po 3900kcal i fat juz [...]