widoczne miesnie brzucha

[...] jednak masa nóg powinna być większa w stosunku do górnej części ciała. Bokiem: klatka piersiowa jest duża, pełna, prążkowana, prezentowany bark kulisty, gęsty, widoczne miejsce przyczepu końcowego na kości ramiennej, gdzie zbiegają się wszystkie aktony mięśnia naramiennego, duży biceps w dobrych proporcjach z tricepsem. Wąska talia, [...]

[...] przecież pokusę w postaci życia „w imprezowym rytmie”. Ewelina ma dobre proporcje pionowe i poziome . Obręcz barkowa jest szeroka w stosunku do talii, dobrze widoczne mięśnie naramienne (prążkowane), ramiona (biceps, triceps) są dobrze widoczne, pomimo niedużej objętości. W obrębie talii widoczne są mięśnie zębate, skośne i proste [...]

[...] nie zbudujemy  dobrej jakości masy mięśniowej i może okazać się, że w okolicach Świąt Bożego Narodzenia przyjdzie nam ponownie redukować. Jeżeli natomiast mięśnie brzucha są widoczne, a forma jest w miarę przyzwoita, to powoli możesz podbijać kaloryczność. 2. Jak się czujesz? Jeżeli nic Cię nie boli, nic Ci nie dolega, czujesz się dobrze, to bez [...]

[...] W pozie „bicepsy przodem” - mięśnie dwugłowe ramion pełne na całej długości od przyczepu do przyczepu. Rozciągnięte w tej pozie mięśnie brzucha są dobrze widoczne. Wąskie biodra, smukłe nogi, mięśnie czworogłowe ud „dzielą się”, co jest widoczne na całej długości ud. Są mięśnie krawieckie. „Klatka piersiowa [...]

[...] proporcje pionowe i poziome. Szeroka obręcz barkowa w stosunku do talii i bioder. Widoczne mięśnie naramienne oraz mięśnie ramion (biceps,triceps). W obrębie wąskiej talii widoczne są mięśnie proste brzucha, są tez skośne zewnętrzne, które w przyszłości mogą wpływać na poszerzenie talii. Należy więc uwzględnić wyeliminowanie ich pracy w [...]

[...] “postawie przodem” widzimy szerokie barki, mięśnie naramienne o kulistym kształcie i w głębokiej separacji. Chociaż ramiona nie są prezentowane w tej kategorii, widoczne jest ich dopracowanie. Klatka piersiowa w tej kategorii jest prezentowana w sposób trudny - zawodnicy chcąc utrzymać widok separacji mięśni prostych brzucha [...]

[...] jest zarys mięśni brzucha. Nogi o dobrych proporcjach kości długich, delikatnie rysują się poszczególne „głowy” mięśni czworogłowych. W pozie bokiem - dobrze widoczne są mięśnie obręczy barkowej „gęste” naramienne oraz ramion - biceps i triceps. Wąska talia, widoczne mięśnie proste brzucha. W obrębie bioder [...]

[...] jest od góry (obojczykowa część) klatka piersiowa, wąska talia, w obrębie której odznaczają się głęboką separacją mięśnie brzucha (proste, zębate, skośne zewnętrzne), widoczne mięśnie najszersze grzbietu doskonalą optycznie proporcje obręczy barkowej do „pasa”. Wąskie biodra są kolejnym atutem tej sylwetki. Nogi obecnie mają [...]

[...] pracowitą, realnie oceniającą swoje możliwości. Z dumą i zadowoleniem prezentuje się na scenie. W postawie przodem sylwetka ma dobre proporcje pionowe. W obrębie talii widoczne są mięśnie proste brzucha, pionowe linie - kreska biała i powierzchnie ścięgniste, łączące mięśnie proste brzucha i skośne zewnętrzne. Obręcz barkowa pewnie zyska o [...]

[...] ramion, które jak na zawodnika tej kategorii mają dość dużą objętość (biceps, triceps). Klatka piersiowa i obręcz barkowa są dobrze wypełnione mięśniami, talia jest wąska, widoczne są bardzo wyraźnie mięśnie proste brzucha, zębate, skośne zewnętrzne - wszystkie mają głęboką separację, głębokie położenie powierzchni ścięgnistych łączących [...]

[...] się w tej kategorii, o czym świadczą liczne sukcesy. Jest to zawodnik o dobrych proporcjach pionowych i poziomych, ma szeroką obręcz barkową, wąską talię, w obrębie której widoczne są mięśnie zębate skośne i proste brzucha. Dużym atutem jest mała objętość jamy brzusznej (tzw. zapadnięty brzuch), co dodatkowo optycznie zwęża talię. Klatka [...]

[...] do mięśni ramion (biceps,triceps), duża objętościowo klatka piersiowa, pełna na całej powierzchni. Widoczne mięśnie zębate, skośne i proste brzucha - są bardzo wyraźnie widoczne, głęboko przebiegają powierzchnie ścięgniste łączące poszczególne części tych mięśni, są też mięśnie skośne zewnętrzne, które niestety wpływają na szerokość [...]

[...] możliwe mięśnie brzucha, zaczynając od zębatych skośnych zewnętrznych oraz prostych, które odznaczają się głęboką separacją i dość szeroką kresa białą. Proporcje doskonalą widoczne w tej pozie mięśnie grzbietu. Bokiem – pełna obręcz barkowa oraz klatka piersiowa „opuszczona” w tej pozie nie traci zupełnie wypukłości. Wąska [...]

[...] piersiowe są pełne, prążkowane, gęsty naramienny - widoczny tylni akton tego mięśnia, w dobrych proporcjach z mięśniami ramion (biceps\triceps), nad prawym przedramieniem widoczne mięśnie zębate brzucha. W obrębie bioder prążkują się mięśnie pośladkowe, oddzielony pośladkowy wielki i średni, wyjątkowo głęboko przebiega bruzda [...]

[...] ścięgnistych łączących mięśnie proste brzucha i skośne zewnętrzne. Nogi o dobrych proporcjach kości długich, mięśnie czworogłowe nóg są „gęste”, dlatego widoczne są ich zarysy, są też mięśnie krawieckie. Bokiem: wąska talia, wyraźne mięśnie ramion oraz obręczy barkowej, w obrębie bioder widoczny naprężacz powięzi szerokiej, [...]

[...] ładna, estetyczna, niewysoka, jednak bardzo proporcjonalna. W postawie przodem - widzimy szeroką obręcz barkową, wąska w stosunku do talii, zaznaczone mięśnie naramienne, widoczne mięśnie proste brzucha. Smukłe nogi z widocznymi zarysami mięśni krawieckich. W postawie bokiem - piękna linia pleców, pośladków i nóg. „Wysoka” klatka [...]

Potencjał rozwijany świadomie we właściwym kierunku to pewny sukces….. Adam od pierwszego startu został zauważony i jest doceniony na zawodach w kraju i zagranicą. Jego sylwetka jest bezwzględnie dysponowana do kategorii, w której startuje. Bardzo dobre proporcje ciała pionowe i poziome, szerokie barki (z długimi obojczykami) [...]

[...] poziome. Wielki potencjał - sądzę że na skalę światową. W “postawie przodem” widzimy szerokie barki, smukłe ramiona, wąską talie w stosunku do obręczy barkowej, widoczne mięśnie proste brzucha i mięśnie skośne zewnętrzne, długie smukłe nogi o świetnych proporcjach kości długich, z "gęstym" czworogłowym uda. “Postawa [...]

[...] mięśnie naramienne są kuliste, w głębokiej separacji z mięśniami ramion (biceps\triceps). Klatka piersiowa pełna, dobrze oddzielona od mięśni brzucha, widoczne mięśnie proste mają „grube, wypukłe kostki”, które oddzielone są przez głęboko przebiegające powierzchnie ścięgniste łączące poszczególne części. Są też [...]

[...] mięśni brzucha. Brak części zstępującej mięśni czworobocznych wpływa na „delikatniejszy wizerunek sylwetki”. Bokiem – dobre proporcje, wąska talia, widoczne mięśnie międzyżebrowe i skośne zewnętrzne, klatka piersiowa zdominowana przez szerokie barki i duże mięśnie naramienne. Tyłem - mocny środek pleców, nisko [...]